Beans na may karne - mabilis na mga recipe

Beans - ang pinaka-popular na planta ng pamilya gulay na buto. Ito ay kapaki-pakinabang, dahil ito ay naglalaman ng maraming mga protina, bitamina at mineral tulad ng posporus, asupre at potassium. Sa panahon ng init paggamot, ang mga nutrients ay hindi nawasak. Maaari mong maghanda ng masarap na pagkain ng beans at karne. Sila ay kumuha ng isang karapat-dapat na lugar sa iyong diyeta. Ang pinaka-kagiliw-giliw na ay na ng isang palamuti at ang pangunahing kurso ay maaaring maging beans na may karne. Recipe ay napaka-magkakaibang at madaling upang maghanda. Kaya kung mayroon kang ilang mga kasanayan sa pagluluto at nais mo upang maghanda ng isang pagkain na halaga ng enerhiya, mag-isip tungkol sa mga beans at karne. Recipe katulad na mga pagkain pagsamahin ang dalawang napaka-masarap at malusog na produkto. Kung sinimulan mo ang babaing punong-abala, subukan upang magluto ito kahanga-hanga ulam, at ito ay para sa isang mahabang panahon ay isang paboritong pagkain ng iyong pamilya.

Para sa pagluluto beans na may karne sa palayok , kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

- 300 gramo beans (pula o puti);

- 2 mga PC. sibuyas (average na halaga);

- 3 karot;

- 300 gramo ng baboy;

- 30 gramo ng halaman langis;

- 4 cloves ng bawang;

- durog na paminta;

- asin;

Ngayong alam mo na ang lahat ng mga ingredients na kailangan mo, alamin kung paano magluto beans na may karne!

Paghahanda ng mga hakbang na ito:

1 - Upang magsimula sa loop beans, itapon ang laki sa layaw butil. Banlawan ito upang makakuha ng alisan ng mga basura. Pagkatapos ibabad ito, at iwanan ito sa tubig magdamag. Kung hindi ka magkaroon ng oras at gusto mong agad na simulan ang paghahanda ng mga pagkain, maaari mong iwanan ang beans sa tubig para sa hindi bababa sa 30 minuto. Maaari mong gamitin ang anumang uri ng beans.

2 - Kapag ang beans otmoknet, palitan ang tubig at ilagay ang palayok sa sunog. Dalhin sa pigsa at magluto ito ng 1, 5 2 oras sa paglipas ng mababang init. Sa 2 glass bean bilangin humigit-kumulang 4 tasa ng tubig. Dapat silang maghanda ng isang kalahati. Pakuluan ninyo dapat itong maging sa isang palayok na may makapal na pader.

3 - Ang lutong beans fold sa isang salaan at ilipat sa isang hiwalay na mangkok. Sabaw in na pinaglutuan panatilihin.

4 - Ihanda ang gulay! Mga pinong tumaga dalawang sibuyas. Dapat malinis at pino ang tinadtad sa maliit na cube 3 medium karot.

5- 300 gramo ng karne ng baboy na rin hugasan at hiwa sa malaking piraso. Sa isang heated pan ibuhos gulay langis at magprito ng karne sa loob nito hanggang golden brown. Idagdag sa ang sibuyas at igisa ito sa mga karne para sa mga 3 minuto. Mga sibuyas ay dapat na translucent.

6 - Ang ulam ay luto sa makalupa kaldero. Ilagay ang mga ito sa mga layer ng pritong karne na may mga sibuyas. Pagkatapos ng isang pangalawang layer ng tinadtad karot at beans.

7 - Ang sabaw kung saan ang mga luto beans, isang maliit na asin at paminta. Tagain 4 cloves ng bawang at idagdag ito sa ang sabaw.

8 - Ibuhos ang sabaw mga nilalaman ng isang luad palayok. Kaldero Takpan ng mahigpit, at bake ito sa oven sa isang temperatura ng 150 hanggang 180 degrees para sa tungkol sa 40 minuto.

Ang aroma mula sa pagkain kahanga-hanga. Lalo na malasa kung pagsusumite dekorasyunan ang tinadtad dill luto beans na may karne. Mga recipe mula sa halaman na kahit mga doktor ay pinapayuhan na isama sa diyeta dahil ito ay napaka-nakapagpapalusog malusog na produkto. Beans naglalaman ng tungkol sa parehong halaga ng amino acids, pati na rin karne-pagkain, kaya ito ay isang mahusay na kapalit para sa karne sa panahon ng Kuwaresma. Beans din napupunta na rin na may manok, mushroom, patatas at bigas. Ang pagpili sa kanya recipe, stick sa mga tiyak na mga tuntunin ng lasa, pagluluto beans at karne. Ang mga recipe ay napaka-tanyag at kahit na madalas na ginagamit sa diets! Kung gusto mo mag-eksperimento, maaari mong idagdag ang bawat oras na ang ulam iba pang mga sangkap, at makakatanggap ka ng mga bago at kagiliw-giliw na culinary delight.

Walang limitasyong imahinasyon ay makakatulong sa iyo masakop ang marangya at rich table, dahil ang pinakamahalagang bagay - ito ay ang interes ng housewives, na nais na mangyaring ang kanyang pamilya at mga bisita na nagmula.

Magluto malusog na pagkain, kumain ng natural na pagkain at manatiling malusog, mahal na mambabasa!