Paghahanda ng isang salad na may croutons at beans: isang recipe vegetarian at karne

Salad - ito ay marahil ang pinaka-simpleng ulam na maaaring magluto sa bawat babae. Gupitin mga produkto at gumawa ng refueling madali, kailangan lang upang matukoy ang mga sangkap. Kabilang sa mga ito ay maaaring gulay, herbs, itlog, karne, isda, sa pangkalahatan, halos lahat ng bagay na ay kasalukuyang nasa iyong refrigerator. Subukan upang maghanda ng isang salad na may croutons at beans, ang recipe ng na makikita mo sa artikulong ito. Tumatagal ang pangunahing bersyon, maaari kang mag-eksperimento sa mga sangkap at gawin itong vegetarian o idagdag sa sausage o manok. Sa pangkalahatan, magabayan ng iyong sariling panlasa at mga kagustuhan ng iyong pamilya at pagpili ng isa sa tatlong sa inyo iminungkahing recipe, maunawaan ang negosyo.

Salad na may croutons at beans: ang isang recipe na may mushroom

Para sa mga may gusto vegetarian pinggan, ito recipe ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang, dahil sa ito salad ay naglalaman ng malalaking halaga ng protina, habang sa parehong oras halos walang taba. Siya ay masarap, nakabubusog at maaaring ganap na palitan ang main course sa hapunan. Dalhin para sa kanya:

• kalahati ng isang baso ng dry beans (salad ito ay kinakailangan upang pakuluin) o isang garapon ng naka-kahong;
• 1 inasnan o adobo pipino;
• 2 medium karot;
• 2 mga sibuyas;
• 150 g ng pinakuluang fungi - chantarelle o kabute;
• isang pares ng mga hiwa ng itim na tinapay croutons;
• mayonnaise para sa refueling;
• mirasol langis para sa Pagprito.

Pakuluin ang beans, kung gusto mong magluto ito sa iyong sarili. Pagkatapos ay pino ang tumaga ang sibuyas at lagyan ng rehas ang karot sa isang magaspang kudkuran. Ang mga gulay ay dapat iprito nang hiwalay sa langis, at pagkatapos ay magdagdag sa mga beans. Kabute rin kailangan upang magprito, ngunit kung gagamitin mo ang mushroom, hindi nila maaaring pakuluin, ngunit kailangan lang tinadtad sariwang flavorful hiwa at brown sa halaman ng langis. Kapag ang mushroom ay handa na, dapat silang ring ilagay sa isang pangkaraniwang mangkok, na kung saan ay na ilagay ang beans, karot at mga sibuyas. Susunod tikman, idagdag ang pickles, diced. Salad ay halos handa na, ito ay dapat na magdagdag ng asin sa panlasa, paminta at mayonesa, at pandiyeta mga pagpipilian - kulay-gatas. Ang ulam ay magpapasara out kahit mas masarap kung bago paghahatid ibuhos ng isang maliit na bilang ng rye crackers sa loob nito - ito ay i-cut sa maliit na hiwa ng itim na tinapay at maubos ito sa oven, bagaman, siyempre, maaari naming kumuha ng yari croutons sa labas ng store. Magdagdag ng magaspang tinapay sa huling sandali bago serving, kung hindi man ay tutunawin crunches, ay hindi masyadong masarap at kasiya-siya upang tumingin sa.

Nakabubusog salad na may croutons at beans: ang isang recipe na may sausage

Kung ikaw ay higit pa sa karne pinggan kaluluwa, ito ay posible upang maghanda tulad ng isang salad, halimbawa, na may sausage. Siya ay nakatanggap ng isang napaka-nakapagpapalusog, masarap, na may isang malakas na lasa ng karne. Ang lalaki kalahati ng iyong pamilya ay ibigin kumbinasyon na ito. Para sa paghahanda kakailanganin mong:

• 400 g ng beans (ito ay lamang ng isang bank);
• 3 pinakuluang nilagang itlog ng manok;
• 100 g sausages - maaari kang kumuha pinakuluang, at ito ay posible at pinausukang;
• 1 pipino;
• 1 pack steam crackers o tinapay hiwa (hiwa) na browned sa kalan;
• maliit na halaman tikman;
• isang pares ng mga tablespoons ng mayonesa para sa refueling.

Beans mula sa maaari fold sa isang salaan at banlawan, payagan na maubos ang labis na tuluy-tuloy. Pagkatapos lahat ng mga sangkap ay hiwa sa cubes, sa pamamagitan ng ang paraan, ay hindi pangkaraniwang kung kukuha ka ng pagkain para sa ilang mga uri ng sausage. Paghaluin ang lahat ng bagay nang magkasama, magdagdag ng mga sariwang damo, tulad ng dill, asin, paminta at panahon na may mayonesa. Sa itaas ng ulam ay maaaring ginayakan na may croutons at lamang bago serving upang makihalubilo sa mga ito gamit ang iba pang mga sangkap ng pagkain. Iyan ay sobrang simple upang maghanda ng isang salad na may beans at crackers at sausage - ang lahat ng mga pinaka-paboritong at masustansyang pagkain sa isang ulam. Kung nais mong gumawa ng ulam ng kaunti "dietichney" sa halip ng mayonesa ay maaaring magdagdag ng isang klasikong yogurt (walang fillers) o kulay-gatas. Ang mga refueling ay hindi palayawin ang lasa ng salad, ngunit lamang bahagyang mabawasan ang calorie nilalaman.

Ang orihinal na salad na may croutons at beans: ang isang recipe na may manok

Kung ikaw ay nakakaranas ng hapunan ay mga piraso ng pinakuluang o inihaw na manok, at pagkatapos ay sa hapunan ito ay posible na mag-aplay dito ay ang ulam. Alisin mula sa iyong imbentaryo:

• 1 Maaari beans;
• 200 g ng manok na walang balat at buto;
• isa sibuyas bombilya;
• pipino;
• 100 g ng cream cheese;
• maliit na perehil (kumuha ng kalahati ng beam);
• 1 pulang timbre ng paminta;
• Paglalagay ulit tumagal ng 1 kutsarita toyo, asin, paminta, lemon juice, gulay langis, bawang cloves pares;
• 1 packet ng handa na crackers o 2 hiwa ng tinapay, na kung saan kailangan mo upang i-cut sa cube at dry sa oven.

Una, sa kawali na may isang maliit na magprito ng langis ang tinadtad sa maliliit na piraso ng manok na may mga sibuyas crumbled. Mayroong ding magdagdag ng isang pares ng mga kutsarita ng toyo. Sa isang malaking mangkok salad Ilagay ang manok, beans, pino ang crumbled pipino at perehil at iba pang mga ingredients - tinadtad kampanilya paminta strips at diced (o gadgad) keso. Paminta, asin, magdagdag ng isang kutsarita ng lemon juice at kinatas bawang. Paghaluin na rin ang lahat. Bago paghahatid, inyong ginayakan ang ulam na may breadcrumbs. Salad na may beans at crackers at manok ay handa na, ito ay nananatiling lamang na mangyaring domestic bagong masarap na ulam.