Alam mo ba kung ano ang pulso ay normal?

Karamihan sa mga tao na may lamang natagpuan ang iyong pulso, magtanong: "At ano ang pulso ay normal," cardiologists sabihin na ang isang malusog na tao 7-65 taon, ang bilang ng mga daglat dapat na sa hanay ng mga 60 hanggang 80 beats bawat minuto. Ngunit sa iba't ibang edad ang halaga na ito, ang isang tao ay maaaring naiiba, hal sa bagong panganak na puso rate ay sa pagkakasunud-sunod ng 140 beats bawat minuto. Pagkatapos ng panganganak, ang mga doktor gawin ang unang konklusyon tungkol sa estado ng kanyang kalusugan sa bilang ng mga contractions ng kalamnan ng puso.

At kung ano ay karaniwang isang pulse? Marami ang naniniwala na ito ay ang dalas ng pulso beats ng puso, ngunit ito ay hindi totoo. Pulse - Ito ang pagbabagu-bago ng mga vessels ng dugo, na kung saan ay sanhi ng ang trabaho ng kalamnan ng puso.

Pagsukat ng pulse nagpapahinga

Upang matukoy kung aling pulso ay normal para sa iyo, kakailanganin mo ng ilang araw upang masukat ito. Duktor sabihin na mas tumpak na malaman ang iyong normal na pulso, ito ay kinakailangan upang masukat sa parehong oras at sa parehong posisyon katawan. Paano maaaring makaapekto sa posisyon ng katawan at pagsukat ng orasan? Ang pinakamataas na rate ng puso ay na-obserbahan sa isang tao na ay nagkakahalaga ng, at ang pinakamababang bilang ng mga oscillations ng mga daluyan ng dugo ay nasa isang makiling posisyon sa isang upo posisyon ay magpapasara sa ilang mga average.

Ang oras ng pagsukat ay maaari ring baguhin ang mga rate ng puso ng isang malusog na tao. Ito ay inirerekumenda upang masukat ang pulso ng umaga, sa lalong madaling gisingin mo up, ngunit hindi pa nakuha mula sa kama. Sa oras na ito, ang mga halaga ng iyong puso rate ay minimal. Pulse normal na tao ay maaaring sinusukat 15, 30 at 60 segundo, ito ay ang pinaka-tumpak na pagsukat, na kung saan ay tumatagal minuto. Upang mas tiyak malaman kung ano ay normal heart rate para sa iyo, dalhin measurements ng data para sa ilang mga araw, at kung sa bawat oras na magkakaroon ng humigit-kumulang ang parehong bilang ng mga beats, pagkatapos ito ay ang iyong normal pulse.

Ito ay hindi kinakailangan upang masukat ang halaga ng mga puso kalamnan contraction kada minuto pagkatapos kumain, pag-inom, pagkatapos ng pagbisita sa paliguan o sunbathing. Ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa puso rate ng isang malusog na tao, at ang resulta ay hindi itinuturing na normal.

Paano upang malaman ang maximum na bilang ng contraction ng kalamnan puso?

Habang ehersisyo ang puso sapatos na pangbabae mas dugo sa bawat minuto, kaya ang puso rate ay nagdaragdag. Ang mga taong i-play sports, siguraduhin na kailangang malaman ang iyong maximum na puso rate, dahil sa kanyang pang-matagalang labis ay maaaring humantong sa iba't-ibang mga komplikasyon. Upang kalkulahin ang maximum na puso rate normal na tao ay maaaring gumamit ng isang simpleng formula: 220 (235) -iyong edad. Sa panaklong ay naka-set para sa mga kababaihan. Oo, ang mga ito ay mas matibay.

Ang ilang mga katotohanan tungkol sa pulso ng isang tao

Ang pinaka-matatag at sustainable pagbaba ng puso kalamnan ay na-obserbahan sa hanay sa pagitan 11 at 13 na oras. Ang minimum na bilang ng mga heartbeats ay bantog sa umaga, pagkatapos gisingin mo up mula sa isang panaginip, at sa huli gabi. Ang maximum na halaga sinusunod ay mas malapit sa 18 o'clock. Gamit ang pagtaas sa ang bilang ng mga puso beats Bumababa edad. Duktor na pinatunayan na bago ang kamatayan ng tao ay nagdaragdag ng bilang ng mga puso beats sa antas ng 150-160 beats bawat minuto. Kapag ang isang tao ay nasasabik, at pagkatapos ay ang bilang ng mga oscillations ng mga daluyan ng dugo ay maaaring tumaas sa 90-110 beats kada minuto.

Ngayon alam mo kung ano ang pulso ay normal, at sa gayon ay dumating sa doktor, maaari mong agad sabihin sa kung ano ang normal para sa iyong puso rate. Deviations mula sa pamantayan ng iyong puso rate ay maaaring magpahiwatig ng sakit sa puso sa malubhang maliitin ang halaga ng heartbeats sinusunod bradycardia, at kapag napalaki - isang tachycardia. Kung ikaw ay mahina at malabo na tibok ng puso, maaaring ito ay isang tanda ng pagpalya ng puso. Sa unang pag-sign sa mga paglabag na kailangan upang makita ang isang doktor.