Paano upang bitawan ang sitwasyon: ang trabaho sa isang

Kadalasan ang mga tao sa tingin na kung ang sinoman ay tutupad damdamin sa iyong sarili, ito ay tanda ng mahusay na lakas. Gayunpaman, may mga sitwasyon na nangangailangan ng mas pagsisikap upang maunawaan ang lahat ng sinabi at ipaalam sa pumunta. Huwag panatilihin ang iyong sarili at baguhin ang iyong sarili - na kung saan ang tunay na kapangyarihan. Manalo ang iyong sarili, ang iyong mga takot, hinagpis, ang lahat na pumipigil sa amin mula sa pagiging tunay na malaya, na nangangahulugan na masaya - ito ay isang tunay na lakas. Ang pagbabago, ang mga tao baguhin ang mundo sa kanilang paligid. Kapag ang mga kaganapan ng nakaraan mangibabaw sa amin at hindi magpapahintulot sa amin upang huminga malayang, dapat maintindihan kung bakit kailangan mong bitawan ang sitwasyon, at, tulad ng isang barko, pumunta sa isang bagong paglalakbay ng mga bagong damdamin at adventures ...

pagbabago ng oras

Kadalasan, ang mga taong magbabago sa edad. Ang mga ito ay natural na pagbabago na walang mintis. pumunta sila dahan-dahan at inconspicuously. Ngunit ito kaya ang mangyayari na mula sa nakaraan sa likod sa amin ay umaabot WHO grievances, complexes at iba pang mga hindi kasiya-siya damdamin ... at kahit edad ay hindi maaaring makaapekto sa kaluluwa bilang kung sa isang network - break out, at masira ang hindi. Pagkatapos ang tao ay humihingi kanyang sarili ang tanong: kung paano upang ipaalam sa pumunta ng isang sitwasyon na upang gawin iyon, upang maging masaya at makakuha ng ilang mga sariwang hangin tortured kaluluwa? Una sa lahat, kailangan mong maunawaan ang iyong sarili, kung sino ka at ano ang gusto mo sa labas ng buhay. Tanging pagkatapos ay maaari naming maunawaan kung ano ang mga adjustment na kailangan upang baguhin kung ano ang nangyayari sa loob.

Dating paraan ng pamumuhay ay hindi magkasya. Marahil, ang ilang mga tao mula sa nakaraan ay may upang pumunta ... Ang parehong sumasaklaw sa mga prinsipyo na kung saan kailangan mong umalis, at mga alaala ay patuloy na terebyaschih kaluluwa. Ito ay oras upang magpahinga, upang ipaalam sa pumunta ng isang sitwasyon at umusad. Nasa daan ng mga pagbabago ay maaaring mangyari pakiramdam ng kahihiyan, hindi komportable - ito ay natural at normal. Ang gayong damdamin ay maaaring masuri sa higit sa isang beses. Ngunit iyon ay walang dahilan upang ihinto - kailangan mo upang umusad.

Paano at bakit kailangan mo upang ipaalam sa pumunta ng mga situasyon na ito at lumipat sa?

Kung hindi mo maintindihan ang mga dahilan ng mga negatibong estado, ito ay mahirap upang pilitin ang aking sarili sa kumuha alisan ng mga problema. Narito ang mga pangunahing dahilan para sa ilalabas ang kanyang sarili mula sa Bonds ng masakit na sitwasyon:

• Negatibiti ng iba pang mga tao ay may sa ang pagkakakilanlan ng ang epekto ng tao. kapaligiran nito ay lumilikha ng isang pang-unawa ng mundo, at kung ang kapaligiran ay binubuo ng isang mapang-uyam, negatibong-iisip na mga tao, mga tao sa panganib ng pagiging invisible gusto.
• Isa feels na ang kapaligiran ay lumago, na kung saan ay pagbuo sa tapat ng direksyon, o professes iba pang mga halaga. Ito ay malungkot, ngunit kailangan naming mahanap ang lakas upang iwanan ang lahat, dahil sa paglipas ng panahon sa pader ng di-pagkakaunawaan ay lamang palaguin.
• Ang kaluluwa nararamdaman perpektong kawalang-kasiyahan kasalukuyang mga pangyayari. Ito ay mahalaga na maunawaan: ito ay mas mahusay na upang labanan para sa kung ano ang gusto mo, kaysa upang i-hold on sa isang bagay na nagsisihamak sa iyo.
• Ang tao ay nagbago ang mga layunin at pangangailangan. Ito ay mahirap na gumawa ng kanilang sariling mga pagbabago, ngunit iyan ay kung ano ang kailangan mong gawin upang magbukas ng mga bagong paraan.

mga takot

Takot hawak mo pabalik. Bitawan ang sitwasyon - ang iyong ay darating sa iyo kapag pumunta nakaraang disappointments, patibong at huwag ibigay na para umusad.

