Calorie masarap kamatis at iba pang mga kapaki-pakinabang na mga ari-arian

Sa Russia, ang mga kamatis lumitaw masyadong matagal na ang nakalipas - balik sa XVIII siglo. Ito ay itinuturing na ang lugar ng kapanganakan ng Timog Amerika, maging sa ngayon maaari mong mahanap ang mga ligaw na mga anyo ng halaman na ito. Tulad ng kung sila ay hindi na tinatawag na, mga kamatis, o kamatis, sila ay naging bahagi ng ating buhay at ngayon ito ay mahirap gunigunihin ng isang maligaya talahanayan, na kung saan ay walang mga sariwang o salted kamatis. Adobo Tomatoes lalo maligayang pagdating sa mga buwan ng taglamig, kapag may isang talamak kakulangan ng mga bitamina sa pagkain. Naka-kahong mga kamatis, gayunpaman, tulad ng mga sariwang, magandang dahil maaari nilang gamitin ang mga ito, kahit na ang mga tao stick sa isang diyeta. Calorie masarap kamatis ay lamang ng 20 calories bawat 100 gramo ng mga kahanga-hangang gulay.

Mga kamatis ay ginagamit hindi lamang para sa salads at pag-aatsara para sa taglamig. Maraming mga dish, sa paghahanda ng na kung saan ay simpleng imposible nang walang tomato. Iba't ibang mga tomato sauces, ketsap, tomato juice at higit pa. Halimbawa, maaari mong isipin ang isang tradisyonal na sopas na inihanda nang walang Tomatoes o isang ulam ng pasta na walang tomato sauce? Sariwa at adobo mga kamatis ay naging isang mahalagang bahagi ng aming mga diyeta. Ang tanging disbentaha ng mga kamatis ay isang alerdyen, mga taong may mga alergi pagkain ay may upang limitahan o ganap na aabandunahin ang paggamit ng mga kamatis.

Ang magandang kalahati ng sangkatauhan ay madalas na nagtanong: "Gaano karaming mga calories ay nasa asin at sariwang mga kamatis?" Bilang isang panuntunan, ang pagkainit nilalaman ng asin at sariwang mga kamatis ay ang parehong, maliban maaari lamang inatsara mga kamatis. Bukod sa ang katunayan na ang mga kamatis naglalaman ng maraming nutrients para sa katawan, sila din ay isang mahusay na pandiyeta produkto, ang paggamit ng kung saan ikaw ay tiyak na hindi i-type ang sobra sa timbang. Depende sa iba't-ibang mga kamatis at ang paraan ng pangangalaga, sa ilang mga kaso ang calorie malasang tomato kahit na mas mababa kaysa sariwang. Samakatuwid, kung mong panoorin ang kanyang figure at isang tagataguyod ng malusog na pagkain, sariwang at adobo mga kamatis ay dapat na naroroon sa iyong diyeta.

Proseso preform kamatis sa taglamig napakasimple at upang makaya sa problemang ito, kahit na isang baguhan hostess. Para sa pagbuburo pinakamahusay na ginagamit mga kamatis lumago sa open field at walang ang paggamit ng mga fertilizers, dahil naglalaman ang mga ito ang maximum na halaga ng mga bitamina, tulad ng A, B, C at E. Sa karagdagan sa mga bitamina, mga kamatis ay mayaman sa potasa, magnesiyo, bakal, kaltsyum, posporus at tanso. Gayundin Tomatoes Ipinagmamalaki nilalaman napakabihirang kobalt, sink at nikelado. Presensya sa tomato kakanyahan, ang isang malaking bilang ng iba't ibang bioveschestv at organic acids, ay nagbibigay-daan sa kanilang gamit para sa pag-iwas sa maraming sakit. Sa karagdagan, de-latang kamatis naglalaman ng mula sa gatas acid, na kung saan ay may positibong epekto sa gastric microflora at nagpapabuti kamadalian sa pagkatunaw ng pagkain. At bilang na nabanggit, ito ay nagdadagdag sa ito napaka-positibong litrato, mababang calorie masarap kamatis.

Hindi sinasadya, kapag ang mga kamatis ay unang lumitaw sa Russia, ito ay lumago bilang isang bakong, dahil ito ay pinaniniwalaan na ang bunga ay lason. Nagkaroon ng mga kahit na mga kaso kung saan ang mga kamatis na sinusubukan upang maglagay ng lason sa isang tao, ngunit bilang isang patakaran, ang lahat ng mga pagtatangkang ito ay tiyak na mapapahamak sa failure. Ngunit bahagyang pahayag na ito ay naglalaman ng ilang mga katotohanan, tulad ng hilaw na kamatis naglalaman ng maliit na halaga ng solanine. Solanine ay isang lason, ito ay hindi inirerekomenda upang kumain ng sariwang berdeng mga kamatis. Ngunit canning berdeng mga kamatis sa gayon ay maaari, tulad ng sa proseso ng pagluluto, solanine konsentrasyon nababawasan na katanggap-tanggap. Samakatuwid, inatsara at adobo berdeng mga kamatis hindi magsasanhi ng anumang pinsala sa iyong kalusugan.

Ang mga siyentipiko ay pinapakita na pulang mga kamatis magbigay ng kontribusyon sa nadagdagan produksyon ng mga hormon ng kaligayahan, at, bilang resulta, mapabuti ang mood. Kahit sa pagpapaganda mga kamatis ay nakahanap ng trabaho, ang kanilang mga kapaki-pakinabang na mga ari-arian na ginagamit sa paghahanda ng iba't-ibang mga creams, lotions at mukha mask.