Pine kulay ng nuwes: ang mga benepisyo at harms

Siberian cedar, ibang pangalan - cedar pine (lat. - Pinus sibirica) - ay isang parating berde koniperus puno, na maaaring mabuhay ng hanggang sa 200 taon at umabot sa taas na 50 metro. Cedar ay nagsisimula upang pasanin prutas lamang pagkatapos ng 20-30 taon (at mas bago) matapos landing. Puno ng pino cones o nuts, bilang sila ay tinatawag na, matured sa loob ng mahabang 15 na buwan, at sa bawat isa sa kanila may mga tungkol sa 150 mga buto. Maaari mong mangolekta ng 12 kilo ng buto mula sa isang solong cedar.

Dahil sa sinaunang beses, ang mga tao alam kung paano kapaki-pakinabang katangian ng pine nuts, at ginawa malawak na paggamit ng mga ito sa mga layunin ng pagpapagaling at sa pagkain sa kanyang likas na form, at recycling ng mantikilya. Pine mani ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit din kaaya-aya sa panlasa at aroma. Sila ay pinili bilang isang pagkain, hindi lamang ang mga tao, kundi pati na rin ng iba't-ibang mga hayop at mga ibon.

Pine kulay ng nuwes kabutihan at kapahamakan

Suriin natin ang kapaki-pakinabang at mapanganib na mga katangian ng produktong ito Hayaan. Komposisyon pine nuts ay napaka-mayaman sa nutrients. Narito mineral, taba, bitamina, protina at carbohydrates. 19 amino acids na nakapaloob sa nuts, ang isang tao ay kailangang. Halimbawa, arginine pangangailangan ng pagbuo ng mga organismo, kaya ang mga pine nuts sa diyeta isama ang parehong mga buntis na kababaihan at mga bata.

B bitamina ay naroroon sa mga produktong ito, ay maaaring pagbutihin ang buong katawan. B1 - strengthens ang puso - ang vasculature at normalizes metabolismo, B2 (riboflavin), at B3 (niacin) - palakasin at pagbutihin ang paningin digestive system. Bitamina E, na kung saan ay 50 gramo ng mani na nakapaloob 4.6 ug, tumatagal ng bahagi sa protina metabolismo at naghahain ng isang mahusay na antioxidant, pagpepreserba kabataan.

Sundan ang mga elemento sa bunga ng mga cedro: posporus at potasa - palakasin ngipin enamel at buto, ay mayroon ding isang kapaki-pakinabang na epekto sa puso. Mga bata sa panahon ng kapalit ng gatas ngipin pine nuts madaling-gamiting. Magnesium at strengthens ang puso kalamnan normalizes metabolismo at sink, kaltsyum at bakal mani payagan ang paggamit para sa paggamot ng kakulangan ng bitamina at iron deficiency anemia. Yodo, na kung saan ay sa ito himala ng produkto - isang tunay na Boon para sa mga taong paghihirap mula sa kakulangan ng iodine.

Pine mani, benepisyo at pinsala na umaakit sa pansin ng mga tao, matagal na nilang pinag-aralan sa pamamagitan ng tradisyunal na healers. Ang mga ito ay inirerekumenda na gumamit ng durog pine nuts sa isang purong form at may mga karagdagan ng honey. Ang paglunas katangian ng pine nuts tulong sa gastro-bituka sakit, mapabuti ang pangkalahatang kalagayan ng dugo. Sa regular na pagkain ng produktong ito, nadagdagan ang pagkapagod mawala at kaligtasan sa sakit ay strengthened.

Ano ang tungkol sa mga pinsala na ang pine nuts? Ito ay nakakagulat, ngunit ang mga eksperto sa pag-aaral sa isyung ito, concluded na ang pine nuts, na mga benepisyo at harms hindi magkaugnay mas kapaki-pakinabang kaysa sa mapanganib. Contraindications ay halos nonexistent. Biological kumplikadong produkto ay balanced harmoniously, ginagawa ang pine nuts perpektong gamot na pampalakas paraan ng pumipigil sa maraming sakit. Bihirang-bihira kaso ng pagpayag sa mga mani, sila ay well hinihigop ng sistema ng pagtunaw. Dahil bunga cedar - high-calorie pagkain, ang mga tao na paghihirap mula sa labis na katabaan, upang maiwasan ang lusparin kanila. Little mga bata na mani ay dapat ibigay may pag-iingat, baka mahulog sila sa respiratory tract.

Kontraindikado hindi tama ang ginawa cedar langis. Walang prinsipyo dealers para sa isang mabilis na tubo na ginawa ng langis mas mura at mas mabilis na paraan ng paggamit ng gasolina. Ito ay malamang na hindi na tulad ng isang produkto ay maaaring inuri bilang kapaki-pakinabang.

Gamitin pine nuts, benepisyo at pinsala ay maliwanag, hindi lamang sa pagluluto. Kanyang nakapagpapagaling katangian ay aktibong gumagamit ng modernong gamot, cosmetology para sa produksyon ng mga iba't-ibang mga kosmetiko paghahanda. Pine mani - isang regalo mula sa mga mapagbigay na likas na katangian ng tao.