Sopas recipe para sa Timbang Pagkawala

Sa pakikibaka para sa isang magandang figure madalas ay may upang gumawa ng mga sakripisyo. Isa sa mga pinaka-seryosong mga hamon para sa mga taong hindi nawawala ang timbang ay diyeta. Pagkatapos ng lahat, ito ay madalas na pangangailangan ay hindi kapani-paniwalang matigas. Mga doktor ay may matagal na sinabi na ang halos lahat ng mga Diyeta ay mapanganib sa katawan. Upang mawalan ng timbang, kailangan mong taasan exercise at kumain ng tama.

Namumuno sa listahan ng mga ang karapatan na pagkain ay karaniwang mga soups. Recipe Sopas para sa pagbaba ng timbang ay hindi kaya ibang-iba mula sa simpleng soups. At sa katunayan magluto ang mga ito ay lubhang mas madaling kaysa sa mataba karne borscht. At wala tungkol sa paghahambing ng kanilang mga benepisyo at hindi ako makapagsalita.

Recipe Sopas para sa pagbaba ng timbang ay maaaring para sa iyo ang parehong mga recipe at magandang mood: ang mga ito ay masarap at sa parehong oras upang epektibong makaya sa ang withdrawal ng taba mula sa katawan (hanggang sa 1 kg bawat araw!). Ang pangunahing bagay, kahanay na may mga soups huwag kumain ng isang pulutong ng mga carbohydrates, pritong, junk food, carbonated at inuming may alkohol.

Bakit sopas recipe para sa pagbaba ng timbang ay talagang epektibo? Oo, dahil ang mga ito ay batay sa mga gulay na magkaroon ng mga negatibong calorie (upang hatiin, ang katawan gumastos ng mas maraming enerhiya kaysa ay nilalaman sa gulay), at ang paghahati ng mga umiiral na taba-ambag sangkap tulad ng sibuyas na sopas at herbs. Bilang karagdagan sa pandiyeta soups ay walang taba.

C y c c eldereem slimming

Sangkap: repolyo maliit na sukat, 200 gramo ng kintsay root, ng kalahating kilong sariwang karot, 5 bombilya, ang ilang mga matamis peppers, berde beans, mga kamatis, at lima at kalahating litro ng tomato juice, herbs sa lasa.

Ito ay paghahanda ng isang soup. Lahat ng mga produkto ay paghiwa-hiwain at puno ng juice. Pan ilagay sa isang maliit na sunog, at lahat ng bagay ay niluto hanggang malambot (magluto para sa tungkol sa 10-15 minuto matapos na kumukulo). Ang sopas ay maaaring magdagdag ng isang maliit na tubig, kaya siya ay hindi masyadong makapal.

Gulay na sopas para sa pagbaba ng timbang

Sangkap: 1 karot, sibuyas, 7 patatas, asin, dill, perehil, spice panlasa.

Ilagay ang hiwa patatas, mga sibuyas, karot at pampalasa sa tubig. Kapag sila ay luto, idagdag ang tinadtad perehil at magluto para sa isang ilang minuto. Lamang bago ang paghahatid, idagdag sa ulam isang maliit na langis ng oliba at budburan dill.

Sibuyas na sopas para sa pagbaba ng timbang

Sangkap: maliit na repolyo, 6 mga bombilya, mga kamatis, 2 green peppers, kintsay.

Gupitin gulay at punan ang mga ito na may tubig, ilagay sa apoy, dalhin sa pigsa at pokipyatit 10 minuto, at pagkatapos pagluluto sa isang mababang init upang maging malambot na gulay. Magdagdag ng pampalasa, asin ang, maaari kang maglagay ng isang bouillon cube.

Ito ay isang tunay na himala sopas diyeta. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang anumang mga pagkakaiba-iba ng sibuyas na sopas ay napaka-epektibong tulong upang makakuha ng masarap na pagsasamahan. Walang sopas recipe para sa pagbaba ng timbang ay hindi na walang mga pagkakaiba-iba ng sibuyas.

Pranses bean sopas para sa pagbaba ng timbang

  Sangkap: Canned beans - 1 bank, adobo mushroom - 250 gramo, pickles - 100 gramo, 1 malaking sibuyas, bawang cloves 2, bouillon cube, paminta, kabute pampalasa.

Igisa ang sibuyas, idagdag ang kabute at mga pipino, ilagay ang lahat sa pan para sa 10 minuto sa ilalim ng talukap ng mata sarado. Pagkatapos dito idagdag namin beans, bawasan ang init at isang maliit na put out, nang hindi inaalis ang cover.

Ilagay sa sunog isang palayok ng tubig. Kapag ang tubig boils, upang ilipat ang mga nilalaman ng kawali sa kawali upang pakuluin at ang lahat ng 20 minuto. Mangyayari ito sa napaka-kapaki-pakinabang para pantunaw soup.

Sopas diyeta (shampignon)

Sangkap: isang libra ng mushroom, sibuyas, 40 g ng mantikilya, 4 tablespoons ng harina, 700 gramo ng sabaw, 100 g ng mataba cream, perehil, paminta, asin, chives.

Sopas ay maaaring luto ng manok o gulay sabaw (mas maganda gulay). Igisa kabute at sibuyas sa mantikilya, pagdaragdag sa mga ito sa paglalaro ng golf. Unti-unting mawala ang isang maliit na mantikilya sa isang pan, idagdag ang harina at pinirito hanggang golden brown. Pagkatapos gawin itong may mainit na sabaw, pakuluin lahat, asin at paminta. Sa sabaw upang ilagay ang mushroom at ang lahat ng Beat na may isang blender. Idagdag ang cream at pampalasa. Bago paghahatid, pagdidilig may berdeng mga sibuyas.