Taba ng Katawan: kung paano upang labanan ang labis na katabaan

Fat deposits plagued maraming babae sa buong kanilang buhay, sapagkat ito ay lubhang mahirap na mapupuksa ang sakit na ito. Sa karagdagan, ito ay pinaniniwalaan na ang labis na timbang ay hindi lamang nakakaapekto ang emosyonal na estado ng babae, ngunit din sa kalusugan. Sa katunayan, statistical data nagsiwalat na ang sobra sa timbang na mga tao ay karaniwang magdusa mula sa sakit ng cardiovascular system, pumunta sa doktor na may mga reklamo ng sakit sa kanyang binti at pamamaga, at maaaring ipakita up sa ibang pagkakataon at kanser.

Marahil bawat babae napansin na taba deposito ay matatagpuan sa magkakaibang mga katawan. Ang isang katulong conventionally hinati hugis ng napakataba kababaihan para sa H, A, T at G-shaped. Ngunit ano ang dahilan para sa division na ito at kung bakit sobra sa timbang ay hindi laging pantay na ipinamamahagi sa katawan? Ang mga siyentipiko ay hindi sumasang-ayon sa mga karaniwang opinyon at ilagay sa harap ang ilang mga theories. Ang unang teorya link na ito sitwasyon na may katangi-hormonal antas. Halimbawa, ang ilang mga kababaihan ay may isang pagkalat sa katawan ng mga lalaki hormones. Ito ay maaaring makikita sa ang istraktura ng kanilang katawan: ang balikat mas malawak pelvis at puro taba deposito sa tiyan. Iyon ay, ang uri ng male figure nabuo ang isang "tum". Dapat ito ay nabanggit na ang pagkalat ng mga lalaki hormones magbigay ng kontribusyon sa nadagdagan produksyon ng mga babae, at edad na ito ay maaaring makaapekto sa kalusugan, kabilang ang pagbuo ng isang kanser tumor.

Ang isa pang teorya sabi ni na ang pangunahing problema sa lugar ay isinasaalang-alang na maging isang babae, ang tinatawag na lugar ng "pigi." Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga aktibidad ng alpha-2 receptor, pagbagal ang proseso ng pagsunog ng taba, pagtaas patungo sa ibaba. At ang mga lalake sa salungat, ang mga ito receptors maging mas aktibo sa itaas na katawan. Iyon ay kung bakit sila ay nabuo ang isang katangi-tiyan, at kababaihan paghihirap rehiyon pigi. Ang ilang mga iskolar magtaltalan na ang silweta ng isang babae tayahin ay dahil sa isang genetic predisposition. Iyon ay, ang katawan taba ay ipinamamahagi sa paraang ang mga ito sa mga nakaraang henerasyon.

Ngunit isang mahalagang papel sa ang isyu na nag-play ang aming mga pagkain, dahil ito ay panghabang-buhay na lumilikha ng anyo ng isang tao. Halimbawa, kung stick ka sa isang malusog na diyeta at lamang kumain ng malusog na pagkain, at pagkatapos ay araw-araw ang mga figure ay nagiging sakdal at ito lamang ay makakakuha ng mas kaakit-akit. Subalit kung payagan mo ang iyong sarili araw-araw na junk food, lalo na kaya maraming mga paboritong "fast food" na taba sa tiyan mangyari kahit na sa lean tao. Samakatuwid, upang harapin ang isang karaniwang problema para sa karamihan ng mga kababaihan ay posible lamang sa tulong ng tamang nutrisyon at ang pag-ibig ng isport.

Ang mga benepisyo ng pisikal na ehersisyo ay may matagal na napatunayan na at itinuturing na uncontested. Gayunpaman, maraming mga kababaihan na magtiis sa minamana kadahilanan sa pagiging kumpleto, sumasainyo naniniwala na pagsasanay ay ganap na walang saysay ehersisyo. Pagkatapos ng mga ito bilang mga nilikha sa pamamagitan ng likas na katangian, na nangangahulugan na walang mga panukala ay hindi upang matulungan maliban radikal i-type ang surgery. Ito ang malalim nakaliligaw na, bilang isang patakaran, tamad ladies. Siyempre, upang hilahin ang kanyang sarili magkasama, i-set ang isang layunin at makamit ito ay mas mahirap.

Sa katunayan, bbw mula sa likas na katangian ay maaaring maging may-ari ng isang magandang slim figure, lamang sa proseso ng pagbubuo nito ay mangangailangan ng mas maraming pagsisikap. Ngunit kung paano matamis ay ang gantimpala, dahil ang tao ay matatag na karakter, nabuo ang lakas ng kalooban at isang malinaw na pagnanais na manalo. Doktor natagpuan na ehersisyo relieves ang isang tao mula sa maraming sakit. Halimbawa, mahilig sa pisikal na aktibidad ay halos walang mga kaso ng mapagpahamak tumor sa dibdib. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang exercise slows down ang produksyon ng estrogen hormon.

Fat deposits ay maaaring convert sa isang kaaya-aya na linya ng mga magagandang babae katawan. Ito ay nauunawaan na pisikal na aktibidad ay itinuturing na mabigat para sa katawan, kung saan adrenaline ay inilabas. hormon na ito nag-aambag sa ang pagkawasak ng mga taba cell at ang kanilang pagtagos sa dugo. At sa gumagala sistema, sila ay ginagamit bilang isang karagdagang source ng enerhiya. Kaya, sports at mabuting nutrisyon ay nagbibigay ng iyong katawan hugis araw-araw. Huwag maging tamad at simulan ang kumikilos ngayon, pagkatapos ng isang positibong resulta ay hindi kumuha ng mahaba.