Pistachio: mga benepisyo at contraindications

Pistachio ay marahil isang paboritong Tratuhin ang karamihan ng mga tao, ngunit napakakaunting mga tao ang tungkol sa kanilang mga pinagmulan at kapaki-pakinabang katangian. Sa artikulong ito kami ay subukan upang ilantad ang lahat ng mga puntong ito. Almasiga ay lumaki sa Caucasus at sa Krimea, ang Russian market na-import mula sa Turkey.

Fruits pistachios lumalaki sa nangungulag maliit na puno hanggang sa 10 m. Ang mga ito ay ang tahanan ng mabundok na rehiyon ng timog-kanluran at gitnang Asya. Almasiga puno lumago masyadong mabagal at mabuhay hanggang sa 300-400 taon.

Mature mani magsimula mula Setyembre hanggang Nobyembre. Mag-sign ng pagbubuntis - Pagbubunyag at buto dry sapal ay maberde. Yaong hindi ang kanilang mga sarili bukas, buksan wala sa loob. Sa shop namin halos bumili ng purong pistachio nuts sa form.

Mangolekta ng hinog buto lamang sa gabi, dahil sa hapon ng araw dahon gumiti isang napakalakas na lasa. Sa malalaking mga dami, ito halimuyak ay mas pagkahilo. Sa maliit na dosis aromamasla itaas ang tono at pasiglahin. Upang i-set ang mood - kumain ng mga almasiga. Ang mga pakinabang at positibong enerhiya - iyon ang makuha mo mula sa pagkain ng mga buto.

Sa maraming bansa ito ay itinuturing na almasiga puno - isang tanda ng kasaganaan at mahabang buhay. Kahit sa kasulatan sinabi tungkol sa mga kapaki-pakinabang katangian ng ang bunga, ang kanilang mga papuri sa mga ito ay paghahanda ng mga kamangha-manghang pagkain. Ito ay mula sa sinaunang beses ay dumating sa amin ng isang pulutong ng mga kagiliw-giliw na mga recipe na gumagamit ng mga almasiga. Ang paggamit ng mga ito ay hindi may pagdududa, at palatability si lubos na kasiyahan sa anumang ulam. Ang pagkain ng isang maliit na bilang ng mani, mababad mo ang iyong katawan na may kapaki-pakinabang nutrients na maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang epekto sa aktibidad ng utak.

Pistachio: ang paggamit at komposisyon

Sa 100 g ng prutas na nakapaloob 49 g taba, 25 g carbohydrates at 21 g protina. naglalaman ang mga ito linolenic, stearic, at oleic acid palminitovaya. Nuts ay mayaman sa mangganeso, bakal, tanso, siin, potasa, kaltsyum at iba pang mga mineral at trace elemento.

Dapat ito ay nabanggit na ang mani ay may anti-namumula aksyon, dahil Naglalaman ang mga ito ng isang sangkap tannin. Samakatuwid, mga almasiga ay madalas na ginagamit sa katutubong gamot - dahil gumawa sila ng iba't ibang mga ointments, creams, tinctures at decoctions.

Pistachio: kapaki-pakinabang na mga ari-arian

Hindi coincidentally, ang mga buto ay tinatawag na "mani kabataan" dahil mayroon silang isang antioxidant epekto. Sila rin ay naglalaman ng lutein, isang sangkap - strengthens ang mga kalamnan ng mata. Ito rin ang mga bitamina: A, B, E, C, PP.

Kapag ang halaga nito, nuts ay napaka-nakapagpapalusog produkto - 100 gramo ng buto tungkol sa 560 calories, kaya huwag makapag-dala ang layo sa pamamagitan ng mga ito. Araw-araw maaari mong kumain ng hindi hihigit sa 10 gramo ng mga almasiga. Kung gagawin mo araw-araw ay may mga almasiga, pagkatapos ay pagkatapos ng halos isang buwan o dalawang iyo ng mas mababang asukal sa dugo at normalizes presyon ng dugo (hypertension).

Sa Western bansa, mayroong isang ay isang paniniwala na ang mga pare-pareho ang paggamit ng mga buto pinipigilan ang pagbuo ng kanser. Nuts ay mayroon ding isang expectorant pagkilos, ito ay inirerekomenda na magkaroon ng panahon ng acute respiratory infections para sa kaligtasan sa sakit. Ito ay isang mahusay na likas na lunas upang labanan ang mga sakit ng gastrointestinal sukat.

Nuts ay kinakailangang kasama sa diyeta ng mga atleta at mga taong may aktibong lifestyles. Na may dakilang tagumpay almasiga essential oils na ginagamit sa mga pampaganda. Sa kanila na ginawa Lotion, Cream, mask, gels at kahit shampoos. Ito ay isang mahusay na kasangkapan para sa getting alisan ng wrinkles at mapabuti ang balat epithelium.

Ang langis ay idinagdag sa tanning, ito ay ginagamit din sa paggamot sa fungal impeksiyon at dermatitis. Kung magdusa ka mula sa tibi at nais upang linisin ang iyong katawan ng toxins - madalas kumain ng mga almasiga. Ang mga benepisyo at ang resulta ay hindi kumuha ng mahaba upang maghintay.

contraindications

Sa kabila ng maraming kalamangan, gayon pa man mayroon ding mga negatibong aspeto. Una sa lahat, ang anumang mga mani - ay allergenic produkto. Halimbawa, pistachios sa panahon ng pagbubuntis na kailangan upang magamit sa matinding pag-iingat. Gayundin, hindi dapat maling maggamit sa pundamental na mga langis, dahil ito ay maaaring maging sanhi ng premature contraction.

Kung pinili mo upang tratuhin sa pamamagitan ng mga mani, dapat mong kumonsulta sa isang doktor.