Paano upang magluto ng iba't ibang mga paraan grenadier

Isang napaka-kapaki-pakinabang at nakapagpapalusog, ngunit sa parehong panahon murang puting isda - grenadier. Kung paano magluto ito upang ang feed ng isang pamilya masarap at nagbibigay-kasiyahan? Nag-aalok kami sa iyo ng isang pares ng mga recipe na medyo simple sa disenyo.

Paano upang magluto ng sundalo sa oven na may gulay sa foil?

Lutong fillet sa gayon ay mag-adorno ang parehong maligaya at araw-araw na table. Pritong mushroom at gulay makatulong na gumawa ito ulam, mayaman sa protina, mababa-calorie at lasa - puspos. Magagawa mong upang pagsamahin ang negosyo na may kasiyahan. On protina kamadalian sa pagkatunaw ng ulam na ito ay hindi bulok sa meat dish. Alamin kung paano magluto ng isang sundalo, kung ikaw ay bumili ng isang buong bangkay, ito ay kinakailangan upang malusaw at kunin ang mga fillets. maaari mo lamang bumili ng purified bahagi ng isda.

Bilang karagdagan, 600 g ng isda tanggalan ng buto, kakailanganin mo ng 100 gramo ng asparagus, dalawang karot, isang pinuno ng haras, apat na tablespoons ng kulay-gatas, dalawang tablespoons mantikilya, isang maliit na lemon juice, tinadtad balanoy, itim na paminta at asin.

Pag-aaral kung paano magluto grenadier pamamagitan ng baking, maaari itong mag-atsara sa lemon juice. Cut fillets portioned hiwa, budburan ng asin at paminta. Budburan limon juice, mag-iwan para sa isang isang-kapat ng isang oras.

Samantala, gupitin sa manipis na hiwa ng kabute, karot at haras at tumaga sticks. Magluto ng asparagus sa bulak inasnan tubig, cool at cut sa mga piraso. Palawakin ang sheet ng palara o manggas para sa pagbe-bake, mag-ipon sa kanya na piraso ng fillets, at sa tuktok - pritong gulay, balanoy. Ibuhos kulay-gatas. Seal mahigpit foil sa isang sobre (manggas maaaring fastened na may espesyal na mga aparato) at maghurno para sa 20 hanggang 30 minuto. Matapos alisin mula sa oven, budburan herbs at gadgad keso.

Paano upang magluto sa isang pan grenadier

isda na ito ay isang makabuluhang disbentaha - maaaring mawalan ng hugis kapag luto. Gayunpaman, dahil ito ay posible upang maghanda ng mahusay na fishcakes. Kalahating kilo ng fillets ay kinakailangan upang ibahin ang kahulugan sa tadtarin, magdagdag ng kalahating tasa ng hilaw oatmeal, dalawang raw itlog yolks, tinadtad sariwang herbs, tinadtad sibuyas, at paminta at asin sa lasa. Pagpupuno ay dapat tumayo sa isang cool na lugar. Pagkatapos ay simulan upang magkaroon ng amag patties at magprito ito sa langis - breading para sa mga produktong ito ay hindi kinakailangan.

Paano upang magluto ng sundalo sa test

Bumili ng yari na lebadura kuwarta, pakuluin 4 tablespoons. l. puting bigas (hindi parboiled). Ihanda ang isda fillets, hiwa ito sa maliliit na piraso. Roll ang kuwarta sa isang layer sa baking sheet. At ang kapal ay dapat na hindi hihigit sa isang sentimetro. Langisan. Ilagay ang kanin, wilig tuktok ng ang pre-pritong sibuyas. Maikakalat sa piraso bigas ng isda. Ibuhos ang tinunaw na mantikilya. Pagkatapos - isa pang layer ng kanin, herbs (haras) at pampalasa. Isara ang pangalawang reservoir test. Ngayon preform dapat rasstoyatsya (samantala mainit-init oven). Magpahid ng cake na may itlog at maghurno.

Salad na may isda

Mula sa 400 g grenadier (tanggalan ng buto), isang pares ng patatas, mga sibuyas at pinaasim na repolyo posible upang maghanda ng mahusay na meryenda. Patatas kailangan upang magluto sa kanilang mga skin, gupitin sa strips. Pakuluin isda masyadong. Hatiin sa maliliit na piraso. Paghaluin na may adobo mga sibuyas, perehil, pinaasim na repolyo. Punan na may gulay langis at alak suka.