Paano ibalik ang immune system ng bata sa tagsibol

Ang pagdating ng tagsibol ay palaging nauugnay sa pagiging bago, kagandahan, maliliwanag na kulay. Ngunit ito ay ang panahon kung kailan mo dapat bigyan ng kaukulang atensyon sa pagpapalakas ng katawan, lalo na ang mga bata. Winter sakit, ang kakulangan ng araw at bitamina kinakailangang makakaapekto sa kalusugan ng mga bata. Ito ay kung bakit ang mga magulang na kailangan upang malaman kung paano upang ibalik ang immune system ng kanilang mga supling.

Ngunit huwag mag-panic at tumakbo sa parmasya para sa mahal at maliwanag na mga pakete ng mga bitamina. Wala sa alinman sa halaga o sa ngalan ng mga tagagawa ay hindi ay magse-save ng bata mula sa mga kemikal at tina loob ng mga ito. Nabawasan kaligtasan sa sakit ay isang problema na maaaring lutasin lamang ligtas at mabuti sa katawan folk remedyo:

1. Power. Hindi ang dami ngunit ang kalidad ng pagkain natupok ay napakahalaga. Dapat ito ay mayaman sa bitamina, mineral, hibla. Halamang dagat, itlog yolks, karne, isda, cereal, sariwang prutas at gulay - ito ay ang mga produkto na kailangan lumalaking organismo.
2. Vitamins ng natural na pinagmulan. Subukan upang gumawa ng bawat umaga sa inyong anak juice mula sa mga dalandan o mansanas-karot juice. Hindi ito magbibigay sa iyo ng masyadong maraming problema, ang resulta ay mahusay, at ang tanong ng kung paano upang ibalik ang immune system, ay dapat lutasin nang masyadong mabilis
3. Med. Ito ay mahirap upang magpahigit ang paggamit ng produktong ito, tulad ng sinasabi nito ang lahat ng ito, at kahit ng kaunti pa. Samakatuwid, kung ang isang bata ay hindi hiyang sa honey, ligtas na bigyan siya ng isang kutsarita ng ito magic bawal na gamot bago matulog.
4. Bakal. Kahit anong organismo paghihirap mula sa anemya (pula ng dugo pagbaba) sa spring. Ito manifests isang kakulangan ng ganang kumain, panghihina, ang bata ay mabilis mapagod at mainit ang ulo. Tumaas na kaligtasan sa sakit sa mga bata ay nakasalalay sa pagkakaroon ng perehil menu, granada juice, berde mansanas, mga nogales, mga itlog.
5. Sariwang hangin. Subukan na gumastos ng mas maraming oras sa kalye na may mga batang maglakad sa paligid sa mga parke at mga hardin, ang layo mula sa kalsada at masikip na lugar. Regular na magpalinis ng silid ang sanggol.
6. Hardening. Tungkol sa paggawa ng asero pamamaraan at ang kanilang mga benepisyo sa bawat ina nakakaalam, at sila ay hinihikayat na magsagawa ng dahil sa ang kapanganakan ng bata, at ito ay dapat na tapos systematically. Ngunit isakatuparan pamamaraan tulad ng swimming, dousing na may malamig na tubig at hadhad na may snow na sumang-ayon sa pedyatrisyan, kung hindi man hindi mo na isipin ang tungkol sa kung paano upang ibalik ang immune system, at kung paano sa pagalingin ang kanyang mga anak mula sa colds.
7. Sleep. Ang isang malusog na walang harang na pagtulog upang matiyak ang bata ay hindi lamang isang pag-akyat ng lakas at enerhiya, ngunit din makatulong sa palakasin ang immune system.

Isakatuparan ang mga simpleng mga alituntunin, pag-alam kung paano upang ibalik ang immune system, hindi ka na mag-alala tungkol sa kalusugan ng kanilang mga supling. Subukang gawin ang lahat ng sama-sama: upang simulan ang umaga na may pag-charge, kumain ng malusog na pagkain, sa isang lakad sa sariwang hangin, sa paglalaro ng outdoor games. Ito ay hindi lamang magbigay ng kontribusyon sa pagtataguyod ng kalusugan, ikaw ay nagbibigay ng isang kahanga-hangang palipasan ng oras at magandang katatawanan. At ang pinakamahalagang panuntunan - ito ay pag-ibig at pagmamahal. Pantay-pantay na ipakita ang anak sa kanilang mga damdamin, ipakita lambing, manatiling malusog!