"Primetime" (fitness): positibo at negatibong feedback

Sports kilusan upang epektibong labanan ang sobra sa timbang sa bawat taon ay pagkakaroon ng momentum. Pagkatapos ng lahat, ang isang masama sa katawan diyeta at isang laging nakaupo lifestyle, marami pinsala sa mga tao figure. At mapupuksa ang problemang ito ay nagiging unting mahirap. Kahit fitness at gym access sa mga oras ay hindi nagbibigay sa ang nais na resulta.

Kaugnay nito, sa 2015 Russia ay opisyal na inilunsad "Primetime" - fitness. Mga Review sa kanya agad-agad na nabuo positibo. Hinahangaan aktibong kalahok sa proyekto upang maikalat ang balita na ang perpektong figure, maaari mong mahanap lamang ng isang pares ng mga buwan. Paano kung negatibong opinyon lalo na ng proyekto at may mga tungkol sa isang bagong paraan?

disenyo na tampok

"Prime Time" - fitness proyekto, na kasama ang ilang mga programa. Mga Klase mag-iba sa intensity at tagal. Sa isip, sa kurso ng isang season, na tumatagal ng dalawang buwan, ang bawat kalahok ay tumatanggap ng load sa lahat ng mga grupo ng kalamnan. Ang bawat ehersisyo ay ginanap sa isang tiyak na ritmo ng pagiging kumplikado. konektado rin sa iba't ibang uri ng exercise equipment at sports equipment. Programa sa bawat panahon ay kabilang ang:

• Group pagsasanay sa aerobic dynamic ng pagkarga.
• Palugit pagsasanay.
• Lakas ng pagsasanay.
• Ehersisyo on estatika.
• Control parameter, timbang, at photographic imahe.
• Home workout.
• Access sa gym (CrossFit).
• Photographic at video ulat.
• Paligsahan.

Ang pangunahing tampok ng proyektong ito ay ang mga indibidwal na diskarte. Parameter at bigat ng bawat kalahok ay kinokontrol ng mga espesyalista. Bilang karagdagan, para sa bawat napiling isang tiyak na nutritional programa. Ito komprehensibong diskarte ay nagbibigay ng isang positibong epekto sa kalusugan. Siyempre, marami ay depende sa proyekto kalahok, ang kanyang pagpayag at pagnanais para sa pagbabago.

epekto

Ito ay mahirap upang lubos na ilarawan ang epekto ay sa mga tao, "Prime Time" fitness proyekto. Ilang pumayat kalahok nito? Gaano kabilis sila ay nakakamit ang ninanais na hugis? Ang mga katanungan ay marahil ang pinaka-karaniwang. Sila ay patuloy na humingi bagong dating naranasan kalahok sa programa. Ito ay mahalaga na tandaan na sa karagdagan sa mga epekto sa kalusugan at sa paghahanap ng isang magandang toned figure proyektong ito ay may malakas na sikolohikal na suporta. May mga pagpunta sa mga tao na, para sa anumang dahilan, ikaw ay hindi nasisiyahan sa kanilang pisikal na anyo. At ang intensive training sa batayan ng isang nakatagong rivalry ang nag-uudyok sa bawat set ng isang layunin at makamit ito. Sunud-sunod, ang mga aralin ng pananakop - ang mga kalahok ay nagkakaisa sa ilalim ng payong ng isang pangkaraniwang problema at matagumpay na lutasin ito.

Tulad ng para sa mga pisikal na aspeto, ang Stamina nasa proseso ng pagkumpleto ng mga hakbang na programa, ilalabas ng malaking halaga ng enerhiya. Ang katawan ay nagiging mas nababaluktot plastik. Nagpapabuti ng koordinasyon ng mga paggalaw. Ang maximum katawan nagtrabaho lunas, inaayos ang tinatawag na lugar na may problema.

coach responsable

Sa isang malakihang sports kilusan na kasangkot lamang Masters ng kanilang kalakalan - propesyonal na instructor. Ang bawat isa sa mga ito ay may isang tiyak na gawain at isang programa upang makatulong na malutas ito. Isang perpektong lugar para sa pagsasakatuparan ng proyektong "Prime Time" - isang fitness club. Dito sa mga dakilang bulwagan ng salamin ang coach ay hindi maaaring lamang ipakita ang tamang pagpapatupad ng pagsasanay, ngunit din upang makita na ito, tulad ng ito ay ensayado sa pamamagitan ng mga kalahok sa programa.

