6 di-kapanipaniwalang dahilan upang gisingin up sa 06:00

Ang mga tao ay madalas na iugnay ang ugali ng nakakagising up ng maaga sa tagumpay sa buhay. Kung kayo ay nag-aalinlangan tungkol sa pahayag na ito upang subukang baguhin ang pananaw sa araw-araw na routine. Sa loob ng dalawang taon ng iyong buhay ay maaaring baguhin ang kapansin-pansing. Narito lamang ang di-kapanipaniwalang anim na mga dahilan dahil sa kung saan sa umaga ay dapat magsimula sa unang roosters.

Magkakaroon ka ng oras upang matuklasan ang mga nakatagong mga mapagkukunan

Maraming mga tao ay malayo sa tagumpay sa buhay lamang dahil sa kakulangan ng pansin sa kanyang sariling mga tao. Sa kaso ng pagkawala ng konsentrasyon sa panahon ng araw sa gayon madali ginulo mula sa pagganap ng mga gawain. Tulad ng alam mo, ang utak ay gumagana mas mabisa sa mga ito sa umaga. Pag-akyat mula sa kama dalawang oras mas maaga, maaari mong gamitin ang oras na iyon ay lilitaw sa paghahanap para sa panloob na mga mapagkukunan. Ito ay makakatulong upang panatilihin ang lahat ng bagay sa ilalim ng control routine proseso.

Magagawa mong upang epektibong planuhin ang araw

Maagang Ptakha magkaroon ng isang natatanging pagkakataon upang magplano sa araw sa magpatuloy katagal bago umalis para sa trabaho. Ang mga naunang plano mong gawin, mas mabisa at mahusay sila execute. Psychologist payuhan abandunahin ang ideya ng gumawa ng listahan ng mga gawain sa gabi bago. Bago matulog sa utak ng tao ay pagod at nakatutok sa maagang bakasyon.

Magkakaroon ka ng oras para sa sarili pagpapabuti

Sino ang dumating up na may na kaagad pagkatapos ng paggising tao ay dapat sumugod sa opisina? Maraming ay bukas hanggang hating gabi at magreklamo na hindi sila magkaroon ng panahon upang maglakad nang mahaba sa gym, pagsasagawa ng jogging, pagbabasa, o entertainment sa mga pamilya. Ngayon ay maaari mong madaling mahanap ang isang dagdag na dalawang oras sa alinman sa mga kasong ito. Kung bibigyan ng umaga ehersisyo, ang katawan ay puspos na may endorphins. Samakatuwid, kaligayahan at magandang katatawanan ay bibigyan ng isang singil para sa isang mahabang panahon.

Sa wakas, ikaw ay magsisimulang mag-almusal

Sa buong kanyang buhay, ikaw kaya madalas marinig ang tungkol sa mga benepisyo ng isang buong almusal, ngunit mayroon kang sapat na oras sa umaga hanggang sa isang tasa ng kape. Ngayon hindi mo na makaligtaan ang pinakamahalagang pagkain. Pang-Agham pag-aaral ipakita ang kahalagahan ng almusal sa kalusugan ng tao. Kung kailangan ng gasolina ang iyong sasakyan bago ang biyahe, ang katawan ay nangangailangan ng enerhiya upang gumana.

Ang matagumpay na mga tao ay maagang Ptah

Kumuha ng isang pagtingin sa mga gawi ng mga matagumpay na mga tao, at ikaw ay sigurado na hanapin ang nais na pattern. Ang lahat ng mga ito ay unang bahagi ng Ptah. Kaya, Dzhek dorsi, tagapagtatag ng Twitter, sinabi na tumataas tuwing umaga sa 5:30. Pagkatapos negosyante meditating at gumaganap tumakbo haba ng 10 kilometro. Apple CEO Tim Kuk ay makakakuha ng up kahit na mas maaga - sa 4:30 sa umaga. Borrowed Time mogul nakatuon correspondence sa mga kasosyo sa negosyo. British negosyante Richard Branson ay tumataas sa 5:45 ng umaga at agad na nagsimula nagtatrabaho sa mga computer sa kanyang opisina, at pagkatapos ay nagbibigay-daan niya ang kanyang sarili sa almusal.

Magagawa mong dalawang hakbang maaga ang kumpetisyon

Ang sulit na ugali ay makakatulong sa tiktikan isang nakatagong pagiging malikhain. Ito ay bumuo ng isang malakas na tiwala sa sarili: magiging nice na isipin na nagawa mo na ng maraming trabaho, habang ang mga kakumpetensya makita ang ika-sampung panaginip. Kung malaman mo kung paano upang malutas ang pinaka-kasiya-siya at mahirap na mga isyu sa alas-otso sa umaga, sa umaga ikaw ay maaaring upang mapanatili ang isang mataas na enerhiya na bayad. Ang pagiging totoo ginawa bagay magbigay ng isang pakiramdam ng kawalang-galang at kalayaan, at ito ay mabawasan ang mga antas ng stress at pagkabalisa.