Yoga Philosophy para sa mga Beginners

Ang pilosopiya ng yoga ay lubhang popular ngayon. Para sa maraming ito ay maging isang tunay na pagtuklas sa buhay. Yoga ay ini-imbak tortured tao mula sa araw-araw na stress at tumutulong sa kanila upang makita ang pinakamahalagang bagay, discarding menor de edad. Sa kasong ito, ito ay hindi mabawasan ng mga karaniwang bukambibig komplikadong ehersisyo. Yoga bilang isang sinaunang tradisyon at relihiyon, yoga bilang pilosopiya at gamot - iyon ang kung ano ang tatalakayin sa artikulong ito.

Ang mga dahilan para sa pagiging popular ng yoga sa mundo ngayon

Bilang na nakasaad, Yoga ngayon lubhang popular. Maaari mo ring sabihin na ito ay fashionable sa lipunan ngayon. Ano ang mga dahilan para sa mga naturang popularity?

Upang gawin ito, kailangan mo upang sagutin ang isang tanong. Modern pagkakakilanlan - ano ito? Naubos, nalulumbay at inaapi. Man XXI siglo, kadalasang nagtatagal ang kanyang buhay sa pagtugis ng kaduda-dudang pakinabang. Yoga ay tumutulong din upang makaya hindi lamang sa araw-araw na stress, ngunit din nagtuturo sa focus (at kapangyarihan) sa mga pinaka-mahalaga, tunay na mahahalagang bagay.

Yoga pilosopiya ay ipinapakita sa tao ang tanging paraan upang mapagtanto ang kanyang kakanyahan, ito ay tumutulong upang lubos na ipamalas ang iyong panloob na potensyal.

Pausisa, ang pagsasanay ng yoga pamamaraan ay pa rin. Kahit na ang isang tao ay hindi naniniwala sa mga ito o hindi magkaroon ng isang palatandaan tungkol sa kalikasan at batayan ng pilosopiya na ito. Ito ay isa pang natatanging mga tampok ng yoga.

Yoga pilosopiya ay (dagli)

Ano ang yoga? Makatuwiran ba na tawagan ito pilosopiya, agham o relihiyon?

Ang salita sa Sanskrit ay nangangahulugang "union." Sa isang makitid na kahulugan, kami ay pakikipag-usap lalo na tungkol sa pagkakatugma ng katawan at kaluluwa, at ang pagsama-sama ng tao. Sa isang mas global na kahulugan ay ang unyon ng tao sa Diyos.

Yoga - Indian pilosopiya ay napaka-sinaunang. Nito pangunahing tenets singled sa ikalawang siglo BC, ang sikat na guru Patanjali. Gayunpaman, upang igiit na ang pilosopiya ng yoga ay itinatag lamang sa kanila nang maayos. Pagkatapos ng lahat, ito ay pinaniniwalaan na ang yoga ay nagbigay sa sangkatauhan sa pamamagitan ng Creator (sa pamamagitan ng avatar Krishna).

Ang pundasyon ng doktrinang ito ay hindi pantay-pantay. Ang kanilang mga indibidwal na mga aspeto ay maaaring matagpuan sa iba't-ibang mga sinaunang Indian pinagkukunan, dahil sa ang Vedas. Iyon ay kung bakit historians ay hindi maaaring matukoy ang tumpak na pagkakasunud-balangkas ng mga direksyong ito.

Yoga pilosopiya ay lubhang maraming nalalaman. Gayunpaman, ang pangunahing layunin ng pagtuturo - ay upang makamit ang nirvana. Ang terminong ito ay tumutukoy sa isang buong muling pagkikita nila ng Creator.

Upang petsa, mga mananaliksik nakilala ang isang bilang ng mga paraan ng yoga. Ang mga ito ay:

• Karma Yoga;
• bhakti-yoga;
• Jnana Yoga;
• Mantra-Yoga;
• hatha yoga at iba pa.

Ang bawat isa sa mga lugar na ito - ay isa sa mga hakbang patungo sa isang karaniwang layunin ng yoga pilosopiya lamang - ang unyon sa mga kataas-taasang. Sa artikulong ito kami ay tumutok sa mas maraming mga detalye sa ang huling ng mga forms.

Ang Talinghaga Patungkol sa mga nakatagong divinity

Ang pilosopiya ng yoga para sa mga nagsisimula ay ang pinakamahusay na isinalarawan sa pamamagitan ng isa sa mga sinaunang Indian talinghaga. Ito ay makakatulong upang mas mahusay na maunawaan ang kakanyahan ng mga aral ng mga na lamang simula upang makakuha ng pamilyar sa kanya.

Kaya, ang talinghaga tungkol sa mga nakatagong pagka-diyos ...