Sa proseso ng pagsasanay instructor panaka-nakang masukat ang pulso at presyon ng dugo sa mga nagsisimula. Na sa hinaharap ay maaari mo nang tama ang gagastusin pisikal na aktibidad na walang pinsala sa katawan. Kaya, ang responsibilidad ay hindi lamang wala sa loob na ipakita sa bawat proyekto coach, kung paano upang gumana sa iyong katawan. Ngunit din upang magturo sa kanya sa pakiramdam ang pagbabagong iyon ay talagang positibo.

Kapag naghihintay para sa resulta?

Ang resulta sa maraming respeto ay depende sa pagsisikap ng bawat kalahok. Dahil ang programa ay mas nakatutok sa mga kababaihan side, at pagkatapos ay ito ay gaganapin sa loob ng balangkas ng isang uri ng kumpetisyon para sa layunin. Tulad ng nabanggit na, ang mga eksperto sinusukat parameter at ipasok ang mga ito sa isang personal na profile. Sa katapusan ng panahon na ginawa ng control. Mga batang babae na nakamit makabuluhang mga resulta, hinihikayat sa pamamagitan ng espesyal na regalo - mga sertipiko para sa mga spa treatment, mga diskwento sa alahas showrooms o pagtanggap ng mga serbisyo masters of nail serbisyo.

Bilang para sa mga tiyak na bilang ng mga resulta na nagbibigay sa fitness proyektong "Primetime" feedback mula sa mga kalahok at ang kanilang mga larawan ipakita ang isang dramatic na pagbabago. Higit sa isang dosenang mga kilo ng magandang loob pagpapatupad ng mga rekomendasyon ng instructor ay maaaring mawala sa isang solong panahon. Kahit na ang mga pagbabago ay nagaganap halos mula sa unang klase. Una sa lahat ito ay maaaring tinutukoy sa pamamagitan ng mahusay na katatawanan at kawalang-galang sa katawan. Dahil pagkatapos ng masinsinang ehersisyo ang mga kalamnan ay may posibilidad na mag-relax ng husto. Samakatuwid, ang panaginip ay nagiging mas malakas, at magkaroon ng higit na sigla.

Sa opisyal na site ng proyekto ay regular na-update na impormasyon sa simula ng bagong season, matatagpuan humigit-kumulang na timetable at mag-ulat ng mga larawan at video. Halimbawa, noong nakaraang tag-lagas, ang mga proyekto na nagsimula sa ilang mga lungsod (Kazan, Vladivostok, Murmansk). Ngunit, marahil, mga espesyal na hospitality render Krasnoyarsk. Mga nagtatag kahit na nagkaroon upang gumawa ng ilang mga pagsasaayos sa "Primetime" fitness. Mga Review ng Krasnoyarsk iniwan napaka-positibong. Kalahok differed sipag at dedikasyon. Bawat linggo bilang isang ulat, na salungat sa mga panuntunan, ang isang kumpetisyon para sa pamagat ng "Pinakamahusay ng Miyembro of the Week", upang itaas ang Competitive at espiritu. Ito ay nabanggit na sa lungsod na ito ay ang pinaka-kahanga-hangang mga resulta.

lugar

"Prime Time" - fitness proyekto, mga review ng na kung saan ay matagal na puno ng mga iba't-ibang mga video at pampakay forum. Opinyon babae hindi magbabago - ang mga aralin napaka-positibong epekto sa pisikal at sikolohikal na estado ng indibidwal. Ngayon, ang proyektong ito ay isa nang pederal na status. Siya sakop tungkol sa 30 mga lungsod. Kabilang sa mga ito, Moscow, Yekaterinburg, Voronezh, Volgograd, Kazan, Vladivostok, at iba pa. Ang pundasyon ay inilatag sa Novosibirsk, at pagkatapos ay ang fitness kilusan ay nagsimula upang makakuha ng momentum, siya nakakuha ng mas maraming mga tagahanga. At na, sa opinyon sa mga founder ng proyekto, ay hindi ang limitasyon. Upang magsagawa ng mga pag-aaral konektado ang pinakamahusay na club sa mga malalaking lungsod. Isang proyekto sponsored sa pamamagitan ng Cosmetic klinika, beauty parlor, thermal spa, photo studio, at iba pa. N.

