Maaari isa nursing ina itim na currants: mga benepisyo para sa katawan at entry panuntunan sa pagkain

Pagpapasuso ay nangangailangan ng isang babae ang pagsunod sa maraming mga limitasyon at mga paghihigpit sa pagkain. Sa kabila ng ang katunayan na ang ilang mga prutas ay maaaring maging sanhi ang sanggol allergy, gamitin ang mga ito ay kinakailangan para sa bawat tao. Maaari isa nursing ina itim na currants? Ito ay isang pulos personal na bagay, na kung saan ay depende sa mga indibidwal na bata.

kaayusan

Ang kemikal komposisyon ng currants ay ginagawang kinakailangan upang gamitin, lalo na kapag nagpapasuso.

• Ang mataas na nilalaman ng bitamina C nagiging sanhi ng isang mahusay na suporta kaligtasan sa sakit, na kung saan ay napakahalaga para sa mga ina nursing. Araw-araw na pamantayan ng bitamina na ito ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagkain ng isang kabuuang 40 mga itim kurant.
• Berries ay mayaman sa bitamina B, E at F, samakatuwid, ay may na magtrabaho katawan kapaki-pakinabang epekto, normalize ang cardiovascular at nervous system, sinusuportahan muscular trabaho at mapahusay ang tissue na hininga. Kaya hindi na kailangang mag-alala tungkol sa kung nursing ina itim na currants, ito ay sapilitan upang kumain sa pagmo-moderate.
• pektin nilalaman ay nagbibigay ng ang normalisasyon ng gastrointestinal sukat, pinapadali ang gawain ng mga kalamnan ng bituka, pinipigilan ang pagsipsip ng kolesterol sa katawan at nag-aalis toxins.
• Mineral asing-gamot ay may isang pagpapalakas epekto sa lahat ng mga sistema ng katawan, mapalakas ang sasakyang-dagat pader, normalize presyon, mapabuti ang magkasanib na kalusugan, ay nagbibigay ng pag-iwas sa anemia.

Blackcurrant nursing ina ay napaka-kapaki-pakinabang, dahil ang lahat ng mga mineral at bitamina sa inyong anak ililipat sa gatas ng ina. At, nang naaayon, ito rin strengthens ang immune system, ang lahat ng mga sistema ay binuo nang tama.

currant benepisyo

Pag-inom blackcurrant nagpapabuti sa kalidad ng gatas ng ina, ito bumabasa sa kapaki-pakinabang na mga elemento ng trace at bitamina na kailangan para sa normal na buhay at para sa mga tamang kurso ng lahat ng mga physiological proseso sa katawan.

itim kurant berries magbigay ng kontribusyon sa ang produksyon ng mga pulang selula ng dugo, na pumipigil sa pag-unlad ng anemia, kaya kailangan nila sa postoperative panahon, lalo na para sa mga kababaihan na nagkaroon ng isang caesarean section. Maaari isa nursing ina itim na currants, ay nakasalalay lamang sa ang bata. Kung may ay hindi isang allergic na reaksyon, ang mga berries ay maaaring kinakain sa pagmo-moderate.

Paano upang maipakilala ang isang bagong produkto?

Ang unang pagkakataon na kailangan mo upang kumain lamang ng 3-5 prutas sa bawat araw at huwag pumasok sa mga diyeta ng anumang higit pang mga bagong produkto. Kung sa panahon ng araw o sa susunod na araw ang bata ay magiging isang pantal, ito ay kinakailangan upang ipagpaliban ang paggamit ng currants para sa isang habang at subukan upang ipakilala ito sa pagkain sa loob ng ilang buwan.

Kung walang tugon ay natagpuan sa susunod na araw maaari mong kumain sa loob ng 10 na berries, nang paunti-unti dagdagan ang dosis ay maaaring maging hanggang sa 40 berries sa bawat araw. Kung pagkatapos ng isang habang pa rin lumitaw ang bata allergic reaction, ito ay kinakailangan upang itigil ang paggamit ng mga berries at subukan upang ilagay ang mga ito sa loob ng 2-3 na buwan. Tanging sinubukan at kontrolin ang reaksyon kid ay tumpak na sagutin ang tanong ng kung ang isang nursing ina itim na currants.

pinsala

Ang tanging mga negatibong reaksyon sa currants reception ay maaaring alerdye sa bata. Upang maiwasan ang hitsura nito, kailangan mong malaman ang ilang mga nuances:

• Ang unang buwan ng buhay ng sanggol ay dapat pigilin ang sarili mula sa anumang allergenic pagkain, kabilang ang halos lahat ng mga prutas. Ito ay kinakailangan sa 3-4 na buwan sa buhay ng katawan ng bata ay naging mas malakas, at mga sistema ng kanyang trabaho sa isang maliit na normal.
• Sa araw ng pagkain currant hindi dapat na ibinibigay sa mga ina na diyeta ng iba pang mga bagong produkto, sa gayon ay maaari mong matukoy kung ano mismo ang produkto ay dulot ng isang reaksyon sa bata.
• Kailangan namin upang dagdagan ang dosis dahan-dahan, na nagsisimula na may ilang mga berries, at pagkatapos ay isang praktikal na paraan upang matukoy kung ito ay posible upang kumain ng black currant nursing ina.

Kung, gayunpaman, nagkaroon ng allergy, ipinahayag maliit na rashes o diathesis, ito ay kinakailangan upang bigyan ang bata ng isang antihistamine na tumutulong upang dalhin ang alerdyen mula sa katawan nang mas mabilis (pagkatapos ng medikal na payo).

Sa anong paraan ay mas mahusay na gumamit ng itim na currants?

Walang mga paghihigpit sa anyo ng administrasyon. May currants ay maaaring maging parehong sariwa at sa anyo ng tsaa, juice, jam o marmelada, batay sa - itim kurant. Maaari ba akong lactating ina thermally naproseso berries? Pagkatapos ng init paggamot, ang nilalaman ng nutrients ay bahagyang nabawasan sa berries, pati na rin ang idinagdag asukal jam para sa figure ang kanyang ina na baka hindi ang pinakamahusay na opsyon. Ngunit narito ang lahat ng bagay ay napaka-indibidwal na, kaya sa bawat babae, umasa sa kanilang mga salagimsim, maaari mismo matukoy ang pinakamainam na paraan ng pagkonsumo ng mga berries at ang kanilang mga numero.

Ang bawat tao ay kapaki-pakinabang blackcurrant. Maaari ko bang lactating ina na ito berry, ito ay depende sa kanilang mga pagpipilian, edad at estado ng kalusugan ng mga bata.