Ano ang mga pagkaing maaaring luto kalabasa: simpleng mga recipe

Ano ang mga pagkaing maaaring maging handa mula sa isang kalabasa? Ang isyu na ito ay nangyayari kapag ikaw ay may magagamit ay malaki at hinog pumpkins. Ang produktong ito ay kapaki-pakinabang at mayaman sa bitamina. Mayroong maraming mga pagpipilian para sa paghahanda nito. Nag-aalok kami upang pag-aralan ang ilan sa kanila.

Ano ang mga pagkaing maaaring luto kalabasa: Soup-katas recipe

Masarap na sopas ay madaling magluto, pagkakaroon ng pagkakaroon ng mga sumusunod na produkto:

• kalabasa kalamnan - 500 g;
• Patatas - 250 g (humigit-kumulang 3.2 average ugat);
• mga sibuyas at karot - 1 pc;.
• pagluluto ng langis;
• gadgad luya, asin, durog na may bawang;
• croutons, kulay-gatas - bilang isang suplemento.

Ang paghahanda ng teknolohiya

Ano ang mga pagkaing maaaring maging handa mula sa isang kalabasa? Of course, sopas! Hot unang kurso ay hindi lamang masarap, ngunit din napaka-kapaki-pakinabang. At kung iyong ibubukod namin langis at patatas recipe, ito ay mainam para sa mga taong sumusunod sa isang diyeta at sinusubukan upang mabawasan ang pagkainit nilalaman ng mga pagkain. Magsimula sa isang kalabasa. Alisin ang alisan ng balat at buto, gupitin ang laman sa cubes. Punan ito sa tubig (palayok) at ilagay sa pigsa para sa 20 minuto. Peel ang patatas, gupitin sa piraso at i-attach sa ang kalabasa. Maaari itong maging isang maliit na asin. Habang luto gulay, maghanda ang mga natitirang mga sangkap. Alisan ng balat ng sibuyas at tagain ito. Na may karot, alisin ang alisan ng balat at lagyan ng rehas. Sa isang kawali na matunaw ang mantikilya (butter ay maaaring kinuha, kaya ang sopas ay tikman kahit na mas mahusay na). Sa loob ng 5 minuto igisa gulay. Peel ang bawang, tumaga at idagdag sa perezharku. Magluto para sa 2-3 minuto. May sariwang luya ugat, alisin ang balat, ang isang maliit na piraso ng chop sa isang kudkuran. Dapat kang makakuha ng 1-2 oras. L. produkto. Refried gulay na may luya Ilagay sa isang pan, ang lahat ng mga asin. Kumulo ng isa pang 10 minuto. Pagkatapos pagpura-pirasuhin ang sopas immersion blender at mag-iwan naparivatsya. Sa panahong ito, maaari kang magkaroon ng oras upang ihanda ang croutons mula sa white bread sa feed sa table at i-cut gulay. Kalabasa sopas sandok sa bowls, ilagay ang kulay-gatas, croutons, budburan herbs. Bon gana!

pinalamanan kalabasa

Kahanga-hanga ulam ay magiging isang kalabasa na may bigas at keso. Ito ay itinuturing ng epektibong tumitingin sa supply at ay angkop para sa maligaya talahanayan. , Kailangan mo upang maghanda ito:

• buong hinog kalabasa;
• kalahating tasa ng kanin;
• singaw bombilya;
• Keso - 100 g;
• bawang pares ng ngipin;
• glass sabaw (o tubig);
• halaman ng langis.

Mga tagubilin para sa paghahanda

Kalabasa, banlawan, gawin ang itaas na seksyon ng isang cap, alisin ang mga buto sa pamamagitan nito. Maaaring nasimot na off mula sa mga pader ng sapal at gamitin ito para sa iba pang mga layunin, at maaaring iwanang nang walang pagbabago. Sa kasong ito, kakailanganin mong i-pre-maghurno ang kalabasa. Inside magrasa ito na may langis at asin at lugar sa isang baking sheet. Ilagay sa oven para sa 15 minuto. Habang naghahanda kalabasa, gumawa ng pasta. Hugasan ang bigas, tumaga ang bawang. Peel at pagpura-pirasuhin ang sibuyas. Sa isang kawali magprito ang mga gulay sa langis. Idagdag ang kanin, asin, budburan seasonings. Panlasa at pagnanais sa Pagpupuno maaaring ilagay ang lahat ng mga sangkap: mga kamatis, karne, kampanilya peppers, pipino. Rice ay maaaring palitan ang mga patatas. Sa sandaling-expire ang oras para sa isang kalabasa, kumuha ito mula sa oven at punuin ng bigas pagsisiksik. Budburan gadgad keso. Ibalik sa hurno para sa 30-40 minuto. Lutong kalabasa ay i-out napaka flavorful. Ang recipe ay angkop para sa mga taong sundin ang mga pagkain at dumikit sa isang diyeta. Ngayong alam mo na kung ano ang mga pagkain ay maaaring maging handa mula sa isang kalabasa. Bon gana!