Honey para sa pagbaba ng timbang. Kapaki-pakinabang na mga pahiwatig para sa paggamit honey para sa pagbaba ng timbang

Ever since pagkabata, alam namin na honey - ito ay isang kapaki-pakinabang na produkto na tumutulong mapanatili ang kalusugan. Ito ay ginagamit din sa mga pampaganda upang mapabuti ang kalidad ng balat. Ngunit ilang mga tao malaman na ang honey para sa pagbaba ng timbang ay maaari ding maging isang malaking tulong. Mayroong ilang mga paraan.

malinis na katawan

Of course, maraming mga maaaring tanong kung ito ay posible na gamitin ang honey para sa pagbaba ng timbang, ngunit ito ay mahalaga na tandaan tungkol sa mga himala katangian ng produktong ito. Sa sorpresa ng ilan, ang inumin ng napakasarap na pagkain ay nakakatulong upang linisin ang magbunot ng bituka. Ito ay sa prosesong ito, kailangan mo upang simulan ang anumang pagbaba ng timbang. Upang ihanda ang mga bahagi ng ang mga kinakailangang mga baso ng malinis, mainit-init na tubig na kung saan ay nagdagdag ng isang kutsara ng pulot. Upang ito pinaghalong isang pares ng mga beses, na maaari mong i-drop ang isang dalisay lemon juice. Dalhin ito "cocktail" ay dapat na sa umaga bago almusal. Katulad nito, at sa gabi paggamit honey para sa pagbaba ng timbang: sa gabi ng isang oras bago ang huling pagkain ituturing ang iyong sarili sa isa pang bahagi ng cocktail. Ngunit iyon ay ang purification at, samakatuwid, pagbaba ng timbang ay dapat sundin ang ilang mga panuntunan:

1. Magkakaroon kami upang baguhin ang isang maliit na diyeta at araw-araw na kumain ng hindi hihigit sa 1,500 calories. Upang mamuhunan sa ito framework, ito ay sapat na upang bahagyang bawasan ang mga bahagi at limitahan ang paggamit ng harina at matamis na pagkain, pati na rin ang hindi "matangkad" sa mabibigat na carbs.
2. Agad-agad matapos ang pagkuha ng isang inumin ng honey simulan upang ilipat. Ang mga pagkilos na payagan ang mga mapaghimalang komposisyon malamang na maabot ang bituka at simulan ang paglilinis.

Honey sa gabi

Kadalasan maaari mong marinig na ang matamis na produkto na kailangan mo na gamitin ito bago matulog. Ngunit kung paano ito gumagana sa kasong ito? Kung gumamit ka ng pulot para sa pagbaba ng timbang na sa gabi, siya ay gumanap dalawang mahahalagang function. Una, ito ay magbibigay-daan upang maiwasan ang snacking matamis na ngipin, pagbabawas ng gana sa pagkain, pati na rin ang kapaki-pakinabang epekto sa malakas na panaginip. Ito ay kilala na kung ang isang tao ay nahihimbing, at pagkatapos ay siya ay mas mahusay na ipasa ang metabolismo, samakatuwid decreasing ang pagnanais na kumain ng patuloy. Pangalawa, honey, nakapasa sa gabi, ay nagpapahintulot sa iyo na pawis, at ang prosesong ito ay tumutulong upang maalis ang mga hindi kinakailangang mga fluids mula sa katawan.

Gayundin, may mga ilang mga paraan upang gawin ito katamisan sa gabi: upang palabnawin ito sa maligamgam na tubig o herbal tea. O kaya ay may ito nang walang liquid, ngunit bago paghalo sa isang kutsara sweets schepotochkoy cinnamon at turmerik. Ngunit mag-ingat: ang pagpipiliang ito ay maaaring maging sanhi ng allergy sa anyo ng mga rashes.

Cocktail slimming may luya

Babae madalas na gawin ang mga pinaghalong, na kung saan ay idinagdag luya, lemon at honey. Ang recipe ng inumin na ito ay simple sapat, ngunit ito ay epektibo sa pakikibaka para sa isang mahagway pigura. Kailangan ko ng tatlong tablespoons ng gadgad root. Mass ibuhos ng isang tasa ng plain tubig at dahan-dahan na dinadala sa 100 ^° C sa isang kumukulo likido ay decanted. Cool bahagyang, nagdagdag ito ng isang kutsarang puno ng lemon juice at kalahati ng isang kutsara ng pulot. Dagdag dito, ang inumin ay consumed.

