Luto ng manok hita sa multivarka - isang kaloob ng diyos para diyeta

Dinner na inihanda sa bahay, ay lalong malasa. Ngayon, karamihan sa mga tao ginusto upang kumain ng handa-made na semi-tapos na mga produkto. Tiyak, ito ay maginhawa upang bumili ng isang pakete ng ravioli at sausage, itapon sa tubig na kumukulo, at tanghalian sa mesa. Ngunit ayon sa mga doktor (nutritionists, psychologists) tulad ng pagkain ay mapanganib hindi lamang para sa kanyang komposisyon, ngunit din mula sa isang sikolohikal na punto ng view, ay hindi lumikha ng isang espesyal kuwarto sa bahay.

Cooking bilang agham evolves, at mga bagong teknolohiya, mga kasangkapan para sa kaginhawahan ng pagluluto sa bawat taon. Halimbawa, ang hita ng manok sa multivarka maaaring gawin literal sa dalawampung minuto. Upang gawin ito, kailangan lang upang linisin ang manok, panahon na may asin, magdagdag ng isang maliit na tubig, spices, piliin ang nais na programa (sa aming kaso, "pagsusubo") at i-set ang timer para sa dalawampung minuto. Lahat ng oras na ito, maaari mong gawin ang anumang gawaing-bahay, harina ay hindi prigorit pakuluin.

Chicken - isa sa mga produkto na kung saan ay napaka-mayaman sa protina, bitamina B, E at A, mineral, trace elemento. Maraming mga nutritionists inirerekumenda pagkain ng manok sa halip ng karne ng hayop. Tunay na masarap ang chicken thighs na may patatas. Ito ay kinakailangan upang linisin ang patatas, gupitin ito sa cubes. Pagkatapos hugasan ang mga hita ng manok, ilagay sa isang kasirola, ilagay ang hiwa patatas, ibuhos ng isang maliit na tubig, asin, magdagdag ng asin, pampalasa. Piliin ang program "pagsusubo", ilagay ang timer para sa dalawampung minuto. Pagkatapos ay ilagay ang ulam sa plato. Top maaari mong budburan gadgad keso at magdagdag ng kulay-gatas, palamutihan na may makinis tinadtad gulay.

Chicken hita sa multivarka yumaman at masarap. Maaari itong ihain na may gulay salad. Ito ay magiging ang perpektong diyeta pagkain. Para sa mga taong labis na kasangkot sa sports, lutong manok hita sa multivarka mas mahusay na gamitin nang walang balat, mayroong hilaw na gulay, tulad ng peppers, mga kamatis, cucumber. Chicken karne ay naglalaman ng isang malaking halaga ng protina na may isang positibong epekto sa paglago ng kalamnan.

Maaari mong i-magluto ng manok hita sa oven. recipe ay hindi kumplikado: mayroon kang upang linisin ang hita, ng isang maliit na repulsed ito, at pagkatapos ay ilagay sa isang kasirola, magdagdag ng asin, magdagdag ng pampalasa. Upang na ang hip ay juicy, maaari mong takpan may Foil para sa baking. Maghurno sa 220 degrees para sa apatnapung minuto. Pagkatapos ay maaari mong maghatid sa anumang palamuti, gulay salad, na may gulay. Napakahusay na, bilang karagdagan sa kamatis o cream sauce.

Luto ng manok hita sa multivarka ay magiging magkano ang malusog at tastier factory dumplings o sausage. Very madalas sa polubrakatah gamitin substandard, non-natural na mga produkto, na kung saan ay minsan mapanganib para sa kalusugan ng tao. negosyo Food sa pagtugis ng paggawa ng pera kalimutan ang tungkol sa pagiging kapaki-pakinabang ng mga produkto. Ito ay mas mahusay na gumastos ng isang maliit na mas maraming oras upang magluto ng hapunan, ngunit ito ay maganda para sa lahat kabahayan. Isang modernong multivarka ay makakatulong hindi lamang sa kasalukuyan kaso, pati na rin ang pagbibigay ng oras upang makipag-usap sa kanilang mga anak, para sa paglalaro ng bahay o mga paboritong mga bagay-bagay, o lamang para sa isang maliit na pahinga pagkatapos ng isang hard araw. Dahil ito ay madali at kaaya-ayang magluto, lalo na para sa mga mahal sa buhay.