Karot nagpapasuso. Ano ang maaari isang pagpapasuso ina sa unang buwan

Sa unang linggo pagkatapos ng kapanganakan ng batang ina ay nangangailangan ng hindi lamang binabati kita kabahayan. Neonatologists at anak Psychologist sabihin na upang magtatag ng isang malakas na bono sa pagitan ng ina at bagong panganak na sila ay parehong kailangan kapayapaan at sariling espasyo para sa komunikasyon, sa halip na isang maingay umpukan ng mga usisero.

Binibigyang-diin nito na ang sitwasyon na ito pinapaboran ang pagtatatag ng nagpapasuso proseso. Ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel na ginagampanan at ang isang balanseng diyeta sa proseso ng post-natal maternal pagbawi at magtatag ng paggagatas.

Multivitamins ... o carrots?

Sa unang linggo pagkatapos ng kapanganakan ng isang babae ay dapat ubusin ang sapat na para sa normal na lactation ang halaga ng likido ay mataas-grade feed, kabilang ang sa iyong pagkain pagawaan ng gatas produkto, karne, cereal, gulay at prutas. Kung ang pagkain ay ginawa nang tama, ang kailangan para sa pagkuha ng mga espesyal na bitamina complexes mawala.

Sa paghahanap ng pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto ay upang magbigay pugay sa mga mapagpakumbaba ngunit kapaki-pakinabang na root crops - karot.

4 himala katangian ng karot, na maaaring hindi mo alam

Una, ang karot para sa nursing mga ina ay hindi lamang isang mahusay na pinagmulan ng bitamina A, E, C, kinakailangan para sa mga mahahalagang metabolic proseso, at samakatuwid ay ibinigay ang pagbabalik ng mga kababaihan sa mas mahusay na hugis. Karot ay mayaman sa bitamina B, K, Binubuo posporus, mangganeso, molibdenum, at kahit kaltsyum, tulad ng kinakailangan para sa mga buto at ngipin ina sa panahon ng paggagatas.

Pangalawa, ako ay sumusulat mula sa ospital, isang babae sa pagdaramdam para sa isang oras upang tiisin natitirang dumudugo. Mas mabilis na makaya sa mga ito ay makakatulong sa phytoestrogens na nakapaloob sa karot.

Ikatlo, karot para sa dibdib-pagpapakain ina ay isang pinagkukunan ng mga espesyal na mga ahente falkarinola ay may antifungal epekto at binabawasan ang panganib ng impeksyon pampaalsa sa mga post-natal period.

Ika-apat, ang paggamit ng salad na may mga sariwang karot tumutulong sa normalize ang stool ng mga bagong mga ina naghihirap mula sa paninigas ng dumi.

Karot at paggagatas

Bilang pagpipilian, hanapin ang mga nutrients sa bunga ibang bansa at gulay. Isang mahalagang bahagi ng isang malusog na pagkain sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas ay maaaring may karapatang maging ang karaniwang karot.

Pagpapasuso dumami na demand para sa kanyang mahalagang mga ari-arian, dahil sa hindi balanseng diyeta ina na kailangan para sa produksyon ng gatas solids ay inalis sa pamamagitan ng sariling tisiyu ng katawan.

Kakulangan ng mga bitamina ay maaaring adversely makakaapekto sa kurso ng ang post-natal period, kaya eksperto pinapayo kumakain ng carrots pagpapasuso sa anumang anyo: pinakuluang, steamed, keso, pati na rin sa anyo ng juice. Para sa mas mahusay na pagsipsip ng mga bitamina na kapaki-pakinabang para sa pampasarap pagkain ng carrots mantikilya o kulay-gatas.

Ang paniniwala na ang mga karot at mga pagkaing mula sa mga ito ay maaaring direktang nakakaapekto sa produksyon ng gatas sa suso siyentipiko ilagay sa ilalim ng malaking pagdududa. Ito ay pinatunayan na ang deposito Lactation - sapat na produksyon ng mga hormones prolactin at oxytocin, pati na rin ang regular na pagbabakante ng mammary glands at laklak.

