Strawberry: caloric sariwang prutas at naka-kahong

Wonderful berries - strawberry. Pagkainit ito "maganda" ay maaaring maging iba depende sa kung ang produkto ay ginagamit sariwang o naproseso thermally, ay naroroon sa ang mga bahagi ng iba pang mga sangkap na pagkain o kanipisan ay ganap na natural na lasa nang walang additives. Sa artikulong ito ang tanong ng ang halaga ng enerhiya ng mga berries, na kung saan ay lalong mahalaga bilang respeto sa iba't ibang mga diets.

Paano kapaki-pakinabang strawberries?

Ito ay imposible upang ilista ang lahat ng mga sangkap na nakapaloob sa berries. Kabilang sa mga ito, halos lahat ng mga bitamina at marami trace elemento. Gamit ang strawberry ay malawakang ginagamit upang palakasin ang immune system at katawan bilang isang buo, pati na rin ang isang bilang ng mga sakit. Ang pinaka-madalas na ginagamit ito bilang isang choleretic at diuretiko, sa paggamot ng mga kababaihan sakit, brongkitis at diabetes. Ingat ay ipinapayo upang isama ang pulang berry sa iyong diyeta allergies at mga problema sa pagtunaw lagay dahil sa maasim na lasa.

Strawberry: calorie sariwang produkto

Ang pinaka-kapaki-pakinabang na beauty food gubat, tinatangkilik kanyang orihinal na panlasa. Isang daang gramo ng dessert na ito ay naglalaman lamang ng 32 calories. Ngunit hindi lahat ay kaakit-akit sa halip maasim na lasa ng strawberries. Samakatuwid, ito ay madalas sweetened o ihanda ang iba pang mga pinggan na may kakaibang lasa - jelly, muss, inumin mula sa prutas o jam.

Strawberry: calorie jam out ng mga ito. Recipe para sa goodies

Isang daang gramo ng ang natapos na pagkain ay naglalaman ng 113 calories. Ang halagang ito ay tumutukoy sa mga klasikal na de-resetang, kung saan ang bahagdan ng asukal at berries pantay. Strawberry buuing muli, malinis ng mga labi at pedangkel. Pagkatapos ay mabilis na banlawan sa ilalim tumatakbo tubig, sa gayon ay hindi kompromiso ang integridad ng mga berries. Pagkatapos draining ang tuluy-tuloy, ilipat ang mga ito sa isang kasirola, ibuhos ang asukal. Layered mass iwanan magdamag para sa pamumulaklak ng juice. Morning simmered dalhin sa pigsa, alisin ang foam. Pakuluan para sa lima hanggang pitong minuto. Ulitin ang prosesong ito ng dalawang higit pang mga beses matapos kumpletong pagpapalamig. Sa katapusan ng ikatlong yugto ng jam ibuhos sa matsura garapon at roll up. Isang kahanga-hangang dessert na may buong minatamis berries handa!

Strawberry: calorie inumin mula sa prutas. Recipe para sa taglamig Ang pamamaraan sterilization pangangalaga

Energy halaga ng inumin ay depende sa asukal nilalaman. Mayroon ding isang paraan na kung saan ang berries panatilihin ang kanilang natural na lasa, nang walang karagdagang mga bahagi, - isterilisasyon. Calorie naturang inumin mula sa prutas kahit na bahagyang mas mababa kaysa sa walang paraan na ginagamot prutas. Para sa paghahanda ng mga inumin gamit ang mga maliliit lalagyan, halimbawa, isang litro. Berries buuing muli, hugasan sa ilalim tumatakbo tubig at hayaan silang maubos sa isang salaan. Pagkatapos ay ilipat sa isang jar "sa mga balikat". Ibuhos berries malamig na pinakuluang tubig sa labi, masakop ang lata lids at ilagay sa isang mababa ngunit malawak na pan isterilisado, pre-karpet na sahig calico tela. Kapag pinupunan ng pinggan na may tubig trail sa huling antas ay hindi maabot ang tuktok ng garapon ng dalawang sentimetro. Fire pumili ng mababang intensity. Pagkatapos ay unti-unting pakuluin at dahan-dahan ay nagsimulang "lumaguklok" tandaan ang mga oras. Litro garapon para sa tatlumpung minuto ay magiging sapat. Pagkatapos, salamin lalagyan, alisin mula sa pan at roll up. I-on ito baligtad at pahinain ang tunog siksik tissue.

Tulad ng iyong nakikita, ito ay medyo madali upang ma-procured para sa strawberry taglamig. Mga larawan dito ay nagpapakita kung paano upang ayusin ang paglilinang sa pinasadyang mga greenhouses at kung paano mayaman ay maaaring maging pag-aani. Ngunit upang makuha ang pinaka-masarap na berries ay maaaring maging at sa kanilang sariling mga likod-bahay. Ang pangunahing bagay - upang obserbahan ang mga naaangkop na teknolohiya, at huwag maging tamad!