Pananakit ng karne para sa pantao

Meat ay isang pangkaraniwang produkto na gumagamit ng average na tao. Of course, pinatunayan ito hindi lamang walang pasubaling mabuti, ngunit din makapinsala ang karne kapag natupok regular.

Dahil sa sinaunang beses, karne - ang pangunahing pinagkukunan ng kapangyarihan, na enriches ang katawan na may iba't-ibang mga nutrients na kinakailangan para sa normal na tao na aktibidad. Samakatuwid, isa sa mga unang pag-aaral ng mga sinaunang tao ay nagsimulang upang manghuli ng mga hayop, na sinusundan ng pagluluto ng karne (manok, baboy, baka, kabayo karne, kuneho, at iba pa).

Kahit na ang mga modernong mga iba't-ibang pagkain ay hindi maging isang dahilan para sa isang tao upang hindi na kumain ng karne. Mga benepisyo at harms ay pa rin ng isang kontrobersyal na isyu, tulad ng bawat mananaliksik o doktor ay may kanyang punto ng view, na kung saan ay nakumpirma na sa pamamagitan agham katotohanan.

Siyempre pa, ang pangunahing pakinabang ng karne ay na ito ay isang pinagkukunan ng protina, na siya namang gumaganap ng isang power muling pagdadagdag function at pinupuno ang macro- at micronutrient (iron-enriched, sink) ng tao pangangailangan. Ngunit ang mga benepisyo at harms ng karne ay higit sa lahat umaasa sa kanyang pinagmulan at iba't-ibang.

Halimbawa, sa pork ay naglalaman ng B bitamina, iron, zinc, ngunit maraming mga isaalang-alang ang pork marumi karne, dahil ang mga hayop ay hindi maselan at hindi mapaghingi sa pagkain. Karne ng baka neutralizes ang hydrochloric acid na kung saan ay ang sanhi ng nadagdagan bituka acidity. Ngunit ang pinsala ang karne ay namamalagi sa ang katunayan na ang mga hayop ay binabakunahan patuloy na, injecting iba't-ibang mga antibiotics, na kung saan, siyempre, mahulog hindi lamang sa gatas, ngunit sa lahat ng bahagi ng katawan ng hayop, sa mga partikular na karne. karne ng tupa Paggamit - bitamina B, potassium, iron, iodine, magnesium. Ngunit ito ay hindi inirerekomenda na gumamit ng karne para sa mga taong may disorder ng musculoskeletal system at mga sakit ng mga buto at joints, dahil ang ibabaw ng mga buto ng mga tupa "mayamang" bacteria na mag-ambag sa pag-unlad ng osteoarthritis at sakit sa buto. Kuneho - isang kamalig ng bitamina B at C, pati na rin ang iba't-ibang mga mineral (nicotinic acid, mangganeso, zink, forfor, bakal, kobalt, atbp). Mababang calorie produkto ay nagbibigay-daan sa iyo upang isama ito sa menu, kahit na para sa mga taong tanggihan upang kumain ng karne dahil sa mataas na taba nilalaman.

Ngunit ang ganitong uri ng pinsala ay tumutulong ito ay naglalaman ng purine base, na sa dakong huli ay na-convert sa katawan sa urik acid. Upang bawasan ang nilalaman ng mga mapanganib na mga base ay maaaring matagal sa pamamagitan ng init paggamot, ang pagpapalit ng tubig ng madalas. Chicken mayaman sa bitamina A, B at E ay hindi naglalaman ng malalaking halaga ng taba. Ngunit pati na rin ang mga baka, manok pana-panahon ay nabakunahan, pati na rin upang mapabilis ang proseso ng paglago ng kanyang mag-iniksyon ng iba't ibang mga hormones at antibiotics.

Bilang isang patakaran, maraming mga tao ay hindi maaaring mabuhay nang wala karne. Para sa kanila, ito ay inirerekomenda upang mabawasan ang consumption at ang dami ng mga araw-araw na kinakain karne. Ito ay kapaki-pakinabang upang pagsamahin ang mga produkto ng karne at gulay pinggan, tulad ng sa kasong ito doon ay isang pinagbuting pagdama at pagsipsip ng katawan. Bilang isang eksperimento maaari mong subukan ang hindi bababa sa minsan sa isang linggo upang ganap na abandunahin karne. Ang positibong epekto ay upang patalsikin ang katawan mula sa mabigat na sapat na pagkain produkto.

Very madalas makapinsala sa karne na naka-link hindi tamang handling. Halimbawa, kapag niluto sa sabaw mananatiling mapanganib na mga sangkap na nakakaapekto sa estado ng katawan ng tao. Pritong karne ay maaaring kainin madalang na, tulad ng sa ang nagreresultang malulutong na makaipon mapanganib na mga elemento pukawin ang kanser na lumilitaw kapag ang langis ay iniinitan. Optimum embodiments pagluluto karne pagkaing stewing, kumukulo o litson gamit kalidad na mga produkto. Huwag lumampas ang luto ang halaga ng karne natupok, sa gayon ay hindi makapinsala sa iyong katawan sa hinaharap.