Ayon sa alamat, harap ng buong bayan sa Earth ay mga diyos. Kaya sila ay nilikha ang Brahma. Sa lalong madaling panahon, gayunpaman, ang panginoon ng lahat ng diyos nakita na ginagamit nila ang kanilang lakas ay hindi masyadong tuwid, at samakatuwid ay nagpasya na kumuha ng kanilang mga banal na kapangyarihan. Kasabay nito itataas ang tanong: kung saan ay ang mga nakatagong kabanalan ng mga tao upang sila ay hindi mahanap ito?

Upang malutas ang mahirap na kalagayan, Brahma ipinatawag tagapayo. Sila ay nagsimula upang punan ito na may iba't ibang mga pagpipilian: ang isa na inaalok sa ilibing ang pagka-diyos ng lupa, ang iba pang - upang ihagis ito sa ibaba ng karagatan ... Gayunpaman, walang proposal ay hindi tulad ng Brahma. "Maaga o huli mga tao ay makakuha sa ilalim ng karagatan" - sumagot siya thoughtfully.

Biglang dumating ang panginoon ng mga diyos siya natanto kung ano ang gagawin. Siya nagpasya upang itago ang pagka-Diyos sa loob ng tao ang kanyang sarili. At ginawa nito. Man conquered ang langit at sa kailaliman ng dagat, kilometro tunnel nababato sa ilalim ng lupa, ngunit hindi kailanman talagang ay hindi kailanman ay tumingin sa loob ng aking sarili.

Kasaysayan Yoga: sinaunang Humanap

Ito ay mahirap upang matukoy kung paano malalim sa kasaysayan ng yoga kahabaan ugat. Kaya, sa archaeologists Indus River lambak sinaunang seal ang natagpuan, na itinayo noong ikalawang milenyo BC. ilarawan nila ang mga tao at deities sa hindi pangkaraniwang posisyon (sa mga mananaliksik binibilang 16 iba't ibang mga produkto). Paghahanap ng mga ito ay nai-prompt historians upang magmungkahi na ang isang form ng yoga ay kilala na ang mga naninirahan sa Harappan sibilisasyon.

Kung makipag-usap namin tungkol sa mga nakasulat na mga patotoo, ang terminong "yoga" unang nangyayari sa sangkapan Veda - isa sa mga pinaka sinaunang monumento ng Indian panitikan.

Patanjali at ang kanyang "Yoga Sutras"

Ang doktrinang ito ay tumutukoy sa isang listahan na binubuo ng anim na orthodox mga paaralan ng Hinduismo. Yoga pilosopiya ay masyadong malapit na naka-link sa direksyon ng Sankhya. Gayunpaman, sa paghahambing sa mga ito, yoga - ang isang mas theistic.

Tungkol sa ugnayan ng dalawang mga paaralan sinabi sa kanyang panahon, at Genrih Tsimmer. Gayunpaman, siya Nagtalo na ang Sankhya ay nagbibigay ng isang pangkalahatang paliwanag ng likas na katangian ng tao, habang ang yoga gawi at bubukas ang paraan upang ang kumpletong pagpapalaya (moksha estado).

Tulad ng anumang iba pang mga paaralan ng Indian pilosopiya, yoga ay may banal na teksto. Ang tinatawag na "Yoga Sutras" binalangkas sage Patanjali. Sa isa sa mga ito, sa pamamagitan ng ang paraan, ang mga guro ay ipinapakita ang napaka kakanyahan ng ang konsepto bago sa amin. Ayon sa text ng ikalawang sutra, yoga - ay "ang proseso ng curbing ang kaguluhan bukal sa isip."

Swami Vivekananda: paraan ng pamumuhay ng mga pilosopo

Isa sa pinakamaliwanag na kinatawan ng paaralang ito ay ang Indian sambong at social masugid na tao Swami Vivekananda. Yoga pilosopiya sa kanyang trabaho ay nagkamit ng isang bagong kahulugan. Siya ay magagawang upang ipaliwanag ang mga pangunahing posisyon sa mga tuntunin ng Western mundo.

Swami Vivekananda ay nanirahan at nagtrabaho sa ikalawang kalahati ng XIX siglo. Siya ay ipinanganak sa 1863 sa isang napaka-relihiyosong pamilya. He-aral sa Scottish Church College, na kung saan ay nagkaroon ng isang partikular na interes sa pilosopiya. Kasabay nito, Vivekananda, na ang layunin ay upang mahanap ang taong nakilala sa Diyos ang kanyang sarili. Sa lalong madaling panahon na nahahanap niya ito. Ito ay isang uri ng Ramakrishna. Vivekananda sa lalong madaling panahon ay nagiging kanyang mag-aaral.

