Roll na may manok: mga simpleng recipes

Sa kasalukuyan, mayroong maraming mga pagpipilian sa pagluluto roll. Gayunman, hindi lahat ng tao ang may gusto isang klasikong Hapon dish. May isang tao na tulad ng mayroon fast food. Sa ganitong sitwasyon ay maaaring luto roll na may manok at mga gulay. Ito ay walang mas masarap at malusog.

Crunchy Roll na may Chicken

Maraming mga tao tulad ng fast food. Ngunit walang anuman tastier kaysa sa isang ulam na luto sa bahay. Roll na may manok at gulay - ito ay simple, mabilis at madali. Upang ihanda ang kailangan mo:

1. 1 dibdib ng manok.
2. 4 Totila cakes. Maaari mong gamitin ang pita bread.
3. 2 mga kamatis.
4. 2 cucumber.
5. 4 kutsara mayonesa.
6. 4 tsaa kutsara ng mustasa.
7. 4 salad dahon.
8. 1 hiwa ng keso.
9. Pinatuyong bawang, asin, itim na paminta - upang tikman ang lahat.
10. Soy sauce.
11. Packing cream.

maghanda ng manok

Upang ihanda ang roll na may manok tanggalan ng buto na maaaring nahahati sa 4 bahagi. Poultry dapat paminta at pagkatapos ay ilagay sa isang malalim na lalagyan. Para sa mga manok na kailangan mo upang magdagdag ng toyo at pinatuyong bawang. Pagkatapos fillet ibuhos cream. Hen kailangan mong ilagay sa refrigerator para sa isang oras upang mag-atsara na rin ito.

Pagkatapos ng ilang oras, ito ay kinakailangan upang grasa ang pan na may langis ng oliba. Dapat ito ay maingat na ilagay ang marinated fillets at kanilang tatakpan ng foil. Paghurno tray ilagay sa isang preheated 200 ° C oven. Lutuin sa hurno para sa mga manok na kailangang mag buong kahandaan.

Paano upang magtipun-tipon ang roll

Kapag ang karne ay handa na, magtipon roll na may manok. Upang gawin ito, gawin ang mga cake at pahid isa sa mga panig na may mustasa at mayonesa. Pagkatapos ay ilagay ang litsugas, sa tuktok ng ito - coriander, mga kamatis at cucumber. Manok tanggalan ng buto paghiwa-hiwain. Pagkatapos ay ang manok na ilagay sa gulay. Sa tuktok ng lahat ng ito ay dapat na sakop na may isang layer ng gadgad keso.

Ang cake-tulad ng roll sa roll, at pagkatapos ay lilipat sa isang heated pan at magprito sa magkabilang panig nang walang langis. Bilang isang resulta, dapat makakuha ng isang mababang-taba roll na may isang malutong.

Roll manok sa pita "Caesar"

Ito ay isang medyo sopistikadong opsyon fast food sa bahay. Naghahanda simple at mabilis, at ay apila sa lahat nang walang pagbubukod. Upang ihanda ang roll na may manok, ang recipe ng na kung saan ay inilarawan sa ibaba, ay kailangan:

1. Chicken suso - 2 mga PC.
2. Lavash Sheet - 2 piraso.
3. Keso varieties - 100 gramo.
4. Tomatoes - 2 mga PC.
5. Salad dahon.
6. Egg mga puti - 2 mga PC.
7. Breadcrumbs at linga buto.
8. Spices at asin - upang tikman ang lahat.

Kung ano ang kinakailangan para sa sauce

Roll "Tsazar" ay handa lamang sa pamamagitan ng isang espesyal na sauce. Para sa paghahanda nito ay kailangan:

1. Egg yolks, raw - 2 mga PC.
2. Bawang - 3 cloves.
3. Oil mula sa olive - 4 tbsp
4. lemon juice - 2 tbsp
5. Dijon mustasa - 1 kutsara
6. Worcestershire sauce - 1 tsp

Ano ang gagawin sa manok

Kaya, kung paano gumawa ng isang roll na may chicken sa isang pita. Recipe na may mga larawan lubhang mas madaling trabaho. Ang proseso mismo ay hindi partikular na kumplikado. Upang makapagsimula ay upang maghanda ng manok. Tanggalan ng buto nahahati sa ilang mga bahagi - ay maaaring maging 2 o 3. Ito ay depende sa laki ng mga suso. Pagkatapos ng pag-cut ang manok ay dapat na ilagay sa isang malalim na lalagyan, budburan ng asin at pampalasa, magdagdag ng mga protina at pagkatapos ay ihalo na rin lahat. Pagkatapos nito, mag-iwan ang fillets para sa 15 minuto.

