Self-evaluation sa sikolohiya - ano ito? Mga uri ng mga konsepto at pagpapahalaga sa sarili sa sikolohiya

Ang bawat tao ay may gawi na patuloy na suriin ang kanilang mga sarili, ang kanilang pag-uugali at mga aksyon. Ito ay kinakailangan para sa maayos na pagpapaunlad ng pagkatao at upang bumuo ng mga relasyon sa iba. Ang kakayahan upang bigyan ang iyong sarili ng maayos na pagtatasa ay may isang malaking epekto sa kung paano ang lipunan perceives ang tao at ang kanyang buhay sa pangkalahatan.

Ang konsepto ng self-psychology

Ang lahat ng mga tao mula sa oras-oras-aralan ang kanyang karakter, naghahanap para sa isang kalamangan at kahinaan. Ang konsepto ng self-evaluation sa sikolohiya - ay ang kakayahan ng isip ng tao na pag-unawa ng kanyang sarili at sa kanyang mga aksyon, at din upang hatulan ang kanilang mga kasanayan, kakayahan, mga personal na katangian, kalakasan at kahinaan. Pagpapahalaga sa sarili ay nagbibigay-daan sa mga tao upang maging kritikal ng iyong sarili, upang i-set iba't-ibang mga layunin at makamit ang mga ito, katumbas ng mga pangangailangan ng kanilang mga kakayahan sa iba't ibang mga spheres ng buhay, mag-isip tungkol sa mga aksyon at gumawa ng matalinong mga pagpapasya.

Ang kakayahan upang introspection exerts mahusay na impluwensiya sa pag-uugali. Ang ganitong mga katangian ng pagkatao tulad ng kawalan ng katiyakan at pagpapasiya, aktibidad at pagpipigil sa sarili, pakikipag-usap at paghihiwalay ay direktang nakasalalay sa ang self-assessment. Ang opinyon ng tao tungkol sa kanyang sarili ay tumutukoy sa saloobin ng iba.

Mga uri ng self-psychology

Anong uri ang mayroon? Depende sa kung gaano kahusay sinusuri ang tao ang kanyang sarili, maaari naming makilala ang mga sumusunod na pangunahing uri ng mga pagpapahalaga sikolohiya: ang sapat at hindi sapat.

Kung opinyon ng isang tao ng kanyang sarili ay kasabay ng kung ano siya ay sa katotohanan, ito ay itinuturing na sapat na. Dapat ito ay pangkaraniwan sa lahat ng matanda. Sapat na pagpapahalaga sa sarili sa sikolohiya - ay ang kakayahan ng isang indibidwal na higit pa o mas mababa objectively bumuo ng isang opinyon tungkol sa mga tao.

Ang mga taong may sapat na pagpapahalaga sa sarili self-image nang husto sa logro sa ang katunayan na ang pag-iisip ng mga ito sa paligid. Sa kasong ito, tulad ng isang opinyon ay maaaring overvalued o undervalued.

Depende sa pagkakalantad sa mga panlabas na kadahilanan mabukod matatag at lumulutang na pagpapahalaga sa sarili. Matatag pagtingin sa sarili sa sikolohiya - ay walang pagbabago opinyon ng tao tungkol sa kanyang sarili sa anumang sitwasyon. Sa mga kaso kung saan ang mga pagbabago sa sarili imahe depende sa mood, tagumpay o pagkatalo, pag-apruba o paghatol ng iba, ito ay lumulutang.

Na nakakaapekto sa pagbuo ng pagpapahalaga sa sarili

Ang bawat tao ay may hilig upang ihambing ang ating sarili na may ilang mga perpektong paraan, sa kung ano siya ay nais na maging. Ang pagkakaisa ng mga tunay na mga ideya tungkol sa kanilang sarili na may gustong i-play ng isang malaking papel sa pagbuo ng pagpapahalaga sa sarili. Ang higit na malayo mula sa tunay na imahe ng ang perpektong, mas mababa ang opinyon ng mga tao tungkol sa kanyang sarili.

Makabuluhang impluwensiya sa pagbuo ng pagtingin sa sarili ay may kaugnayan sa mga indibidwal na iniuugnay. Ng mga partikular na kahalagahan ay ang tanawin ng pinakamalapit na mga tao: mga magulang, mga kamag-anak at mga kaibigan.

Ang tunay na tagumpay ng tao sa isang partikular na larangan ng aktibidad ring makaapekto pagpapahalaga sa sarili. Ang mas mataas na personal na tagumpay, ang mas mahusay na opinyon ng iyong sarili sa tao.

