seafood - isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto. lalo na ang mga ito ay kinakailangan para sa mga taong naninirahan sa central Russia. Sa mga produktong ito, ang isang pulutong ng yodo, na kung saan ay hindi sapat para sa mga mamamayan ng ating bansa. Mahusay na katanyagan sa pagkaing-dagat ay pusit. Sila, bilang karagdagan sa iodine isama bitamina E, F, G, Group B, at din mayaman sa folic acid, potasa, magnesiyo, sink, at pa rin ng maraming iba pang mga elemento trace. Lutuin ang mga ito nang mabilis at madali.
Sa mga ito, mainam na makakuha ng mainit na pagkain, meryenda. imungkahi ko upang maghanda ng salad ng pusit na may egg at sibuyas. Upang gawin ito, kumuha kami ng tatlong bangkay ng mga malalaking tulya, tatlong lutong nilagang itlog, dalawang malalaking singkamas-ulo sibuyas, mayonesa o kulay-gatas, asin, lupa itim na paminta sa lasa. Ito ay lumiliko out napaka malambot, masustansiya salad ng pusit. Photo siya doon sa artikulo. Squid lilinisin sa film, gupitin sa piraso at sa ilalim ng tubig sa tubig na kumukulo, pakuluan ng ilang minuto. Ito ay kinakailangan upang tandaan ang mga pangunahing panuntunan: sa loob ng mahabang panahon ay hindi nila maaaring magluto dahil sila ay kaya dry at matigas. Tumaga sibuyas polukolechkami at nahuhulog sa tubig na kumukulo para sa isang ilang minuto. Sa isang mangkok salad lay out pusit, hiniwa itlog, steamed sibuyas, asin, paminta, mayonesa. Pagkatapos, ang lahat ng mga ihalo na rin. Maaari mong i-lay out sa plates.
Squid salad na may itlog at sibuyas ay maaaring luto sa iba't ibang paraan. kung minsan ang ilang mga ingredients ay maaaring mapalitan. Halimbawa, isa pang bahagi ay maaaring gamitin sa halip ng isang bow. Magandang liko at pusit salad na may itlog at mais. Tulya naghahanda ang unang paraan. Bumuo kami ng mga ito sa isang mangkok, kunin ang mga hard-pinakuluang itlog, ibuhos Canned mais mula sa isang garapon, mix at mayonesa. Salad na ito ay napaka-kapaki-pakinabang para sa mga bata. Maaari itong maging isang orihinal na paraan upang palamutihan. Halimbawa, mula sa itlog bunny cut pusit-ipon sa isang pugad, at ang mais ay magiging maganda ang kulay-dilaw na feather. Ulam na ito ay tiyak na kakainin ng mga bata.
Squid salad na may itlog at sibuyas ay mabuti kalooban sa mesa holiday, at sa isang karaniwang araw. Ito ay posible upang magdagdag ng pinakuluang kanin, pagkatapos ay siya ay magiging mas mabuti sa katawan at masustansiya. Kami ay kailangan squid - isang pares ng mga carcasses, sibuyas singkamas - isang mataas na ulo, pinakuluang itlog - tatlong piraso, pinakuluang kanin at naghugas - kalahati ng isang tasa ng mayonesa - isang daang gramo, asin at paminta - upang tikman. Sa isang mangkok ilagay pinakuluang pusit, tinadtad itlog, sibuyas parboiled bigas. Lahat ng mix lubusan at panahon na may mayonesa. Palamutihan ang ulam na ito ay maaaring maging singsing ng sibuyas at perehil.
Masarap at napaka-rewarding na maging isang salad ng pusit na may itlog at sibuyas ay isang damong-dagat. Ang mga pagkain na inihanda ng unang paraan, kakailanganin mong magdagdag ng isang daan at limampung gramo ng de-latang produkto. Salad na ito ay lalo na nilagyan ng yodo, bitamina at trace elemento. Ang unang kailangan para sa pag-iwas sa teroydeo sakit. Doktor Matindi ang nagrerekumenda na kumain ng maraming pagkaing-dagat hangga't maaari. Ito salad na may seaweed maaaring isumite sa pinakuluang patatas. Ito ay magaan, ay mahusay na hinihigop. Halamang dagat, siya namang, mapabuti ang metabolismo.
Time para sa tanghalian, oras na upang maglingkod sa aming mga salads. Lahat ng tao masiyahan kayo sa inyong pagkain at magkaroon ng isang magandang araw!