May isa pang bersyon ng tea para sa pagbaba ng timbang, na kung saan din ilagay ang luya, lemon at honey. Recipe ibang paraan ng pagluluto. Ang ugat ay cut sa cubes at mag-iwan zavarnichke, dito ilagay ang dalawang hiwa ng lemon. Ang masa ay puno na may mainit na tubig at settles higit sa kalahati ng isang oras. Sa dulo ilagay ang isang kutsara ng pulot at isang kurot ng kanela. Ang kasalukuyan na inumin ay maaaring lasing sa buong araw.

Honey at kanela

Ang komposisyon ng cinnamon mga sangkap na aktibong absorb asukal, at samakatuwid ay ibinigay accelerates ang proseso ng pagsunog ng taba at nabawasan ganang kumain. Sweet inumin kasabay ng spice na ito ay isang mahusay na lingkod sa paglaban sa mga deposito sa flanks. Iyon ay kung bakit ang mga kababaihan ay aktibong kasama sa proseso tulad ng pagbaba ng timbang, kanela at honey. Mga Review ipakita na sa isang complex na may mga tiyak na pandiyeta paghihigpit, ito timpla ay isang magaling na karagdagan, ngunit hindi ang pangunahing tool. Ang pinaka-simpleng recipe ng mga ito "tea" ay isang kumbinasyon ng dalawang bahagi honey at isang bahagi cinnamon powder. Kutsarita pampalasa ibuhos tubig na kumukulo. Batayan infused para sa 20 minuto, pagkatapos noon ito ay ibinuhos honey. Kalahating tasa ay nakuha sa gabi, at ang natitirang bahagi ng pagda sa umaga bago almusal.

honey wrap

Bilang karagdagan sa domestic paggamit ng produktong ito, ito ay ginagamit topically. Mayroon din itong isang bilang ng mga paraan. Ang unang pagpipilian - ito ay honey wrap. Sa bahay, isagawa ang pamamaraang ito ay napaka-simple, ngunit hindi lahat ng mga ito nalutas dahil sa hindi kasiya-siya sticky pang-amoy. Ang pinakamadaling paraan ay upang ilapat ang isang wrap ng purong produkto para sa lahat ng "minamahal" mga lugar ng katawan. Mga lugar na ito ay ang pinaka-mahigpit balot sa kumapit film. Susunod na 50 minuto ay pumunta kami upang magpahinga sa sopa, na may mga warmest kumot balot. Ang katawan warms up, honey tumagos sa mga cell, panggagaling mula sa lugar na may problema ang labis na likido. Ito ay tumatagal ng isang shower pagkatapos ng pag-alis ng film. Ginagamot balat ay lubricated na may isang angkop cream. Ngunit ito recipe ay hindi natatangi. Upang gawin ang procedure na mas mahusay, maaari mong gamitin ang isa sa sumusunod compounds:

1. Ang handa para sa wrapping ang honey ay idinagdag limang patak ng anumang citrus mahahalagang langis, na may anti-cellulite effect.
2. Dalawang tablespoons ng honey diluted na may suka, ngunit apple cider o alak (maaaring kapalit vodka).

Upang makakuha ng isang nakikitang epekto, honey therapy nuzho gaganapin para sa tatlong linggo araw-araw o dalawa. Dahil sa ang bawat uri ng pamamaraan ay nangangailangan ng pasensya, ito ay walang exception. Bilang karagdagan, honey ay mahalaga para sa pagbaba ng timbang na sinamahan ng katamtaman pisikal na aktibidad at nutrisyon.

masahe

Nakahahalina up sa honey therapy, maaari mong gawin ang isang regular na massage na may honey. Bilang isang resulta, makakakuha ka ng hindi lamang lumago manipis makinis na hita at tiyan, kundi pati na rin pakinisin ang pinong balat sa mga lugar. Sa panahon ng massage, ang honey ay maaaring maarok malalim sapat sa tissue at doon ay may isang direktang epekto. Matapos ang ilang balat nahahalata smoothed pamamaraan, at ang taba ng katawan ay mababawasan sa dami.