Sa 1888 siya, kasama ang iba pang mga alagad ng Ramakrishna, ay nagsisimula upang maglakbay sa pamamagitan ng mga teritoryo ng Indya. Pagkatapos ay ipinadala sa iba pang mga bansa (USA, France, Japan, England at iba pa). Sage namatay sa 1902. Swami katawan, pati na rin ang kanyang espirituwal na tagapayo, ay cremated sa mga bangko ng Ganges River.

Sa kanyang buhay, Vivekananda ay nagsulat ng isang bilang ng mga gawa. Ang pinaka-mahalagang kasama ng mga ito ay ang sumusunod:

• "Karma Yoga" (1896).
• "Raja Yoga" (1896).
• "Vedanta Philosophy: Lecture on Jnana-Yoga" (1902).

Swami Vivekananda: pilosopiya

Vivekananda ay kabilang sa isang napaka-kilalang kasabihan: "Ang Diyos ay isa ngunit ang kanyang pangalan ay magkaiba." Ang ilang mga tumawag sa kanya ni Jesus, ang iba pang - sa pamamagitan ng Allah, at iba pa - Buddha at iba pa.

Swami Vivekananda ay nakikilala sa pamamagitan ng pagka-orihinal ng kanyang pag-iisip. Ang kanyang pangunahing napagtagumpayan bilang isang pilosopo ay na siya ay magagawang upang patunayan na ang susi ideya ng Vedanta maaaring ilapat sa isang panay mga praktikal na layunin, sa mga pampublikong buhay.

"Ang bawat tao - ay banal sa kanyang sarili" - ang sabing of Ramakrishna ay isang pulang thread sa buhay ng mga pilosopo. Siya ay siguraduhin na walang isa ay magiging libre, hangga't ang libreng ay hindi sa lahat. Vivekananda iginiit na ang isang tunay napaliwanagan tao ay obligado na magtrabaho tirelessly para sa kaligtasan ng iba. Philosopher pinuri selflessness at campaigned ang lahat na huwag mawalan ng pananampalataya sa iyong sarili.

Swami Vivekananda mga panlipunang pananaw batay sa ang katunayan na ang Estado at Simbahan ay dapat na pinaghiwalay. Relihiyon, sa kanyang opinyon, sa anumang kaso, ay hindi dapat makagambala sa mga usapin ng kasal, inheritance relasyon, at iba pa. Siya rin ay naniniwala na ang isang lipunan ay dapat may perpektong maging isang unipormeng halo ng lahat ng apat na castes. At siya ay kumbinsido na relihiyon ay hindi dapat makagambala sa proseso ng pagbuo ng isang perpektong lipunan.

Hatha Yoga: School of Philosophy

Ang pangalan ng linya ng yoga isinasalin mula sa Sanskrit bilang "pinahusay fusion". Una postulates ng paaralan systematized Svātmārāma. Siya ay naniniwala na Hatha Yoga ay isang proseso ng paghahanda ng katawan ng tao sa complex meditations.

Ang salitang "hatha," ang mga mananaliksik iminumungkahi, ay binubuo ng dalawang bahagi: ang "ha" - ang isip at "tha" - ang buhay na puwersa.

Hatha yoga - ay isang komprehensibong pagtuturo kung paano makamit ang pisikal na pagkakatugma sa pamamagitan ng pisikal at sikolohikal na epekto sa katawan (ito asana, pranayama, mudra at bandha). Ang bawat isa sa mga nakakaapekto sa isang partikular na bahagi ng katawan ng tao. Sa hatha yoga espesyal na napili complexes tiyak na magsanay na maaaring makatulong sa iyo na mapabuti ang iyong kalusugan at upang labanan ang mga pangunahing sakit.

Breath - ang batayan ng buhay

Ang pangunahing pokus ng Hatha yoga ay sa paghinga. Tagasuporta ng paaralang ito ay naniniwala na ang impluwensiya ng paghinga sa katawan ay kaya malakas na lamang ng isang pranayama (paghinga magsanay) ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kanilang kondisyon. Ang isang magaling na kumbinasyon ng mga asanas sa kanila - ito ay garantiya ng isang malusog at malakas na katawan.

Hatha Yoga bilang isang medikal na pilosopiya ay naglalayong higit sa lahat kumpleto hugas sa respiratory system. Bilang karagdagan, ito ay isang sining ng nagpapatahimik ng katawan at ang lahat ng kanyang kalamnan. Pagkatapos ng lahat, isang tunay na kaliwanagan ng pag-iisip ay dumating lamang sa relaxation ng mga organismo.