Paano upang makintal sa mga bata ng isang positibong pagpapahalaga sa sarili?

Ang lahat ng mga magulang na gusto ang kanilang mga anak upang makita ang isang masagana at masaya. Lamang kung paano mahusay na mga resulta ay maaaring nakakamit sa buhay ng isang tao ay depende sa pagpapahalaga sa sarili. Upang makintal sa mga bata ng isang positibong pagtingin sa sarili, ito ay kinakailangan upang sumunod sa mga rekomendasyon na inaalok ng sikolohiya. ng tao pagtingin sa sarili ay nagsisimula upang bumuo sa unang bahagi ng pagkabata. Para sa mga sanggol na ito ay mahalaga sa pag-apruba at encouragement mula sa mga matatanda at ang kanilang mga kapantay. Kung walang, ang anak ay nagpakita ng mababang pagpapahalaga sa sarili.

Mga bata ay napakahusay makuha ang atensiyon patungo sa kanila na may sapat na gulang mga partido. Kung ang isang bata sabi na siya ay hindi pinansin, tila na siya ay hindi interesado sa iba. Kaugnay nito, ito ay may isang negatibong epekto sa kanyang pagtingin sa sarili. Kaya, upang bumuo ng isang positibong opinyon ng bata mismo, dapat palagi itong pakiramdam ng seguridad, kabuluhan at kahalagahan.

hindi sapat na pagtingin sa sarili humantong sa anumang mga problema?

Kapag ang mga tao ay hindi alam kung paano maayos na suriin ang kanilang mga sarili sapat ingat sa kanilang mga katangian at demerits, maaari silang magkaroon ng isang pulutong ng mga problema. Ng mababa at mataas na pagtingin sa sarili ay may isang negatibong epekto sa buhay ng tao.

Kapag mababa ang pagtingin sa sarili , ang mga tao ay may posibilidad na palaging gumawa ng isang pagpipilian para sa mga mas masahol pa, isinasaalang-alang na sila ay hindi karapat-dapat sa isa pa. Pagdating sa paghahanap ng isang partner, sa trabaho at higit pa. Bilang isang resulta, ang mga tao makaranas ng pare-pareho ang pagkabigo, ngunit matakot na gumawa ng tiyak na mga hakbang upang gawin ang isang bagay tungkol sa mga sitwasyon.

Mataas na pagtingin sa sarili sa sikolohiya - ay kapag ang isang tao nararamdaman magkano ang mas mahusay kaysa sa aktwal na ito ay. Isa rin itong malaking problema para sa mga tao. Una sa lahat, ito ay nakakaapekto sa mga relasyon sa iba. Mahirap para sa mga tao upang makipag-usap sa mga taong patuloy na inilalagay ang kanyang sarili sa itaas ng iba, na ipinapakita off at extols kanyang tao. Karaniwan, ang isang taong may sobra-sobra mataas na pagtingin sa sarili ay napaka-ilang mga kaibigan.

Tumaas na pagtingin sa sarili: sintomas at mga sanhi

Para sa anumang mga taong ito ay mahalaga upang magkaroon ng kumpyansa. Gayunman, ang isang masyadong mataas na opinyon ng kanyang sarili kadalas pinsala kaysa sa mabuti.

Kalkulahin ang tao na may mataas na pagtingin sa sarili ay madaling sapat. Ang mga taong ito ay masyadong makasarili. Ang kanilang interes ay palaging ilagay sa itaas ng iba. Gustung-gusto nila na makipag-usap tungkol sa kanilang sarili, madalas magambala at i-translate ang pag-uusap, kung ang mga ito ay hindi interesado. Hindi nila nais na malaman ang mga opinyon ng iba, ayon sa kanyang pananaw sa anumang bagay na lamang ang totoo. Taong may mataas na pagtingin sa sarili Masaya tumatagal sa complex at kung minsan imposibleng gawain, at sa kaso ng kabiguan sa pag-asa at depresyon.

Ano ang hahantong sa pagbuo ng mataas na pagpapahalaga sa sarili sa mga tao? Una sa lahat ito ay isang maling edukasyon. Kapag ang mga magulang magpakasawa sa lahat ng bagay sa bata, sa walang limitasyon at handa na upang gumanap sa unang kahilingan ng kanyang mga hinahangad, ang bata nabuo ang mga opinyon na siya ang pinaka-mahalagang tao sa mundo, at ang lahat ay dapat sumamba sa kanya at siya'y aking sambahin.

Paano upang malaman upang sapat na tasahin ang kanilang mga sarili?

