Paano upang Tanggalin Per Week Belly

Man, tiwala at nasiyahan sa kanilang mga hitsura - ganap na masayang tao! Ngunit ito ay lubhang bibihirang, at kaya ngayon kami ay makipag-usap tungkol sa kung paano sa alisin tiyan taba sa isang linggo, ito ay ang lugar na ito maraming mga nakakainis at oras para sa pagbubukas ng bathing season ay mas mababa at mas kaunti. Taba, na magagamit sa tiyan, nagiging sanhi ng panaka-nakang pag-asa tulad ng mga kababaihan at kalalakihan. Ang problema ay maaaring lutasin lamang ng mahigpit pulled sarili magkasama at itakda ang isang layunin upang mapupuksa ng labis na taba, sa halip na pag-aaksaya ng enerhiya sa mga damdamin at mga damdamin tungkol sa kanyang imperfections.

Kung saan magsisimula? Tayo'y magsimula sa ang katunayan na ang balat sa iyong tiyan kailangan mo upang alagaan ng maraming ng mukha at mga kamay araw-araw, mag-aplay ng isang pampalusog cream o hayaan body lotion sa tiyan soft paggalaw masahe. Gamitin ang oras na ito upang gumawa ng isang madaling plucking massage - ito ay magpapataas sa sirkulasyon ng dugo at itaguyod ang taba burning at nagpapalambot sa balat, puksain ang cellulite at mag-inat marks gumawa ng invisible. Ngunit lahat ng ito ay ibinigay na ikaw ay nakikibahagi sa ang tiyan nang regular, hindi sporadically. Maaari mong gawin self-massage, at maaari mong buksan sa isang propesyonal na massage therapist.

Tulad ng para sa linggo upang alisin ang taba ng tiyan? Habang naliligo, masyadong, tumatagal ng isang massage - ilagay sa mga kamay ng isang espesyal na mitten at gumuhit ng bilog sa paligid ng pusod, o ang titik "n." Tatlong minuto matapos na kurutin ang balat sa paligid ng pusod. Pagkatapos ng paliguan Ipagkalat pampalusog cream.

Ang pagkawala ng tiyan taba sa isang linggo ay balutin. Ito ay pinakamahusay na gumamit ng isang mask na may algae at Dead Sea putik. Kinakailangan upang ilagay ang dumi sa hips at tiyan at sa ilang mga layer ng mahigpit balot sa kumapit film. Maaari mong humiga sa pamamahinga para sa kalahati ng isang oras at mag-enjoy ito kaaya-aya na proseso ng pag-aalaga sa iyong katawan. Pagkatapos hugasan ang layo ng mask, siguraduhin na ilagay sa isang balat cream.

Nag-iisip kung paano alisin tiyan taba sa isang linggo, tandaan na ang diskarte sa ito mahirap kaso ay dapat na komprehensibo, at samakatuwid ang iyong diyeta, masyadong, ay dapat na muling maisaalang-alang. Tanggalin ang lahat ng mga harina, pritong, mamantika at maanghang. Uminom sa dalawang liters ng tubig na walang gas kada araw. Green tea ay nakakatulong din upang alisin ang toxins mula sa katawan, na nagbibigay ng isang pakiramdam ng kapunuan. Bago bawat pagkain uminom ng isang baso ng tubig, at doo'y kumain ka mas mababa. Juices at patis ng gatas pati na rin upang linisin ang katawan, habang pampalusog ito. Power ay dapat na balanse, ito ay hindi kinakailangan upang alisan ng tubig sa katawan diets, isang beses lang sa isang linggo upang ayusin ang pag-aayuno mono-araw (kepe, isda, gulay, etc.). Kumain ng mga pagkaing mayaman sa fiber, ito ganap na nagpapakita ng katawan ng lahat ng mga kinakailangan, na nagbibigay ng isang pakiramdam ng kapunuan.

Dahil taba - ay, sa katunayan, ang akumulasyon ng mapanganib na mga sangkap ng pagpasok ng katawan, pag-iisip tungkol sa kung paano sa alisin tiyan taba sa unang lugar na kailangan upang dalhin ang lahat ng mga dumi na ito mula sa gat para sa isang linggo. Labatiba ay nakakatulong upang linisin ang isang pares ng mga dagdag na sentimetro sa tiyan sa loob lamang ng ilang mga hakbang. Maaari kang magdagdag ng tubig sa isang tsaa kutsara ng asin at gamitin ito nang dalawang beses sa isang pagitan ng isang araw, dahil ilapat ito nang mas madalas, ay madaling maputol ang bituka microflora. Labanan para sa isang masarap tummy, dapat mong ganap na sumuko sa alak, dahil ito ay naglalaman ng maraming calories.

Araw-araw na ehersisyo para sa press at iba ng kahulugan hula-pagulong ay makakatulong sa iyo upang mahanap ang isang maganda baywang at hindi mag-isip tungkol sa kung paano upang linisin ang pagkatapos ng isang linggo tiyan. Mag-load ng tiyan kalamnan ganap na pinaiinit ang mga yaon, na nagbibigay ng taba burning. Kailangan mo upang magsagawa ng pagsasanay sa isang mabilis mong bilis upang mabilis na makamit ang epekto, ngunit maaari mong I-wrap ang tiyan na may kumapit film upang bilisan ang proseso.

Iyon lang, ngayon alam mo kung paano sa alisin ang taba ng tiyan, nang walang resorting sa mga mamahaling mga masahe at cosmetic at medikal na mga pamamaraan.