Salad mula sa repolyo ay makakatulong upang mabawi ang kalusugan

Repolyo ay inilabas sa pamilya repolyo para sa kanyang nutritional at nakapagpapagaling katangian. Ito ay naglalaman ng maraming mga bitamina at mineral. Repolyo calorie, bukod naglalaman tartronic at iba pang mga organic acid kaaya-aya sa tamang regulasyon ng metabolismo. Maaari mong i-magluto magkakaibang coleslaw repolyo at meryenda na malusog, masarap at nakakagulat na madaling upang maghanda.

Iminumungkahi namin mong subukan ang ilang mga recipe upang makatulong sa iyo na maghanda ng masarap na salad ng puting repolyo.

Salad mula sa repolyo na may karot at cucumber

Upang ihanda ang salad kailangan mo repolyo 300 g at 100 g ng pulang chop; cut papunta sa piraso ng 100 g karot at pipino. Ang lahat ng mga gulay at gumalaw upang pagsamahin magkasama. Paghaluin para sa refilling malunggay table at suka, mas mabuti apple, 1 tbsp. l. bawat isa, idagdag ang asukal, tungkol sa 1 maliit na kutsara, at tubig sa isang lugar 1 kutsara, asin at paminta. Ibuhos sa paglipas ng gulay. Bago ka maghain ng salad sa mesa, maaari itong pinalamutian ng mga purong buto.

Repolyo salad repolyo at luntiang mga sibuyas at dill

Dalhin ang 500 gramo ng repolyo, at tandaan nashinkuem mga kamay, hanggang sa ito ay nagsisimula upang tumayo out juice. Mga pinong tinadtad berdeng mga sibuyas, dill, mix na may repolyo. Magdagdag ng asukal sa panlasa, asin, lemon juice, bihis na may mirasol langis at ihalo na rin lahat. maaari mong pagdidilig sa kagandahan nito herbs bago paghahatid ng salad.

Salad ng sariwang repolyo at pipino

Upang ihanda ang salad kailangan mong makinis tumaga ang pipino, tungkol sa 200 gramo, idagdag sa ito tinadtad repolyo gram 400, budburan ng asukal, asin ang, panahon na may anumang halaman ng langis at budburan ng suka o lemon juice. Bago ang pagkain, budburan perehil at dill.

Coleslaw "Petite"

Para sa paghahanda kakailanganin mong:

• Fresh repolyo - 600 g;
• pinakuluang sausage - 200 g;
• Mayonnaise - 250 g;
• asin;
• dill green;
• paminta;
• perehil.

Paraan ng paghahanda: ang putol-putol na repolyo giling na may asin. Gupitin ang sausage sa cube at ihalo na may repolyo, paminta, idagdag ang mayonesa at ihalo ang lahat ng bagay na rin. Bago ka mag-aplay sa talahanayan, pagdidilig ang salad na may dill at perehil.

Salad "Makulay na gulay."

Pinakuluang beets na may halong tinadtad repolyo. Season na may asin, magdagdag ng makinis tinadtad mga nogales. Punan ang mga nagresultang pinaghalong na may langis. Maaari kang magdagdag ng isang maliit na limon juice at asukal. Repolyo para sa recipe ay dapat na 200 gramo, isa beet, at ang natitira - sa mata.

Salad mula sa repolyo at mushroom para sa taglamig

Ang mga sangkap ay ang mga:

• repolyo - 500 g;
• pepper - 500 g;
• sibuyas - 500 g;
• mushroom - 500 g

Para sa rekado:

• olspays 2 gisantes;
• . Mustard - 5 h l;
• clove - 1 usbong;
• itim na paminta - 1 magkatulad na magkatulad.

Para sa atsara:

• Sugar - 60 g;
• asin - 20 g;
• Suka - 250-300 g

Inihanda ang mga sumusunod:

1.Ochischennye mushroom hiwa sa hiwa, ibuhos sa isang salaan, drop sa inasnan tubig na kumukulo at magdagdag ng suka - 1 tbsp. l. Kabute ay dapat na nag-iingat sa tubig na kumukulo para sa tungkol sa 5 minuto at pagkatapos ay hugasan na may malamig na tubig at bigyan tuyo.

2.Kapustu hiwa sa manipis strips, sa ilalim ng tubig sa tubig, kung saan sila ay mushroom na kumukulo, magdagdag ng 5 gramo ng asin at suka 1 tbsp. l, pigsa para sa 10 minuto. Pagkatapos naming i-filter ang repolyo at bigyan tuyo.

3.Bolgarsky pepper maghanda pati na rin ang repolyo at mushroom.

Gumawa ng isang atsara sa sabaw kung saan ang mga lutong gulay. Ito ay kinakailangan upang palabnawin ito sa tubig sa 1 litro pamamagitan ng pagdaragdag ng asukal, asin, at pakuluan, idagdag ang suka at pakuluin muli. Pagpira-pirasuhin ang sibuyas, ihalo sa gulay at mushroom. Salad pinalawak na sa mga bangko, magdagdag ng panimpla at ibuhos ang atsara. Isara masikip garapon at ilagay ang mga ito isterilisado. Dusdos bangko ilagay ang cool. Salad na ito ay maaaring kinakain pagkatapos ng 3 araw. Gayundin lagyang muli ang iyong katawan na may bitamina sa buong taglamig.

Mga recipe para sa salad ng repolyo ay isang pulutong ng mga pagkakaiba-iba, na sinamahan ng halos lahat ng gulay at kahit prutas. Simulan ang hanggang sa ang mga kagustuhan ng iyong imahinasyon at tamasahin ang mga bagong, natatanging lasa sa iyong pamilya. Nais ko sa iyo mabuting gana!