Upang gawin ang procedure sa kanyang mga kamay smeared na may isang maliit na honey. Para sa lahat ng lugar na may problema ay nagsisimula na basta-basta tapik, nag-iiwan sticky fingerprint. Ang karagdagang palm-uugali sa balat, paggawa ng mga pana-panahong matalim paghihiwalay mula sa katawan. Pindutin at "pull" sa mga binti at puwit kailangan ng isang malakas na presyon. Ang ganitong mga aksyon ay ginanap hanggang sa 20 minuto. Sa panahon ng pamamaraan, ang sweet bahagi ng pondo ay hinihigop, ang labi ay magpapasara sa isang puting halo, na kung saan ay siguraduhin na hugasan off. Matapos ang katawan ng kaluluwa ay halumigmig. Kahit isa tulad ng intensive massage nagbibigay-daan sa iyo upang makita ang mga maliliit na mga resulta.

paliguan

Ang isa pang sagisag ng kung paano gamitin honey para sa pagbaba ng timbang ay baths. Ito ay maaaring mukhang nakakagulat, ngunit sa beauty salon upang makakuha ng alisan ng dagdag na kilo, ang pamamaraan na ito ay naaangkop din. Upang palabnawin ang bath kailangan 200 gramo ng matamis na mga produkto, at dalawang liters ng gatas. Bilang karagdagan, maaari kang magdagdag ng 4 patak ng isa sa mga pundamental na mga langis. Ang pinaka-angkop na magkakaroon ng isang orange, lemon, lavender o menta. Ang pag-aampon ng paliguan ay hindi dapat lumagpas sa 15 minuto.

Ang mga benepisyo ng honey

Bakit ang produktong ito ay kaya kapaki-pakinabang at ang papel na nilalaro sa pamamagitan ng honey para sa pagbaba ng timbang? Ang mga siyentipiko ay may na isinasagawa pag-aaral sa laboratoryo at concluded na ang mga bahagi at ang ratio ng mga elemento bakas naroroon sa produktong ito ay isang barrier upang matiyak na ang mga hindi gustong mga organismo pagkakaroon ng timbang. Ang produktong ito ay pinagsama components tulad ng iron, bitamina C, B _2, B _3, B _{5, 9,} at protina kasalukuyan.

Pagkatapos ng mga pag-aaral, ito ay nagpasya upang magsagawa ng mga pagsubok na kinasasangkutan ng mga kababaihan. Pitong ladies sa almusal kinuha asukal, isa pang pitong ate honey. Pagkainit pagkain umaga sa parehong mga grupo ay 450 kcal. Ang resulta ay nagbigay ng parehong pagganap sa nilalaman ng insulin at ay kapareho ng bilang tugon sa pagbaba ng timbang. Ang pagkakaiba lamang ay na ang mga kababaihan na kumain ng honey, pinabagal unlad ng ghrelin. hormon na ito ay responsable para sa pang-amoy ng kagutuman. Ang mga eksperimento ay pinapakita na honey ay hindi nakakatulong sa pagkuha ng alisan ng dagdag na kilo, ngunit ito ay hindi makakaapekto sa bigat ng set, hindi tulad ng asukal. Samakatuwid, para sa mga taong nanonood ng kanilang timbang, ngunit hindi maaaring magbigay ng up ang matamis, ang pinakamahusay na opsyon ay upang kumain ng honey.

Kung ikaw ay nasa isang diyeta

Nakakakita na ang matamis na produkto ay hindi magsulong ng pagbaba ng timbang, huwag magalit. Pagkatapos ng lahat, ito ay may maraming mga kapaki-pakinabang na mga sangkap na makakatulong sa sumusuporta sa immune system at maiwasan ang katawan sa ato sa isang panahon, hanggang sa ang babae ay sumusunod sa isang diyeta. Bilang karagdagan, maraming mga kababaihan sabihin na sila ay talagang pakiramdam ang mga pakinabang kapag pagkuha ng honey sa isang walang laman ang tiyan na may tubig. Ang pagkawala ng timbang, siyempre, ito ay hindi mangyayari talaga aktibo, ngunit ang bituka napalaya ng mga toxins. Ito, sa turn, ay nagpapabuti sa pagganap, at maraming mga produkto ay hindi nadeposito sa taba. honey na talagang nakinabang, ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na ito ay hindi maaaring diluted na may tubig na kumukulo, kung hindi man ng mahalagang bitamina na nilalaman nito ay nawasak. Sa karagdagan, kung ang isang babae sticks sa isang diyeta, ito ay mahalaga na tandaan na ang produktong ito ay "pagkain" ay mataas sa calories, upang ito ay sa katawan ay hindi proved na maging "kalabisan", ito ay kinuha sa kumbinasyon sa gayong espesia na gaya ng luya, kanela, ginseng, dahil sila magbigay ng ang pinaka-ninanais na resulta.