Science ay hindi nakatanggap ng katibayan ng carrot epekto sa ang produksyon ng mga hormones. Samakatuwid, ang mga rekomendasyon upang makihalubilo gatas at gadgad karot nagpapasuso - isang tradisyon.

Karot - ang salarin apad at rashes?

Ang pag-asa ng pag-unlad ng allergy at ng pagtunaw disorder sa mga bata mula sa kanilang pagsama sa pagkain ng karot nurses pa rin nagiging sanhi ng magkano debate sa mga pediatricians, mga espesyalista sa pagpapasuso at lactating ina sa kanilang sarili.

Adepts ng paghadlang ng mga punto ng view ng lead sa pagtatanggol ng kanilang mga pananaw sa maternal diyeta ay pantay-paniwala arguments.

Sa ating bansa, pediatricians madalas na ibinigay ng payo sa panahon ng paggagatas sundin ang isang tiyak na pagkain. Ang pagbibintang na ang nursing ina ay hindi kayang kumain ng kahit ano maliban sa mga produkto na kasama sa listahan ng mga pinapahintulutang, batay sa takot sanhi ng sanggol apad at allergy reaksyon.

Taon ng karanasan ay nagpapakita na ang pahayag na ito ay hindi totoo para sa lahat.

Sa katunayan, ang gatas na gawa sa mga suso ng mga sangkap na pumasok sa katawan sa pagkain ina. Ngunit kung paano justify takot sa pinsala sa sariling dibdib ng gatas ng sanggol pagkatapos kumain ng karot pagkain mula sa isang pang-agham na punto ng view?

Theoretically, allergic reaction o hindi pagkatunaw ng pagkain bilang isang sanggol, at ang ina ay maaaring kahit na walang kasalanan karot. Sa kasong ito, dapat itong mapalitan ng iba pang mga gulay at prutas.

Ngunit sa kasanayan naturang mga kaso ay bihirang, dahil carrots ay hindi tunay na medikal na agham sa malakas na allergens, tulad ng tsokolate, strawberries, mga itlog, citrus na prutas, gatas at pagkaing-dagat.

Pagdaragdag sa iyong diyeta raw o naproseso carrots pagpapasuso sa isang makatwirang halaga, ang karamihan ng mga kababaihan huwag ipagsapalaran kahit ano.

Karot ay maaaring makapinsala sa ina?

Sa kaso ng lusparin ng karot juice ay maaaring i-dilaw na balat ng ina. Na ito ay nangyayari dahil sa labis na paggamit ng karotina - isang sangkap na gumagawa ng mga orange karot. Kung ang ina inumin higit sa isang litro ng juice sa isang araw, ito ay nagiging orange, at ang kanyang balat.

Ang kondisyon na ito ay tinatawag na karotinodermiya at ay hindi mapanganib para sa ina at anak. Pagbabawas ng pagkonsumo ng karotina-naglalaman ng mga pagkain ay maaaring maging madali upang makakuha ng sa labas ng estado na ito, at pagkatapos ay magpasya kung nursing ina carrots pinagsama sa iba pang mga prutas at gulay orange.

Paano upang maalis ang cramps at pantal sa mga sanggol, kung ang may kasalanan - karot sa GW (nagpapasuso)?

Tulad ng para sa mga sanggol, mga eksperto ay naniniwala na walang sinuman maliban sa ina ay hindi kanyang sarili ay sagutin ang tanong ng kung paano ang paglitaw ng isang bagong panganak na breastfed apad at pantal sa ilang mga produkto sa pagkain ng ina.

Samakatuwid, ang tanong ng kung ang isang nursing ina carrots, dapat itong magpasya sa kanilang sarili.

Kung ang bata ay kalmado, linisin ang balat, at normal na dumi ng tao, walang mag-alala tungkol sa.

