Nakakagaling na pagkain 5a. 5a diyeta menu para sa linggo

Isa sa mga pangunahing mga bahagi ng paggamot ng karamihan sa mga sakit ay isang diyeta na may isang espesyal na power supply ng system. Nito napakahalaga upang panatilihin sa sakit ng magbunot ng bituka, tiyan, atay at chologenic katawan. Nutritional therapy mahalaga na gumamit lamang ng ilang mga pagkain, magluto sa kanila, isaalang-alang ang ninanais na temperatura ng pagkain ay nagsilbi, oras at bilang ng mga pagkain. Depende sa uri at kalubhaan ng sakit, ang mga kadahilanang ito ay maaaring magbago. Ang ganitong mga katangian therapist napansin Pevsner sa 1920. Pagkatapos ay nagtrabaho siya sa loob ng labinglimang pandiyeta mga talahanayan para sa iba't-ibang mga karamdaman, na ginagamit ngayon.

Popular Power System

Pandiyeta 5a mesa na nakatalaga sa mga taong paghihirap mula sa ng apdo lagay sakit, atay at gallbladder. Ang layunin ng pagkain ay upang masiguro ang isang malusog na diyeta at normalisasyon ng atay function at apdo pagtatago. Dahil sa ito diyeta makaipon glycogen sa atay, apdo pagtatago ay stimulated at ang mga normal na aktibidad ng gastrointestinal tract at metabolismo. Diet 5a ipapakita sa panahon ng pagbawi mula sa talamak sakit sa atay at cholecystitis, gallstones, sirosis, talamak kabag, kolaitis.

Ang komposisyon ng mga produkto

pagkain ay may kasamang mga pagkain na may karaniwang mga carbohydrates at protina, anumang mga paghihigpit Patungkol lamang ang taba. Ipinagbabawal na pagkain na naglalaman ng pundamental na mga langis, okselik acid, purine-rich, kolesterol, taba oksihenasyon produkto. Ang araw-araw na diyeta ay dapat isama ang 70 gramo ng taba, 50 gramo ng karbohidrat, 100 g ng protina. 5a diyeta ay isang enerhiya na halaga ng 2,500 sa 2,900 kcal. Ang isang mahusay crafted na menu ay hindi lamang kapaki-pakinabang ngunit din masarap.

Mga Tampok pagluluto at nutrisyon

Table 5a Binubuo dish na may mas mataas na likidong nilalaman, pectins, pandiyeta hibla, lipotropic ahente. Bilang ng mga pagkain ay dapat na hindi bababa sa limang o anim na sa isang araw. Lahat ng mga produkto ay inihurnong o pinakuluang. Sa ilang mga kaso, maaari itong stewing. Gulay at igisa durog. Fiber-rich na pagkain at mahibla karne awayan. Ito ay ipinagbabawal upang kumain ng malamig na pagkain.

awtorisadong mga produkto

5a pagkain ay nagsasama ng isang lubos na bilang ng mga produkto na maaaring pinagsama upang lumikha ng isang kapaki-pakinabang at masarap na menu.

1. Sopas: vegetarian sopas, beetroot, gatas pasta, mga gulay sabaw, prutas.
2. Isda: lean, pinakuluang, inihurnong, isda suple, meatballs, dumplings.
3. Wheat butil (grade 1 at 2), dry biskwit, rye kahapon baking biskwit.
4. Poultry: mababang taba at paghilig, nang hindi nag-uugnay tissue, tendons at balat. Lean baboy, tupa, pabo, kuneho. Ang karne ay pinakuluang o inihurnong.
5. Gatas, kepe, yogurt, bold, at mababang taba na cottage cheese, acidophilus gatas, puddings, casseroles, cream, tamad pierogi, mababa-taba keso.
6. Gulay langis at mantikilya.
7. Cereal. Lalo bakwit, oatmeal.
8. Pasta pinakuluang.
9. Pinakuluang itlog, protina lutong omelette.
10. Raw, pinakuluang at steamed gulay.
11. Meryenda: Kalabasa itlog, mababa-taba herring, salad, fruit salad, salad, seafood, dietary sausages, pinakuluang karne.
12. Berries pinakuluang, inihurnong, sariwang, jellies, compotes, dessert, pinatuyong prutas, halaya, prutas halaya, kendi, jam, honey, asukal.
13. Spices: kanela, matamis na prutas na pagtutubig, banilin, haras, perehil.
14. Sauces: gulay, kulay-gatas, gatas.
15. Inumin: juices berries, gulay, prutas, kape na may gatas, berde tsaa, sabaw hips.

