Fitness equipment para sa kahabaan ng gulugod: mga katangian at pag-andar

Bumalik sakit, radiate sa panlikod at servikal gulugod, - isang lubhang pangkaraniwang problema, kung saan humingi ng tulong ng mga propesyonal. Dahil sa isang palaupo pamumuhay, mayroong isang problema ng mga ganitong maaaring maging napaka-iba't ibang mga edad ng mga tao. Gayunman, ito ay palaging mas mahusay na upang maiwasan ang sakit. Para sa layuning ito ginagamit namin espesyal na simulators para sa mga tinik mag-inat.

Bakit isagawa ang vertical extension ng isang katigasan ng loob?

Lumalawak vertebrae kumilos bilang isang epektibong panterapeutika pamamaraan na may iba't ibang uri ng spinal pathologies. desisyon na ito ay naglalayong alwas hindi lamang cartilage, kundi pati na rin ng kalamnan tissue, na kung saan ay humpay sa pinangangasiwaan mas aktibong pamumuhay.

Bilang isang patakaran, ay ginagamit para sa therapy exercise equipment para sa mga tinik kahabaan sa isang autpeysiyent batayan, ng mga review ng na nagpapahiwatig ng isang lubhang positibong epekto sa ang operasyon. Gayunpaman, kung ninanais, maaari mong paghigpitan ang paggamit ng mga pansamantalang paraan para sa lumalawak sa likod.

Ano ang epekto ng exercise equipment para sa mga tinik dumukwang marks?

Pinasadyang mga nakakagaling na mga aparato para sa pag-impluwensya vertebrae at hindi buong likod kalamnan ay may isang mahusay na naisip-out disenyo. Regular na pagsasanay sa simulators daan sa upang lubos na mapabuti ang pagkalastiko at kakayahang umangkop ng tissue sa mga lugar na problema. Ang lahat ng ito nag-aambag sa:

• pagkamit ng relaxation ng mga kalamnan sa likod at vertebrae;
• mabilis na pagbawi ng nervous system;
• acceleration output metabolic produkto ng walang pag-unlad tisiyu;
• pangkalahatang pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo;
• puksain ang kakulangan sa ginhawa sa likod.

Sino ang inirerekumendang pagsasanay sa simulators?

Fitness equipment para sa lumalawak ang tinik hindi lamang magkaroon ng isang therapeutic effect. Mga operating resorted maraming mga atleta na nangangailangan ng pagkuha ng full load sa mga hindi nagamit na bumalik kalamnan. Paggamit ng planong ito ang aparato sa panahon ng ehersisyo ay maaaring makabuluhang mapabuti ang koordinasyon ng mga kilusan, mapabuti ang pustura, palawigin ang binti sa loob ng ilang buwan.

Ang mga taong hindi pakiramdam ng isang pakiramdam ng kasiglahan matapos natitira, ay din inirerekomenda na gumamit ng isang simulator para sa mga tinik kahabaan sa bahay. Mga klase sa mga aparatong ito paganahin ang mabilis na wake up. Dahil sa pag-activate ng mga pinahusay na sirkulasyon ng dugo ay nag-aalis ng ulo, kalamnan cramps na madalas pakiramdam matapos natutulog.

Fitness equipment para sa lumalawak ang tinik ay mainam para sa mga matatandang tao. Sa pamamagitan ng banayad na epekto sa mga laman-loob, pag-activate ng metabolic proseso sa katawan na nagiging sanhi ng isang pagtaas sa ang kakayahan ng katawan upang muling makabuo at mapabuti ang pangkalahatang kagalingan.

Mga Klase sa bar

Ang pinakasimpleng opsyon para sa mga taong limitado sa media, - ang pagpapatupad ng pagsasanay sa crossbar. Gamitin ang maaaring i-install maginoo metal pipe na nakatayo sa may pintuan. Abot-kayang solusyon ay gumaganap bilang ang pagbili ng isang horizontal bar, na kung saan ay naka-mount sa pader.

Upang mag-ibis ng vertebrae upang palakasin ang likod kalamnan, maalis paghihirap at sakit ng ito ay inirerekomenda upang maisagawa ang nakikipag-hang sa bar ng ilang beses sa isang araw kasama ang mga indibidwal na diskarte ng ilang minuto. diskarteng ito nagpapatunay lubhang mabisa para sa mga regular na umuulit.

Upang palubhain magsanay sa horizontal bar ay nagbibigay-daan ang pagpapatupad ng pabilog na mga paggalaw ng katawan. Ang nasabing pagsasanay ay nagbibigay ng pagkakataon na makabuluhang palakasin at mabatak ang panlikod tinik.