Kung napansin mo na ang iyong anak ay may mataas na pagtingin sa sarili, ito ay kinakailangan na kumuha ng kagyat na hakbang upang matiyak na ang natutunan niya upang bumuo ng isang opinyon tungkol sa iyong sarili ng sapat na, kung hindi man sa ibang pagkakataon ito ay magiging lubhang mahirap para sa kanya upang magtatag ng mga relasyon sa iba. Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang limitahan ang papuri ng sanggol, subukan na ipaliwanag ang mga sitwasyon kung saan ang tagumpay ay isang credit sa kanya, at sa kung ano ang humantong sa mga ito na rin ang mga pangyayari.

Tamang lumaking pagtingin sa sarili sa adult ay mas mahirap. Ang ganitong mga tao ay madalas na hindi makita o hindi nais na makita ang mga problema, at nang naaayon, at haharapin ang mga ito. Ipaliwanag sa mga taong iyon siya ay hindi sapat na pagpapahalaga sa sarili, ito ay halos imposible.

Kung mapagtanto mo na ang iyong self-napalaki, kailangan mong gumawa ng mumunti pagsisikap upang malaman upang pag-aralan ang kanilang mga sarili sapat. Pinakamahalaga, kailangan mong maunawaan na ang lahat ng tao ay may karapatan sa kanilang opinyon, at kung ito ay naiiba mula sa iyo, hindi ito nangangahulugan na ito ay mali. Alamin kung paano upang makinig sa iba, upang gumawa ng mga konsesyon, walang pag-iimbot na tulong tao.

Mababang pagpapahalaga sa sarili at sintomas nito

Mababang pagpapahalaga sa sarili sa sikolohiya - ay isang kalagayan kung saan ang isang tao palagay ni tungkol sa kanyang sarili ng isang pulutong mas masahol pa kaysa ito tunay ay. Ito ay humantong sa mga problema tulad ng kakulangan ng pagtitiwala, paghihiwalay, pagpigil, selos, inggit, sama ng loob.

Ang problema ng maraming mga indibidwal ay mababa pagpapahalaga sa sarili. Ang sikolohiya ng mga naturang mga tao ay malamang na sila upang maging sabik na makahanap ng trabaho na nangangailangan ng isang minimum na antas ng responsibilidad. Kapag pumipili ng isang kasosyo, sila unconsciously maakit ang mga tao na lamang palakasin ang kanilang pag-aalinlangan. Ang mga ito ay madaling kapitan ng sakit sa labis na self-pintas, na tumututok sa kanilang mga pagkakamali. Ang ganitong mga tao ay madalas na magreklamo, isaalang-alang ang kanilang mga sarili kapus-palad at walang magawa.

Paano upang madagdagan ang kanilang pagpapahalaga sa sarili?

Ayon sa mga istatistika, mga lalaki ay mas malamang na magpasobra ng taya ang self-image. Kababaihan ay mas madaling kapitan ng masyadong mababang tasa ng mga merito nito, unting sila ay naghahanap para sa mga flaws sa kanyang sarili - ito ay ang kanilang ugali. Dagdagan ang pagtingin sa sarili para sa kanila ay isang napaka-komplikadong problema.

Karaniwan, ang dahilan ng mababang pagpapahalaga sa sarili sa mga kababaihan ay namamalagi sa hindi kasiyahan sa kanilang hitsura o figure, pati na rin ang latent complexes na dulot ng pagkabigo sa personal na relasyon o career.

Paano upang madagdagan ang pagtingin sa sarili ng isang babae? Psychologist advise lalo na magsimula na tumutok sa mga merito nito. Mag-isip tungkol sa kung ano ang iyong mga positibong katangian? Bakit nararapat sa iyo ng isang mas mahusay na buhay kaysa sa mayroon ka? Ang bawat babae ay maaaring makahanap ng isang bagay na mabuti. Halimbawa, ang isang tao ganap na naghahanda sa isang tao mahusay na pagkanta, pagsayaw, may isang taong pinagkalooban na may Analytical kasanayan. Ang isang listahan ng iyong positibong katangian ay dapat na paulit-ulit nang madalas hangga't maaari, sa gayon na sila ay idineposito sa isang hindi malay na antas.

Upang mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili, subukang makipag-usap sa mga tao kung kanino mo igalang at suporta. Abangan ang kanilang mga hitsura, dress well, sa pakiramdam kumportable at tiwala. Pagbutihin ang kanilang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring maging lubhang mahirap, pinaka-mahalaga, hindi kailanman magbibigay sa up at naniniwala na ikaw ay magtagumpay.