Salad na may mushroom / Product Benepisyo

Salad na may mushroom - isang hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang at malasa. Ang mga salads dalawampung taon na ang nakakaraan tila isang mamahaling napakasarap na pagkain para sa amin, ngunit ngayon confidently dumarating sa aming sa iyo araw-araw na diyeta.

Ang pangunahing tampok ng mushroom ay na sila ay halos hindi maaaring poisoned, kaya ang isang tao ay gumagamit ng mga ito raw. Lamang sa mga mushroom sa isang pulutong ng mga protina at mahahalagang mineral para sa katawan: magnesium, potassium, phosphorus, iron. kabute ay naglalaman ng bitamina C, D, B at folic acid, na kung saan ay may isang nakapagpapalusog epekto sa mga organismo. Bigyang-pansin ang calorie nilalaman ng kung saan sa produktong ito ay napakababa - lamang 27 kcal bawat 100 gramo ng produkto. Na dahil dito mushroom ay mababa-calorie pandiyeta produkto, na kung saan madaling hinihigop ng katawan.

Salad na may mushroom ay lalong kapaki-pakinabang para sa vegetarians. gumawa ng up ng mga ito para sa araw-araw na mahusay na rate ng protina, ang kakulangan ng na nakakaapekto sa maraming mga vegetarians. Sa pare-pareho ang paggamit ng mga fungi binabawasan ang panganib ng cardiovascular sakit at din atherosclerosis. Ang pagkain mushroom pinapaboran ang pagpapabuti ng utak ng tao at memory pagbawi. Ito rin ay inirerekomenda upang kumain ng mushroom sa sakit ng gastrointestinal sukat, namely, o ukol sa sikmura ulser, kabag. Shampignon saka ang mga mahusay na diuretiko rin nakakaapekto sa cancer at diabetes.

Salad na may mushroom ang mga mahusay na produkto discharge. Sila ay ginagamit sa iba't-ibang diets (sa ibaba nagbubuod ilan sa mga recipe ng salad na maaari mong piliin bilang isang tiyak na pagkain). Ang kapansin-pansin na produkto mula sa kung saan ang isa ay maaaring maghanda: .. Masarap salad, salad dressing, sopas, iba't-ibang casseroles, at iba pa sa mabuting kamay ng mga fungi ay maaaring maging handa culinary obra maestra. Tingnan natin ang isang pares ng mga halimbawa sa salads Hayaan.

Salad na may mushroom at prawns

Kakailanganin mo ng:

isang daang gramo ng mushroom, 1/4 kilo ng hipon, 0.05 kg ng bigas, isang karot, isang sibuyas ng bawang, berde sibuyas, apat na mesa. lodges. talahanayan ng alak, sibuyas, isang table. lodges. wine suka, anim na baso ng tubig talahanayan. lodges. chili sauce, dalawang kutsarita. lodges. mirasol langis at asin

tumuloy kami sa paghahanda ng mga pagkain:

Pakuluin ang kanin sa inasnan tubig. Kunin ang mga mushroom. Sibuyas at karot cut sa maliit na piraso. Crush ang bawang.

Lutong gulay mix, magdagdag ng alak, sauce, suka at tubig. Ang pinaghalong ay dinala sa bulak. Tulad ng boils, idagdag ang langis mirasol at pinakuluang bigas. Alisan ng balat ang prawns at magprito para sa limang minuto sa mantikilya sa daluyan init.

Dipped sa chili sauce. Peel Peel ang mangga, alisin ang buto at hiwa sa maliit na hiwa. Pagkatapos ay kailangan mong magdagdag ng mga mangga sa natitirang mga sangkap at ihalo na rin. Fried shrimp spread sa isang salad. Budburan tinadtad berdeng sibuyas at inyong ginayakan na may manipis na platelets ng mushroom.

Salad na may mushroom at toyo karne

Kakailanganin mo ng:

1/5 pounds ng naka-kahong kabute at sa parehong halaga ng toyo karne, isang atsara, pitong table. lodges. mayonnaise olive, isa sibuyas, paminta, perehil o dill.

Kunin ang mga mushroom sa manipis na hiwa. Pakuluin ang karne at isang mahusay na giling. Diced pipino. Paghaluin ang mga sangkap at panahon na may mayonesa. Magdagdag ng paminta. Paghaluin na rin at inyong ginayakan na may tinadtad dill o perehil.

Iyon lang.

Masiyahan sa iyong pagkain!