Kalagayan ng katawan, kalooban at pag-iisip na proseso ng tao na malapit na nauugnay sa kanyang paghinga. Sa tingin ko, sumasang-ayon ako sa lahat ng ito. Iyon ay kung bakit Hatha Yoga ay ang atensyon babayaran sa sining at pamamaraan ng tamang paghinga. Kasabay nito ay nagtuturo sa mga tao kung paano mabuhay ng tama, hindi lamang sa panahon ng mga espesyal na mga sesyon, ngunit din sa araw-araw na buhay. Matalino at maingat na saloobin patungo sa kanilang kalusugan - iyon ay kung ano ang nagtuturo sa mga tao hatha yoga. Ang pilosopiya at kasanayan sa parehong oras organiko habi sa doktrinang ito.

Ang pangkalahatang mga layunin at mga layunin ng yoga

Sinuman na ay nagpasya na umaakit seryoso sa yoga, maaari ituloy iba't ibang mga layunin. Ito ay maaaring isang simpleng pagnanais na mapabuti ang kanilang kalusugan o pagalingin talamak sakit. At para sa isang tao yoga - ay ang susi sa pagkamit ng moksha ( "union sa Brahman").

Sa pamamagitan ng ang paraan, ito ay moksha - ang proseso at ang katunayan na ang pagpapalaya mula sa samsara - ang tunay na layunin ng maraming mga paaralan ng mga sinaunang Indian pilosopiya. Ngunit sa Vaishnava pangunahing layunin ng yoga ay ang pagnanais para sa Diyos, ang Creator. Ayon sa turo ng paaralang ito, isang Vaishnava at pagkatapos ay bumaba sa isang napakaligaya espirituwal na mundo kung saan siya ay maaaring tamasahin ang mga debosyunal na paglilingkod ng Vishnu.

Ang pag-unlad ng yoga sa Russia

Indibidwal na mga mamamayan ng Russia ay nagpakita ng interes sa yoga ay pa rin sa pre-rebolusyonaryo beses. Sa panahon ng Sobiyet Union, ito ang paaralan ay sa ilalim ng ideological ban, kung saan, gayunpaman, ay hindi maiwasan ang mga indibidwal na mga taong mahilig upang makisali sa mga semi-legal.

Sa Russia, sa iba't ibang oras, maraming mga kilalang personalidad ang aktibo propagandista ng yoga. Kabilang sa mga ito - ang doktor BL Smirnov, Propesor V. Brody writer VI Voronin, engineer Ya I. Koltunov at marami pang iba.. Sa huli 80-ngian sa Moscow ay nagsisimula institusyon ng mas mataas na edukasyon - ang tinatawag na Yoga Academy. Nito tagapagtatag ay Gennady Stetsenko. Kasabay nito ang kabisera ng Unyong Sobyet mayroong isang laboratoryo na kung saan ay nag-aaral di-tradisyonal na pamamaraan ng paggamot at pagbabagong-tatag. Of course, sa kalipunan ng interes ng laboratory kasama at mga aral ng sinaunang Indya - yoga.

Yoga para sa mga nagsisimula: ang ilang mga kapaki-pakinabang na mga rekomendasyon

Ngayon, yoga kurso ay tinuturuan sa halos bawat health club. Gayunman, ang kaalaman ng mga tao pa rin inirerekomenda na dumalo sa mga klase sa isang pinasadyang mga paaralan.

Sa wakas ilang mga tip para sa mga taong plano upang simulan ang pagsasanay yoga:

• damit para sa pagsasanay ay dapat na kumportable at gawa sa natural na tela;
• upang simulan ang pag-unlad ng yoga kailangan ng isang maliit, unti-unting matalim sa "lalim" ng doktrina na ito;
• laktawan klase hindi kanais-nais, dahil ang bawat bagong session ay isang lohikal na pagpapatuloy ng mga nakaraang isa;
• sa pagsasanay ng Yoga ay dapat na nilapitan napaka sadya at ng husto.

At, siyempre, huwag kalimutan na ang yoga - ito ay hindi lamang malusog, toned katawan, ngunit din ng pagkakataon upang maranasan ang pagkakatugma ng katawan at kaluluwa.

Sa wakas ...

Yoga - ang pilosopiya ng sinaunang Indya, na kung saan ay napaka-tanyag sa modernong mundo. Ngunit ito ay hindi isang pilosopiya, o sa halip, hindi lamang ito. Ito rin ay isang agham, relihiyon, may sandaang taon na tradisyon at kasanayan. Ano ang kaya kaakit-akit sa mga modernong tao yoga pilosopiya?

Ang maikling sagot sa tanong na ito ay maaaring maging dalawang pangunahing theses. Una: Yoga ay tumutulong sa isang tao makaya na may malaking presyon ng malupit na katotohanan. Pangalawa, ito ay ma-bawat isa sa atin upang buksan ang daan tungo sa kaalaman ng kanyang sarili, ang kanyang panloob na sarili.