Lee Haney - walong beses na nagwagi ng paligsahan, "Mr. Olympia"

Sa anumang sport, ito ay may hindi pa nababayarang mga taong nakamit ang pinakamahusay na mga resulta. Sa bodybuilding ngayon ang pinakadakilang tagumpay na nakamit Lee Haney. Amerikano bodybuilder nagawang basagin ang record ng mga sikat na taong mahilig sa laro Arnolda Shvartseneggera, na nanalo ng 7 beses sa isang hilera ang pamagat ng "Master ng Olympia." Haney nanalo sa pinaka-prestihiyosong titulo sa mga propesyonal bodybuilding 8 beses sa isang hilera.

talambuhay

Ang susunod na walong-time world champion ay ipinanganak Nobyembre 11, 1959 sa Spartanburg, South California, USA. Ang kanyang ama ay nagtrabaho bilang isang driver, ina ay isang maybahay. Sa Haney ay may isang kapatid na lalaki at dalawang babae.

Lee nagsimula upang makakuha ng kasangkot sa sports mula pagkabata, at naging kasangkot sa bodybuilding mula noong taon ng paaralan. Sa panahon ng kolehiyo siya ay sa koponan ng football ng kanyang paaralan. Lee Haney matugunan ang kanyang hinaharap asawa sa ikalawang grado. Dahil oras na iyon, sila ay mga kaibigan at ikinasal sa hinaharap. atleta ay may dalawang anak, si Josue at Olympia.

body-building

Lee Haney sa competitive na taon siya ay isang natitirang atleta. Siya ay nagtrabaho sa kanyang katawan sa pamamagitan ng ang paraan ayon sa kung saan espesyal na atensiyon ay binabayaran sa ang pag-unlad ng likod kalamnan. Sa koneksyon na ito ang magpahinga ng ang mga kalamnan ay nagkaroon ng iba pang mga pamantayan-unlad. Sa kabila ng kanyang maliit na mga arm, ang lahat ng kung saan ay ganap na binuo na may paggalang sa iba pang mga grupo ng kalamnan, Haney ipinakilala sa mundo sa isang bagong haluang metal para sa panahon ng relief at atletiko mga sukat. Trump card sa loob nito ay bumalik kalamnan. Tinanong niya ang mga bagong fashion sa mga atleta. Pagkatapos ng talumpati Haney sa paligsahan, "Mr. Olympia" ay may isang hindi nakasulat na panuntunan na upang manalo sa kaganapan na kailangan mong magkaroon sa ang unang lugar isang malakas na malawak na likod.

postulates Haney

Maraming mga atleta Sinubukan upang talunin ang mundo Haney sa kanyang korona kalamnan group, ngunit hindi. Siya argues na ang isang positibong saloobin - isa sa mga pinakamahalagang tenets sa panahon workouts. "Sa panahon ng ehersisyo, sisingilin namin ang mga positibong enerhiya", - sinabi Haney. Siya ay naniniwala na ang attitude na ito ay ang batayan para sa pagkamit ng magandang resulta. Lee Haney pagsasanay na ay hindi magdadala sa kanya ng anumang mga makabuluhang pinsala sa kanyang karera, ang ikalawang bahagi ng tagumpay ay ang kawalan ng pinsala, iyon ay isang ligtas na ehersisyo. Para sa anumang mga propesyonal na pinsala atleta ay hindi maiwasan, ngunit Haney ay magagawang upang maiwasan ang mga ito.

pagsasanay

Batayan bodybuilder pagsasanay ay "pyramid". ang kahulugan nito ay namamalagi sa ang katunayan na dapat ay natupad ang exercise na may isang unti-unting pag-load, iyon ay, mula sa maliit hanggang sa malaki timbang. Sa huling diskarte, ang bigat ay dapat na ang maximum. Kapag ang atleta ay nagtanong tungkol sa kung paano siya binuo tulad ng isang malakas na pabalik nang walang isang solong pinsala, Haney sinabi, "Ang pinakaligtas na paraan. Pagsasanay gawain - upang pasiglahin kalamnan paglago, at huwag masira ang mga ito. Ang huli ay maaaring mangyari kung ang unang diskarte na kumuha ng labis na timbang. Sa ilalim ng mabigat na load ay karaniwang higit pa sa kinakailangan. "

Ang isa pang mahalagang bahagi ng tagumpay ng Lee Haney ay isang partikular na sistema ng pagsasanay. Ang lahat ng mga pagsasanay na siya ay nahahati sa maindayog at para sa kalamnan paglago. Ang mga atleta ay naniniwala na sila ay dapat natupad nang paisa-isa, tulad ng ito ay maaaring mabawasan ang panganib ng pinsala sa katawan sa panahon ng pagsasanay. Basic pagsasanay makabuluhang labis na karga ang ligaments, kaya kailangan nila upang alternated na may mas magaan upang maiwasan ang mga posibleng problema sa kalusugan sa hinaharap. Sa pag-eehersisyo i-back maindayog magsanay, siya sinabi itinulak pababa sa block at thrust sa tiyan habang nakaupo, at sa pamamagitan ng stimulating - tulak ng isang barbell o dumbbells sa slope.

karera

Ang unang tagumpay dumating sa Haney sa 1979, kapag siya ay naging isang junior champion sa tournament, "Mr Amerika" at "Amerika Mr. Talley." Ang unang bahagi sa "Olympia" (1983) ang paligsahan ay lubhang matagumpay - Haney kinuha ikatlong lugar, at sa susunod na walong siya nanalo, kaya na immortalized ang kanyang pangalan sa kasaysayan ng sport. Pagkatapos nito, siya ay nagpasya upang wakasan ang paglahok sa kompetisyon. Gayunman, ang career builder Lee end ay hindi iwanan ang sport. Ngayon ito ay kilala bilang isang propesyonal na trainer, pagsasanay ng maraming mga atleta isang global scale, at isang aktibong public figure.

Haney ngayon

Ang isang kilalang bodybuilder ay isang miyembro ng Academy ng Estados Unidos at ang International Federation ng isport ng bodybuilding, at mula noong Disyembre 1998 - isang miyembro ng Presidential Council para sa Bodybuilding at fitness. Siya ay isang iginagalang na tao, sino ang tinatangkilik ng awtoridad sa mga kapwa bodybuilders. Kahit na sa 54 taong gulang Lee Haney, anthropometric data na kung saan dalawampung taon na ang nakakaraan dinala siya ng tagumpay sa halos lahat ng paligsahan, mananatili napakabigat na figure. Siya ang may-ari ng dalawang mga sentro ng fitness sa lungsod ng Atlanta, na maaaring isagawa ang buong pagsasanay atleta malubhang antas.

Nakatanggap ng isang kolehiyo edukasyon madaling-magamit Haney: siya ay naging ang nagtatag ng libreng mga bata tourist base "Harvest" na malapit sa Atlanta. Noong 1994, Lee binili ng isang sakahan ng 40 acres sa tabi ng kanyang bahay at naka ito sa isang kampo para sa mga bata ng lahat ng lahi at bansa. Sa teritoryo nito bumuo ng isang zoo, kaya ang mga bata ay hindi lamang ang natitira sa sariwang hangin, ngunit maaari ring mag-aral ibon at mga hayop, na kung saan ay tiyak na ay mabuti para sa kanilang pag-unlad.