Mga review

"Paano lumikha ng isang katawan ng iyong mga pangarap?" - ay ang motto, ang tanong ay nagsimula sa mga unang araw ng trabaho "Primetime" (fitness). Mga Review tungkol sa proyekto aktwal na kalahok - ay isang salamin ng ang buong proseso mula sa loob. Maaari silang magamit upang matantya ang laki ng sikolohikal at pisikal na attachment sa pakikibaka para sa pagkakatugma at kagandahan. Comments ring makatulong na matukoy ang coach, tune sa isang bagong ritmo ng buhay at makakuha ng emosyonal na pag-uudyok. Siyempre, hindi namin dapat kalimutan na ang bawat kalahok perceives proyektong ito sa kanyang sarili. Samakatuwid, disparate kasagutan nakuha. Ipakita nila ang kalamangan at kahinaan ng programa. At ang impormasyon na ito ay mas kapaki-pakinabang na advertising. Ito ay tumutulong upang maghanda at maayos tanggapin ang mga darating na hamon.

goodies

Tulad ng para sa mga positibong pananaw sa "Primetime" (fitness), mga review ay nang walang tutol nabanggit ng isang friendly na kapaligiran, mga kwalipikadong trainers at positibo. Girls sabihin na klase ay may isang tiyak na dynamic, umuusbong mula sa simpleng sa complex. Ay literal maraming kalahok mapansin maliliit na pagbabago mula noong unang bahagi ng araw. Una, may tiwala sa sarili ay lumalaki fighting espiritu. Kung, bago ang pagsisimula ng proyekto ang ilang mga kababaihan tormented sa pamamagitan ng alinlangan tungkol sa kahusayan ng trabaho, sa proseso, sila ay collapsing. Mga nagtatag maliwanag na malubhang tungkol sa kanilang mga trabaho. Sa kanyang pagsusuri, mga kababaihan magdusa mula sa ilang mga iba pang mga pakinabang tulad ng mga gawain:

1. Pleasant ay ang mga indibidwal na diskarte sa bawat kalahok. Pagsukat parameter, timbang, medikal na payo, pagguhit up ng personal na profile at ang pagbuo ng mga programa sa nutrisyon - lahat ng ito ay nagsasalita ng iba't-based, ang resulta ng kung saan ay dapat hindi maaaring hindi maging isang tagumpay.
2. May ay isang pangkat ng mga taong bago sa simula ng "Primetime" (fitness) na sinubukan upang bisitahin ang iba pang mga klub, grupo ng pagsasanay. Gayunman, ito ay hindi matagumpay. At ang mga instructor ng proyekto at subukan upang mag-iskedyul ng programa upang ang mga kalahok ay interesado sa pagdalo sa mga klase, hindi mahalaga kung gaano kahirap ito sa tingin.
3. Sa wakas, tinatanggap sa pamamagitan ng mga kuwartong may modernong exercise equipment, availability ng mga maluluwag na locker rooms, clean showers. Para sa maraming tao, ang mga sandaling i-play kung hindi ang pangunahing, ito ay hindi ang huling papel.

cons

Ang pagkakaroon ng isang pederal na kalagayan, ang proyekto ay nakatanggap ng isang medyo malawak na publisidad. Hook, kung saan nakuha ang mga tao na may problema ng labis na timbang, ay kahanga-hanga mga resulta para sa isang pares ng mga buwan, na kung saan ay nagbibigay sa mga "Prime Time" - fitness. Mga Review ng negatibo at ipahiwatig kung ano ang presyo na nakamit perpektong setting. Sakit sa kalamnan pagkatapos ng first class, mabilis na ritmo ng pagsasanay, ang pag-load ng iba't ibang grado - ito ay hindi para sa mga tamad. Organizers ng programa ng paunang babala na dapat mag-aplay lamang sa mga tao na may isang malakas na pagnanais upang ipaalam sa iyong buhay malalim na pagbabago. Dahil sa seasonal employment ay sisingilin sa unang araw, at ang pera ay hindi kakaunti pa rin (higit lamang sa 5000 Rubles para sa dalawang buwan).

buod

Nahaharap sa anumang impormasyon tungkol sa bagong proyekto na ganito ang laki ng "Prime Time" (fitness), sumusuri sa curious forums ay ipinahayag alinlangan tungkol sa katotohanan ng programa. Oo, sa iba't-ibang mga site niche ay well kinakatawan reportable mga kaganapan pagkatapos ng matagumpay na pagkumpleto ng mga regular season, may mga video din. Narito ang ilan lamang na puno ng impormasyon tungkol sa istraktura at nilalaman ng mga aralin doon. Gayunpaman, ang mga organizers ipaliwanag ang natatanging proyekto, impormasyon tungkol sa kung saan ay maaari lamang nang direkta sa silid-aralan, upang maiwasan ang naturang program panggagaya.