Sa kabilang banda, pediatricians inirerekumenda ina upang ibukod mula sa pagkain ng karot at gumawa ng espesyal na pagkain talaarawan, nagdadala pabalik ang lahat kumain ng mga pagkain at inumin.

Kung salungat na mga reaksyon nanatili pa rin, sa kabila ng ang katunayan na ang carrots ay ibinukod mula sa diyeta, ang dahilan para sa naghahanap para sa iba pang mga produkto o kapaligiran kadahilanan.

Sa malalang kaso, kapag ang diathesis at apad masyadong nag-aalala tungkol sa mga sanggol, ang aking ina ay sa resort sa espesyal na Diet. Mga taong apektado ng problemang ito, ito ay kinakailangan upang maingat na pag-aralan ang impormasyon na maaaring nursing ina sa unang buwan ng pagpapasuso.

8 ng nursing ina sa unang buwan ng paggagatas

hindi kinakailangang tumingin para sa komplikadong multi-table sa online para sa kino-compile ang tamang diyeta. Ito ay sapat na kung ang isang nursing ina ay magiging makatwirang upang pagsamahin ang mga pangunahing panuntunan ng isang malusog na diyeta, at katibayan-based na mga alituntunin:

1. Mga produkto na pinagkukunan ng protina, tulad ng peas, beans, beans, karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas, na pumasok sa iyong diyeta maingat at paunti-unti. Labis na immune tugon sa anyo ng allergy sa mga bata doon ay isang dayuhang protina.
2. Iwasan ang mga artipisyal na kulay at flavors sa pagkain. Madaling kapitan sa allergic na reaksyon maging sanhi ng mga ito diathesis grudnichka garantisadong, at ito ay dinaluhan ng hanggang sa ilang mga araw sa dibdib ng gatas, pagdagdag sa mga reaksyon.
3. Huwag makakuha ng kasangkot sa asukal, pati na rin mga produkto tulad ng honey, tsokolate, jam at kendi. Mabilis na pagkuha sa gatas, asukal ginagawang mas matamis, ngunit ang sanggol mas mahirap ito ay upang malaman.
4. Umiwas sa alkohol. Ito ay madaling pumasa sa dibdib ng gatas at sa mataas na dosis ay magagawang upang negatibong maapektuhan ang atay ng bata. Sa admissibility ng kalahating baso ng champagne sa karangalan ng kapanganakan ng isang nagpapasusong ina ay mas mahusay na kumunsulta sa isang pedyatrisyan.
5. Para sa bawat pagkain subukang huwag paghaluin ang isang malaking halaga ng mga produkto. Ito pinapasimple ang pamamahala ng isang talaarawan ng pagkain.
6. Justice sa mga produkto ng yogurt upang maglagay na muli ang kaltsyum reserves. Sa pamamagitan ng isang kakulangan ng kaltsyum sa pagkain organismo "pull" ito mula sa mga buto at ngipin nursing ina. Subukan na ilagay sa kanilang diyeta iba pang mga pagkain na mayaman sa sangkap na ito, tulad ng karot, brokuli, nuts (may pag-iingat!), Beans, linga, mga petsa.
7. Sa pag-inom ng mas maraming likido, mas maganda malinaw na tubig, huwag abusuhin kape at tsaa.
8. Bago ang pagkuha ng gamot upang kumonsulta sa isang eksperto sa paksa ng mga admissibility inireseta sa paggamot sa panahon ng paggagatas.

Pakikipag-usap sa pedyatrisyan, sentido-kumon at isang balanseng diskarte sa pagkain ay makakatulong upang matukoy kung ano ay maaaring maging isang nursing ina sa unang buwan. Sariling intuwisyon, na sinamahan ng isang pang-agham diskarte ay magse-save ng isang magandang estado ng kalusugan at ang kalusugan ng mga nursing ina at anak.