Sesame buto upang makihalubilo na may breadcrumbs. Ang resultang timpla ay dapat maging handa upang pagulungin ang mga piraso ng manok. Sa pan kailangan mong ibuhos ang langis ng gulay at init ito. Dapat itong iprito ang mga piraso ng manok. Handa suso ilatag sa papel tuwalya upang alisin grasa residues.

Paano magluto ng sauce

Sauce Roll na may manok ay luto napaka-simple. Sa isang malalim na lalagyan ay kinakailangan upang ibuhos ang olive langis, mustasa, Worcestershire sauce, lemon juice. Narito ito ay kinakailangan upang magdagdag ng isang raw itlog yolks ng dalawang itlog, asin at pampalasa. Bawang ay dapat na nalinis, hugasan at pumasa sa pamamagitan ng mga press. Ang resultang slurry na maidagdag sa ang magpahinga ng ang mga sangkap sauce. Matapos na ang isang pulutong ng mga kailangan mo ng isang magandang iling up. Ang resulta ay dapat na isang pare-parehong komposisyon.

Paano mag-ipon

Sa sandaling ang lahat ng mga ingredients ay handa, maaari kang sumali sa kanila. Iyon ay magkakaroon ng isang masarap na roll na may manok sa Pita tinapay na may keso. Ulam na ito ay magkaroon ng maraming kaluluwa. Ang unang hakbang ay upang kunin ang mga tinapay na pita sa isang la carte piraso. Ang bawat isa sa kanila ay dapat lubricated na roll sauce "Caesar". Ngayon ay kailangan mong malumanay palawakin ang letsugas.

Tomatoes kailangang hugasan, tuyo at cut sa manipis na hiwa. Sila ay dapat na ilagay sa tuktok ng litsugas. Ngayon ay maaari mong palawakin ang pritong dibdib ng manok. Mula sa itaas ay dapat sila ay sakop na may isang layer ng sarsa, at pagkatapos pagdidilig magsuot mahirap keso.

Pagkatapos na kailangan mong mahigpit wrap ang palaman sa tinapay na pita. Gayunman, ang isang bahagi ay dapat na manatiling bukas. Iyon lang - roll na may "Caesar" manok ay handa na. Paglilingkod ang ulam na ito ay dapat kaagad sa table hanggang ang karne piraso ay hindi cooled.

Ilang mga tip

Rolls in lavash out laging masarap. Ginagawa ang mga pinggan ay napaka-tanyag. Sa karagdagan, bilang isang pagpuno, maaari mong gamitin ang halos anumang uri ng pagkain. Handa na pagkain simple at madaling, ngunit may tamang roll pagpaparehistro ng tinapay na pita maaaring mag-apply kahit sa maligaya talahanayan. Ang pangunahing bagay na dapat sundin ang ilang mga panuntunan:

1. Roll ang isang roll ng tinapay na pita na may pagpuno ay dapat maging napaka-ingat. Tulad ng isang framework, na may mayonesa o espesyal na sauce, magbabad nang mabilis at madali na pagsabog.
2. Kung gumamit ka ng pinakuluang manok, dapat itong sariwa. Ang pinatuyong produkto ay maingat na nakabalot sa tigmak tinapay na pita ay may problema. Pakuluan ng dibdib ng manok ito ay kinakailangan upang tubig alat, na tinimplahan ng pampalasa sa lasa: bay dahon, olspays, cloves.
3. Huwag kailanman mag-freeze ang natapos na roll ng Pita tinapay, bilang sila Matindi malata sa panahon defrosting.

Bon gana!