Ang FlexyBack simulator

Tulad ng isang simulator para sa lumalawak ang tinik, ang isang larawan ng kung saan ay makikita sa materyal na ito ay isa sa mga pinaka-naa-access ng mga specialized tools para sa panterapeutika interbensyon sa rehiyon ng likod. Nakamit aparato sa anyo ng isang liko platen na may isang nababanat packing ng hypoallergenic hibla. Sa loob nito ay naglalaman ng isang solid steel frame.

Ang ergonomic disenyo ng simulator ay ipinatupad alinsunod sa mga anatomical kurbada ng tinik. Dahil sa maliit na sukat, FlexyBack gumaganap lubos aparatong mobile.

Gamitin ang simulator madaling-magamit hindi lamang sa tahanan kundi pati na rin sa kotse, sa lugar ng trabaho. Para sa pag-iwas sa sakit ng likod, matanggal slouching at hindi komportable sensations sa intervertebral device disc ay sapat na upang sandalan ang likod ng upuan upuan sa isang kotse o sa bahay upuan.

Kung kinakailangan, sa paggamot ng mga sakit ng tinik simulator ay nakalagay sa sahig. Gumaganap nakakalibang lulon papunta sa ibabaw ng aparato ay ginagawang posible upang ilagay ang vertebrae sa lugar at ganap na mamahinga clamp likod.

Simulator para sa lumalawak ang tinik Bestec Air Nobius

Ang paggana ng mga aparato na naglalayong pagbibigay ng lumalawak na mga epekto sa cartilage ng vertebrae. Pahalang na extension gamit ang simulator ginagawang posible upang mapawi ang load sa panrito, panlikod, mapawi ang pagod mga paa. Ang lahat ng ito ay tumutulong upang maalis ang sakit sa likod at nagbibigay-daan sa iyo upang mapalawak ang mga pagkakataon ng mga organismo.

Simulator para sa lumalawak ng gulugod ay may Air Nobius regulator system, sa pamamagitan ng na fine adjustment parameter ay ginanap ayon sa mga indibidwal na mga pangangailangan ng gumagamit. Ang tampok na ito ay ginagawang posible upang ipamahagi ang epekto ng ang epekto ng ang aparato sa iba't-ibang bahagi ng gulugod.

Paano epektibong ehersisyo para sa kahabaan ng spine Air Nobius? Feedback mula sa mga gumagamit na ay regular na nakikibahagi sa therapy sa device, ayon sa pagtutuwid ng pustura, tulin ng takbo pasilitasyon, pagpapatibay ng mga kalamnan, ang pagpapabuti ang pagkalastiko ng balat.

inversion boots

simulator ay iniharap sa anyo ng mga attachment, na kung saan ay naayos sa ankles. Ang huling naayos sa bar. Matatagpuan sa bar sa isang suspendido posisyon, ang gumagamit ay magagawang upang ihanay ang mga tinik at pag-alis ng labis na pag-load mula sa likod.

Operasyon inversion boots ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng mga sumusunod na resulta:

• lumalawak kalamnan at cartilage sa gulugod na tumutulong upang i-activate ang paglago ng katawan;
• pagpapanumbalik sa dating posisyon bago pag-aalis ng mga laman-loob;
• iwas sa sakit ugat na;
• oxygen saturation ng utak;
• kalayaan mula sa nakababahalang mga kondisyon;
• pagpapatibay ligaments.

gravity mesa

Simulators tulad ng isang plano pinaandar sa anyo ng isang hilig eroplano sa kung saan ang user ay nakalagay sa tinatamad na posisyon. Gumagana ito sa pamamagitan ng pag-on ang katawan mula sa iba't ibang mga anggulo. Upang lumikha ng mga epekto ng lumalawak ang gulugod user tinanggap ang posisyon baligtad.

Ngayon maglaan ng gayong mga talahanayan varieties gravity:

1. Mechanical - lumalawak ang vertebrae ay ginanap sa pamamagitan ng natural grabidad. Sigurado maaasahan at lubhang simpleng disenyo. Ang operasyon ay hindi nangangailangan ng access sa power supply.
2. Electrical - lumalawak nangyayari sa pamamagitan ng paggalaw sa mga istruktura elemento sa ilalim ng impluwensiya ng actuator. Ginagamit sa pagbabagong-tatag matapos ang mga pinsala at para sa mga samahan ng pagsasanay sa mga taong may kapansanan.

sa pagtatapos

Sa kabila ng pagiging epektibo ng mga simulators para sa kahabaan ng likod, bago lumipat sa kanilang operasyon, ito ay kinakailangan sa sandaling muli upang kumonsulta sa isang espesyalista. Wala sa lugar na paggamit ng ilang mga aparato ay puno na may mga pinaka-negatibong kahihinatnan. Samakatuwid, ang pinaka-makatwirang pagpipilian para sa pag-aalis ng talamak manifestations ng kilos therapy sa isang outpatient ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot.