Red bean sopas

Sopas ng pulang bean ay hindi lamang masarap, ngunit din kapaki-pakinabang. Ano ang kapaki-pakinabang na beans? Beans, lalo na ang madilim na iba't-ibang (kayumanggi, pula, pink) ay mabuti dahil napapanatili nito bitamina kapag luto. Nang walang sabaw sa araw-araw na diyeta ay mahirap na gawin, soups ay kinakailangan para sa normal na pantunaw. At hayaan ang iyong menu ay magiging ng maraming iba't ibang mga Sopas. Halimbawa, red bean soup.

Sopas ng red beans. Recipe.

Susubukan naming kailangan ang mga produkto:

kalahati ng manok;

kalahating tasa ng beans;

patatas, 2-3 piraso;

mga sibuyas, karot at 1 pc.

ketsap o tomato paste 2-3 tablespoons;

asin, pampalasa, perehil o dill.

Beans ay dapat na pre-babad sa isang pan ng malamig na tubig para sa 4 na oras, at ito ay pinakamahusay na kaliwa babad beans magdamag.

Una, ilagay ang nilagang manok. Kapag ang tubig ay nagsisimula sa pigsa, idagdag ang beans at lutuin para sa 40 minuto. Sa proseso ng pagluluto ng sabaw ay dapat na isang maliit na asin, at pagkatapos ay isa pang dosolit sa dulo.

Fry sibuyas at karot sa pan sa isang halaman ng langis ng ilang minuto, sa dulo idagdag ang tomato paste at kumulo para sa isang ilang minuto.

Para sa 20 minuto hanggang sa luto sabaw ng manok itapon sa tinadtad patatas. Para sa 5 minuto hanggang sa luto ng manok, ilagay ang pritong karot at sibuyas.

Bago mo dalhin sa talahanayan, ibuhos ang sopas sariwang herbs. Bon gana!

Sopas ng red beans: ang recipe ay maaaring bahagyang mabago. Maaari rin itong si alcaparras, olive, pinaasim na repolyo.

Tulad ng iyong nakikita, ang pulang bean sopas ay medyo simple. Ang resulta ay isang masarap, kapaki-pakinabang at masustansyang pagkain.

Sopas ng red beans naka-kahong - isang variant ng pagluluto bean soup. De-latang beans ay hindi nangangailangan ng matagal na pagluluto, ito ay hindi kinakailangan upang magbabad at magluto para sa isang mahabang panahon. Samakatuwid, ang sopas ay nakakakuha ng handa na magkano ang mas mabilis kaysa sa sabaw ng pinatuyong beans.

Sopas ng naka-kahong red beans recipe:

kailangan namin ang mga produkto:

karne ng baka sapal o meatballs na may bigas;

isang dakot ng kanin (kung ang kanin ay na sa meatballs, ito ay hindi kinakailangan upang ilagay nang hiwalay);

sibuyas, karot 1 piraso;

beans, naka-kahong red, 2 mga bangko;

patatas, 5-6 piraso;

asin, pula, o itim na paminta, bay dahon ilang, dill o perehil.

Pakuluan ng karne napapanahong, pinakuluang karne alisin mula sa pan, i-cut papunta sa hiwa at i-drop pabalik sa ang sabaw. Gawin ang mga sibuyas at karot pritong at itapon ito sa bulak sabaw. Pagkatapos ay ilagay ang isang dakot ng kanin. Pagkatapos magpadala sa sopas hiwa patatas at beans mula sa isang lata.

Bago paghahatid, pagdidilig ang sopas mas mahusay na tinadtad gulay. Maaari mong kumain ng may kulay-gatas o mayonesa.

Red naka-kahong beans ay maaaring mapalitan ng puting beans.

May ay ang pinaka-simplistic sopas recipe ng lutong beans.

Upang ihanda ang mga kinakailangang mga beans sa isang garapon, sibuyas, karot, isang pares ng mga spoons ng tomato katas o mga kamatis, patatas. Karot at mga sibuyas ay dapat magprito. Sa tubig na kumukulo unang roll patatas, karot at pagkatapos ay pritong sibuyas, tomato ketsap o beans. Ang sopas ay handa na.

Red bean sopas na may gulay.

Kami ay kailangan:

red beans, 1 tasa;

langis ng oliba, 1 kutsara. kutsara;

leek, sibuyas, karot sa 1 piraso;

unti-unting kumalat kintsay 2 piraso;

pipino 1 unit;

tomato paste 1 tbsp. false;

1 litro ng sabaw ng gulay;

Kalabasa 0.5 kg.

patatas 2 piraso;

asin, pampalasa, perehil sa lasa.

Magbabad ang beans sa tubig. Iwanan ang beans babad magdamag. Bago pagluluto, banlawan ang beans at lutuin para sa 50 minuto hanggang malambot.

Fry sa langis ng oliba sibuyas, leeks, karot, kintsay, pipino, tomato katas. Kumulo ang lahat ng sama-sama para sa 5 minuto. Pagkatapos ay idagdag ang sabaw, tubig dahon, patatas at pigsa para sa 20 minuto, hanggang sa luto patatas.

Idagdag ang kalabasa, perehil at beans at lutuin ng isa pang 20 minuto. Magdagdag ng pampalasa.

Maglingkod na may croutons. Bon gana!

Sa pamamagitan ng ang parehong recipe ay maaaring luto sabaw ng beans. Sa kasong ito, hindi namin kailangan mag pre-magbabad ang beans at pakuluan.

Red bean sopas at iba pang mga soups na may beans pampagana at kapaki-pakinabang.