ipinagbabawal na produkto

Diet 5a, kung saan ang menu ay maaaring maging napaka-magkakaibang, ibukod ang paggamit ng mga tiyak na produkto.

1. Sopas: isda, karne, mushroom, hash, berde soup.
2. Isda: de-latang, pinausukang, inasnan, mataba isda species.
3. Bakery biskwit kuwarta o maging hambog, pritong cake, sariwang tinapay.
4. Taba ng karne, atay, utak, bato, sausages, pinausukang meats, de-latang pagkain.
5. Munggo.
6. Cream, fermented lutong gatas, taba kubo keso at keso.
7. Nilagang itlog at pinirito.
8. Gulay: labanos, spinach, mga labanos, kastanyo, berde mga sibuyas, atsara, bawang at mushroom.
9. Tsokolate, ice cream, cream mga produkto.
10. Meryenda: pinausukang karne, mga itlog, naka-kahong kalakal.
11. Drinks: cocoa, alkohol inumin, itim na kape.
12. Sauces: mustasa, maanghang malunggay at paminta.

5a diyeta menu para sa linggo

Lunes

• Almusal: pinakuluang bigas, pinakuluang sa gatas, mantikilya, omelette protina para sa isang pares ng mga kagamitan sa pagtimpla ng (ito ay posible na may isang limon).
• Tanghalian, kulay-gatas, cottage cheese kaserol.
• Lunch: sopas, karot nilagang, nilaga, pinakuluang karne.
• Afternoon snack: tsaa (maaari kang magdagdag ng gatas), biskwit.
• Hapunan: keso, pasta, langis, mineral na tubig.
• Pangalawa hapunan: yogurt.

Martes

• Almusal: gatas sauce, isang salad ng gadgad raw mansanas at karot, karne patties, kape (maaari kang magdagdag ng gatas).
• Pangalawa almusal: isang mansanas sariwang.
• Tanghalian: Potato sabaw, repolyo nilagang karne, pinakuluang isda, jelly berries.
• Mid-umaga snack: isang sabaw ng rose hips, biskwit.
• Hapunan: mineral water, bakwit Krupenik.
• Pangalawa hapunan: yogurt.

Miyerkules

• Almusal: mababang taba na cottage cheese na may asukal at kulay-gatas, gatas sinigang oats.
• Tanghalian: lutong mansanas (maaari mo na may asukal).
• Tanghalian: gulay na sopas, nilaga, pinakuluang manok, gatas sarsa, pinakuluang bigas.
• Afternoon snack: katas ng prutas.
• Hapunan: mashed patatas, puti sarsa, pinakuluang isda, sabaw hips.
• Pangalawa hapunan: yogurt.

Huwebes

• Almusal: pinakuluang pasta na may karne, mantikilya, tsaa (maaari kang magdagdag ng gatas).
• Tanghalian: cream, tamad pierogi.
• Tanghalian: repolyo roll, patatas na sopas, puding.
• Snack: Fruit.
• Hapunan: rice porridge gatas, mantikilya, keso, tsaa.
• Pangalawa hapunan: yogurt.

Biyernes

• Una almusal: pagawaan ng gatas-free bakwit tsamporado, mantikilya, kape na may gatas, kubo keso.
• Tanghalian: lutong mansanas.
• Tanghalian: sabaw, lapshevnik na may pinakuluang karne, kulay-gatas, jelly.
• Afternoon snack: tsaa at biskwit.
• Hapunan: sandalan pinakuluang isda, mashed patatas, salad, mineral na tubig.
• Pangalawa hapunan: yogurt.

