Paano upang mabilis na maghanda ng almusal / tanghalian o lamang ng isang snack, na walang bakanteng oras, lakas at pagnanais para sa isang mahabang oras upang tumayo sa ang kalan (ang listahan ay maaaring magpatuloy sa batayan ng kanilang mga dahilan)? Kaysa upang masiyahan ang kagutuman, kung ang refrigerator ay hindi anumang bagay na nakakain, maliban sa ilang mga itlog at isang pares ng mainit na aso? Exit - pinirito sa multivarka. Sa pangkalahatan, ito aparato - isang mahusay na pag-imbento ng sangkatauhan. Alam niya kung paano pakuluin gatas porridge, na kung saan ay hindi kailanman ay sumunog, nilagang gulay, pagpepreserba ng kanilang mga lasa at hugis, magluto sopas, kanin, dumplings, steamed meatballs, magprito isda, patatas at kahit maghurno cupcake. Ito ay lamang ng isang kailangang-kailangan kasangkapan sa kusina. Gamit na marami ang sumasang-ayon: batang ina, na may multivarka ay maaaring italaga ang mas maraming oras sa iyong sarili at ang iyong sanggol, ang mga tao ay hindi nagniningning culinary kaalaman at pag-save ng iyong oras. Sa karagdagan, ang cooking mode para sa isang pares ay perpekto para sa mga may gusto ng malusog na pagkain.
Piniritong itlog - ang pinaka-mahal, popular at abot-kayang breakfast sa mundo. Ang pagiging kapaki-pakinabang ng mga ito simpleng ulam sa pamamagitan ng pagiging questioned dahil sa mataas na kolesterol nilalaman sa loob nito. Bilang ay kilala, ito sangkap na bumubuo ng plaques sa vessels ng dugo, nag-aambag sa mahinang sirkulasyon, na kung saan ay puno na may cardiovascular sakit. Ngunit ito ay hindi pa rin ng isang dahilan upang abandunahin magpakailanman ang paggamit ng mga itlog, dahil sila pa rin ay naglalaman ng choline at lecithin. Ang mga sangkap gawin itong mahirap na kolesterol. Sa karagdagan, ang produktong ito ay naglalaman ng mga mahahalagang mineral kalusugan (magnesiyo, kaltsyum, sink, bakal, yodo at posporus), bitamina (A, niacin (B3), B2, biotin, B12, D, B6, folic acid), taba at protina malakas na antioxidant siliniyum. Sa isang egg tungkol walong gramo ng taba, 3.5 nito ay kapaki-pakinabang sa puso. Ang araw-araw na rate ng protina - 80 gramo, ito ay tungkol sa 10 g Ano pa ay mabuti itlog? Calories per serving - lamang 80-90 units.
Opponents itlog paalalahanan tungkol sa salmonella. Sakit ng bituka impeksiyon ay posible kung ang paggamit ng mga raw itlog, pritong itlog o piniritong itlog. Ngunit ito ay kinakailangan sa mga sluagh na tandaan na ang panganib ng Salmonella contamination ng produkto ay napakaliit. Manok bukid ay sapilitang upang mahigpit na sundin ang mga panuntunan ng kalinisan, kaya ang itlog ay lubusan nasubok at mga espesyal na paggamot. Upang mabawasan ang panganib ng pansing salmonella, kailangan mong hugasan ang shell, bumili ng mga produkto ng napatunayan na kalidad. Gayundin kumuha sa pagkain ng hilaw na itlog ay hindi lamang walang ingat, ngunit halos walang kasaysayan.
Paano upang magprito itlog sa multivarka? Ang unang pagpipilian - sa "Paghurno".
Sangkap: mga kamatis (1 pc), bacon, sausage, ham, ang anumang karne (piraso 1-2), itlog (apat na piraso o higit pa), mirasol langis, asin, paminta.
Ang proseso ng pagluluto. Dice ang karne, ibuhos sa ilalim ng palayok mirasol langis, i-on para sa 5 minuto mode "Paghurno" ( "Hot"). Magdagdag ng tinadtad mga kamatis, gumalaw. Sa sandaling multivarka beeps na 5 minuto lumipas, masira itlog at itapon sa litson sangkap. Bilang pagpipilian, bago ito advance ay maaaring whipped sa isa pang mangkok. Season na may asin at paminta. Paganahin "baking" para sa 15 minuto. Piniritong itlog sa multivarka na may karne at kamatis handa na!
Ang ikalawang opsyon ay naghahanda ng isang pulutong mas madali at mas mabilis. kailangan:
- Egg: kung magkano ang kailangan nila ay depende sa bilang, ang mga consumer ganang kumain at kapasidad plates para sa steaming;
- asin at paminta - upang tikman;
- sausages - tingnan ang talata tungkol sa mga itlog ..
Kailangan din ng isang lalagyan para sa mga itlog, halimbawa, silicone molds o anumang iba pang mga maliit at mababaw na mga pagkaing nakalagay sa mangkok ng aparato. Ang ganitong mga itlog sa multivarka hindi lamang madaling upang maghanda, ngunit din kapaki-pakinabang, dahil ang pagluluto na proseso ay tumatagal ng lugar para sa isang mag-asawa, walang Pagprito. Samakatuwid, ang produktong ito ay hindi naglalaman ng carcinogens.
Ang proseso ng pagluluto. Silicone molds greased maliit, ang bawat basagin ng itlog at maingat na ayusin ang mga ito sa isang plato para sa steaming. Sausage malinis at ilagay ang sama-sama. Paganahin ang mode "Steaming", pagkatapos ng 7-8 minuto itlog sa multivarka handa na.