Makatulong sa pagbaba ng timbang: pagkain molokochaynaya

Maraming mga batang babae at kababaihan mas matanda, sagana sa lasa, patuloy na naghahanap ng mga paraan upang tumingin slimmer sa pamamagitan ng pagpili ng iba't ibang mga pagpipilian: isang mababang-calorie diyeta, ehersisyo, pagbibilang calories, at higit pa. Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa molokochaynom discharge ilalim. Molokochaynaya diyeta - isang madaling at ligtas na - modelo ay binuo Marinoy Blinovskoy, na sa walumpung taon ay magagawang upang mapanatili ang kagandahan at youthfulness. Pag-aayos ng pag-aayuno araw sa molokochae maaaring mababad ang katawan na may kapaki-pakinabang na sangkap, na kung saan ay nakapaloob sa gatas, at upang mawala ang timbang dahil sa ang presensya ng kapeina sa mga inumin.

Molokochaynaya diyeta ay perpekto para sa mga taong may problema sa gastrointestinal sukat, tulad ng gatas, na kung saan ay ginagamit kasama ng mga kagamitan sa pagtimpla, magkano ang mas mahusay na hinihigop ng katawan dahil sa ang tannin - sangkap sa mga kagamitan sa pagtimpla ng pagharang ng proseso ng pagbuburo sa tiyan gatas. Sa karagdagan, ang sangkap na nakapaloob sa mga kagamitan sa pagtimpla ng tulong mapabuti ang metabolismo at kaligtasan sa sakit.

May mga kaya maraming mga opsyon tamang paghahanda molokochaya. Halimbawa, ang Ingles tsaa ay idinagdag sa gatas upang mapanatili ang lasa at kaaya-aya aroma, at sa Buryatia - sa salungat. Ngayon ay nagpasya na magtalaga ng dalawang mga uri ng tulad ng isang diyeta.

Una molokochaynaya pagkain, ng mga review ng na kung saan ay mas karaniwan, batay sa paghihiwalay ng mga inumin: gatas at tsaa. Sa loob ng isang pag-aayuno araw dapat kang uminom ng isang mug ng malakas na tsaa na may isang maliit na asukal. At sa mga pagitan sa pagitan pansamantalang hihinto sa pag-inom ng gatas tsaa. Ipamahagi ang buong halaga ng mga kagamitan sa pagtimpla ng gatas upang ang isang araw uminom ka ng hindi hihigit sa 8 tasa ng tsaa at kalahating liters ng gatas. Sa pamamagitan ng mga kagamitan sa pagtimpla ay sinadya ang kapasidad ng isang tabo ng 200 ml. Kagustuhan ay ibinigay sa green tea dahil ito ay pinaka-kapaki-pakinabang para sa mga organismo.

Pangalawa molokachaynaya diyeta ay batay sa isang halo ng gatas at mga kagamitan sa pagtimpla ng inumin ay ginawa sa pamamagitan ng mga sumusunod na recipe: dapat naming kumuha ng isa at kalahating tablespoons ng malakas na berdeng tsaa at ibuhos ito sa ibabaw sa isa at kalahating litro ng gatas na may 2.5% taba nilalaman. Pagkatapos ito ay kinakailangan na ang mga inumin naroroon sa panahon ng ikatlong oras, matapos na kung ito ay handa na para sa paggamit. Timpla na ito ay dapat uminom ng buong pangangasiwa ng araw na may dalawang litro ng mineral na tubig nang walang halo sa inumin na may tubig.

Molokochaynaya diyeta ay angkop para sa karamihan ng paghawak ng araw, na dapat na natupad ng hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo. Ang resulta ay isang pagbaba ng timbang ng hanggang sa 2 kg bawat linggo. Diet din ay maaaring pinagsama sa anumang iba pang. Ngunit huwag kalimutan na hindi lahat ng tao ay pantay digest mga produkto ng pagawaan ng gatas, kaya ang kahirapan sa panahon molokochaynyh araw kailangan upang ihinto at kumonsulta sa isang doktor.

Pagbutihin ang hugis, kaligtasan sa sakit at pangkalahatang kalusugan ay maaaring maging ganap simple - minsan sa isang linggo sa pagkain molokochay. Mga komento tungkol sa pagkain na ito ay iba-iba: ang ilang mga tao ay may sinimulan upang mawala ang dagdag na timbang agad, at ang ilan - sa isang buwan sa ibang pagkakataon, sa parehong oras ay hindi masyadong paghihigpit sa iyong diyeta. Anyway, molokochaynaya diyeta ay kapaki-pakinabang at mabisa sa isang araw pag-aayuno para sa mga taong nais upang iwasto ang kanilang mga hugis.