Gawin Phytoestrogens sa pagkain ay mapanganib?

Sa buhay ng bawat babae, sayang, ay nagsisimula sa isang panahon ng menopos. Maraming mga sistema ng katawan sa kasong ito ay sa ilalim ng atake, at samakatuwid ay matagal na ginamit estrogen kapalit therapy. Ngunit hindi lahat ay sumang-ayon na kumuha ng sintetiko gamot. Kamakailan lamang ng isang pulutong ng makipag-usap tungkol sa mga katangian ng estrogen mula sa mga halaman. Phytoestrogens sa pana-panahon idineklarang isang panlunas sa lahat, ngunit kung minsan namin makita at siyentipikong artikulo kritikal sa paggamit ng mga sangkap. Kaya kung ano ay kilala tungkol sa phytoestrogens?

Ito ay masyadong mahina aktibong hormonal sangkap na nagawa sa pamamagitan ng mga halaman. Pharmacologists may natutunan upang ihiwalay at tumutok, at mga gamot na ibinebenta sa merkado. Ang mga ito ay na-advertise bilang isang lunas para sa menopausal sintomas. Ngunit ang mga ito ay ligtas? Ito ba ay tunay na maaari nilang maging sanhi ng kanser sa suso?

Narinig namin na ang isang malaking bilang ng mga hormones - kung sa anyo ng mga gamot na nagmumula sa karne ng mga hayop fed na may hormones o inilalaan sariling katawan, pinatataas ang posibilidad ng kanser, lalo na dibdib at kanser sa atay. Gayunman, kung ano ang maaaring sinabi sa pagsasaalang-alang phytoestrogens? Mayroon bang panganib na kumain namin ang mga ito?

Halos lahat ng plant pagkaing kinakain natin naglalaman ng mga sangkap. Ang mga ito sa mga cereal, berries, beans, gulay, nuts, langis, gulay. Kung sinimulan mo ang upang ibukod phytoestrogens sa pagkain, doon ay halos wala. Ang katanungan na ito ay tuliro siyentipiko, at sila ay nagsimulang upang suriin ang ihi ng malusog na mga kababaihan para sa pagiging sa kanyang mga produkto phytoestrogens pagkabulok. Kaya ito naka-out na ang mga taong kumain ng isang pulutong ng mga sangkap nagkasakit na may kanser sa suso ay 4 na beses mas mababa. Iyon ay, sila ay maprotektahan sa amin mula sa kanser, at hindi dapat matakot.

Ano ang maaaring maging mas simple formula "ay gumagamit ng phytoestrogens sa pagkain at maging malusog?" Kung sila ay ginagamit lamang sa mga produkto, walang mga katanungan ay hindi lumabas. Ngunit mayroon ding mga pandiyeta supplements na may phytoestrogens, at sa West - kahit kendi. Ang masamang balita para sa mga pharmaceutical companies - lahat ng napiling mga phytoestrogens mungkahiin cancer.

Bakit ito nangyayari? Ang katotohanan ay na ang phytoestrogens mula sa mga halaman "ay itinustos" na may mga hibla at mineral na gawin ang mga ito mahina hormones safe. Ngunit sa Badakhshan kumilos sila nang direkta sa sistema ng katawan, na lumilikha ng panganib ng kanser.

Pagkain na naglalaman ng phytoestrogens ay maaaring kinakain sa malaking dami. Mayroong nila, at sa ilang mga herbs. Halimbawa, ang lahat ng 4 mga uri ng mga sangkap ay maaaring makuha mula sa pulang klouber. At sa katunayan ito damong-gamot ay itinuturing na ang pinaka-epektibong mga natural na lunas para sa kanser. Ito ay may isang pulutong ng mga mineral at pandiyeta hibla, na tumutulong sa katawan upang iproseso nang tama phytoestrogens. Ang lahat ng mayaman sa sustansiya ng damo, maliban regalis, mayroon anti-kanser epekto. Gayunman, nakahiwalay mula sa toyo phytoestrogens maging sanhi ng kanser sa suso.

Tunay na phytoestrogens sa tao na mga produkto ng pagkain ay hindi maaaring digested, ngunit na sa ganito kami ay nakatulong sa pamamagitan kapaki-pakinabang bituka microorganisms. Samakatuwid, kapag dysbacteriosis hindi gagana nang maayos na maunawaan ang mga sangkap. Upang mapabuti ang paglagom ng phytoestrogens, uminom ng beer at mabuhay fermented mga produkto ng gatas na may buhay microorganisms.

Ngunit herbs na may phytoestrogens - higit pang mga gamot, kaya hindi sila maaaring kumain nang hindi na kinakailangang pagsasaalang-alang sa pagkain - na kumakain ng mga pagkain na may mga sangkap maaari sa mga malalaking dami. Phytoestrogens sa mga produkto ng seguridad. Ang mga ito ay lalo na marami sa flax buto, tuyo mga aprikot, bawang, tofu.

Herbs tulad ng ginseng, dong quai, licorice, red klouber, at wild yam, dapat gamitin may pag-iingat sa mga kababaihan na may kapansanan ovarian gumagana, ito ay masyadong malakas na paraan.

Kaya ang konklusyon - kumain ng mga pagkain na may phytoestrogens ay maaari at dapat na, ang damo ay dapat gamitin may pag-iingat, ngunit tandaan na pandiyeta pandagdag sa bodybuilding, ito ay lubhang mapanganib.