Sabado

• Una almusal: bakwit tsamporado, karne patties at tsaa.
• Tanghalian: karot katas, apple jam.
• Tanghalian: sopas na may pasta gatas, kulay-gatas, keso, prutas inumin mula sa prutas.
• Snack: jelly.
• Hapunan: cream ng trigo gatas, mineral na tubig.
• Pangalawa hapunan: yogurt.

Linggo

• Almusal: pinakuluang kanin, herring, tsaa.
• Tanghalian: lutong mansanas na walang asukal.
• Tanghalian: noodles, vegetarian sopas, juice, gatas sauce, steam cutlets.
• Afternoon snack: biskwit, sabaw hips.
• Hapunan: piniritong itlog, mineral na tubig, pancake na keso na may kulay-gatas.
• Pangalawa hapunan: yogurt.

5a diyeta - recipes

patatas na sopas

Para sa paghahanda nito ay kailangan ng 2 patatas, kanin 100 gramo, 1 sibuyas, karot 1, 50 gramo ng brokuli, asin. Sa isang kasirola na may malamig na tubig, magdagdag ng hanggang ang bigas, diced patatas, tinadtad sibuyas at ilagay sa sunog. Tatlong karot sa isang kudkuran at ilagay sa sopas na may brokuli. Lahat simmered. Kapag ang ulam ay handa na, idagdag ang asin, herbs at isang kutsara ng langis ng gulay.

caucasian meatballs

5a diets na iba-iba na mga recipe ay nagsasama ng isang iba't ibang mga uri ng mga burger at meatballs. Ang ilan sa mga pinaka masarap na - Caucasian. Para sa kanilang paghahanda ang kailangan 2 tablespoons ng gatas, 150 gramo ng karne ng baka, 10 gramo ng tuyo prun, 1 kutsarita ng mantikilya, 1 itlog, 20 gramo ng kulay-gatas, asin. Meat tadtarin. Prunes babad sa tubig at i-cut. Sa beef idagdag ang mantikilya, gatas, itlog, prun, asin at paminta, ihalo maigi. Mula sa mga nagresultang masa bumubuo ng kuwintas at maghurno. Paglilingkod na may kulay-gatas.

karot keyk na keso

5a talahanayan Ipinagpapalagay ang pagkakaroon ng naturang masarap na pagkain tulad ng cheesecakes. Para sa paghahanda nito ay nangangailangan ng 150 gramo ng keso, 50 gramo ng karot, 20 g ng mantikilya, 5 gramo ng semolina, 1 itlog, 20 gramo ng asukal, 30 gramo ng trigo harina, asin. Carrot rubs sa isang pinong kayuran at pripuskayut sa tubig na may mantikilya para sa tungkol sa 20 minuto. Pagkatapos ay may ay idinagdag semolina, pinakuluang na may pare-pareho ang pagpapakilos. Ang resultang mass ay cooled. Ito ay idinagdag cottage cheese, asukal, itlog, asin at harina. Nabuo cheesecake lulon sa harina at pinirito sa mantikilya.

Mga tampok

5a diyeta appointed sabay-sabay na may gamot at physiotherapy paggamot. Huwag simulan ito sa iyong sarili. Maging sigurado na kumonsulta sa iyong doktor. Adhering sa tulad ng isang sistema ng kapangyarihan supply, ito ay posible upang mabilis na makamit ang kapatawaran sapat upang alisin ang paglala at normalize estado ng organs ng pagtunaw. Sa karagdagan, makabuluhang nabawasan ang timbang, pinabuting kalusugan at doon ay isang enerhiya pagbawi.

kapaki-pakinabang na mga pahiwatig

Ang mga tao na paghihirap mula sa mga sakit chologenic bahagi ng katawan, ang atay, ito ay mahalaga na hindi gamitin ang mga ipinagbabawal na produkto tulad ng sa panahon ng isang diyeta, at pagkatapos nito. Lalo kontraindikado pinausukang, spicy, mataba pagkain at alak. Sa kabilang banda, ang epekto ng paggamot at pagkain ay nabawasan sa isang minimum. Ang mga laman-loob ay huwag mag-pare-pareho ang pag-load. Malamang, ang paggamot ay kailangan mo ay naulit.