• Old sama ng loob Masakit. Pagpapanatiling sa poot, galit, sama ng loob, ang tao Burns ang kanyang sarili sa loob. Sa halip na magpatuloy at mag-iwan ng mga negatibong malayo at mas malayo ang layo mula sa iyo hanggang sa ito ay hindi pumunta sa labas ng kanyang buhay, ang isang tao ay nakatayo sa lugar at kung paano ito unti-unting binawasan ko, dry, sa dulo ay lulon likod.
• Walang daloy ng mga bagong kaalaman. Life - tuloy-tuloy na pagsasanay, ang resulta ng kung saan ay ipinahayag sa positibong pagbabago. Nang walang pagsasanay sa taong degrades dahan-dahan.

Ang ilang mga tip sa kung paano upang palabasin ang sitwasyon at umusad

Pindutin nang matagal, nakatira kami sa nakaraan at sa pagpapaalam go, pagbubukas ng paraan sa isang maliwanag o, sa salungat, mapayapang hinaharap. Isaalang-alang ang ilang mga paraan upang makakuha ng bagong katayuan sa hinaharap:

• Admit ang katotohanan at maging nagpapasalamat sa kanya. Kailangan nating pasalamatan ang buhay para sa mga aralin natutunan. Siya ay napakahalaga sa lahat ng luha at mga ngiti, damdamin at kagalakan.
• Tingnan ang sitwasyon mula sa ibang anggulo. Kung minsan ikaw ay may upang kumuha ng isang hakbang pabalik upang tasahin ang sitwasyon talaga. Ito ay mas mahusay na kumuha ng isang maliit na pahinga at lumipat ng pansin sa ibang bagay na gawin. Ito ay makakatulong upang gumawa ng isang reassessment.
• Ang kanyang pansin ay dapat tumutok lamang sa kung ano ang talagang mahalaga pagbabago. Hindi katumbas ng halaga ang pag-aaksaya ng oras sa isang bagay na transcends sa iyo. Mabuhay at matuto tungkol sa buhay, upang i-cut hindi kinakailangan, baguhin ang kanilang mga saloobin sa mga problema. Intindihin na ito: buhay ay maikli, ito ay nagkakahalaga ito upang mabuhay, hindi upang bungkalin ang mga negatibong, na hahantong sa pagpapakamatay.

pagpipigil sa sarili

Subaybayan ang iyong sariling buhay. Iyan ang kailangan mong gawin ito, at hindi ibang tao. Ito ay hindi kinakailangan upang masisi para sa kanyang kabiguan ng iba (magulang, pamahalaan, mga kapitbahay, mga guro, ang sistema, atbp ...) - focus sa iyong sarili. Ikaw - isang piraso ng mundo. Magsimula sa iyong sarili: isaalang-alang kung paano bitawan ang sitwasyon, baguhin ang katayuan, at pagkatapos ay makatulong sa iba. Ito ay oras upang tumutok sa ating sarili: upang maunawaan kung sino ka at kung ano ang halaga tanggapin ang kasalanan, at sa gayon, kung ano ang mga layunin pinag-uusig. Ito ay magpapahintulot sa sarili ayusin ang kanilang buhay sa isang positibong paraan at simulan upang ilipat pasulong.

pagbabago ng kapaligiran

Ang ilang mga tao na dumating sa ating buhay, magbigay sa amin ng walang kasinghalaga karanasan, ngunit ay hindi na manatili sa amin magpakailanman. Kung ikaw ay pakikipag-usap ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, pagkatapos ito ay oras para sa pagbabago. Ito ay oras upang malaman kung paano bitawan ang sitwasyon. Sa mga kawani na tao, mga problema na nakakaapekto hindi lamang sa kanila, kundi pati na rin sa iyong buhay, nagkaroon ng isang pagwawalang-kilos ng negatibiti. Kung talagang hindi maaaring makatulong sa, upang baguhin ang isang bagay, ngunit huwag mag-tulad ng mayroon sila ng isang negatibong impluwensiya sa iyo at sa iyong buhay, pagkatapos ay kailangan mo upang tumingin para sa isang bagong social circle. Huwag sa tingin ito ay hindi tungkol sa upang ihagis mga kaibigan sa problema at upang i-on ang layo mula sa kanilang mga problema. Ito ay tungkol sa ang katunayan na ang isang tao ay may hindi pagsang-ayon, na nakakaapekto nang negatibo sa mga ito at ang iyong buhay. At siya, ang tao (o ang buong kapaligiran), ay hindi gusto, ay hindi isaalang-alang ito kinakailangan upang baguhin ang isang bagay, stewing sa sarili nitong mga negatibong at hindi nais na pumunta pasulong. Kailangan mo ring upang maging malinis at upang mamuhay sa isang nang dapat sundin bagong paraan ng panloob na sensations. Hindi ito nangangahulugan na ang mga tao ay dapat na itinapon sa labas ng buhay, tulad ng basura. Hindi - kailangan namin lamang lamang pumunta pasulong, patuloy na matuto ng mga bagong bagay. Ito ay kinakailangan na ang nakalipas ay hindi hilahin sa iyo sa ibaba, tulad ng isang anchor, hindi upang panatilihin kang matatag sa isang lugar. Magpakita ng paggalang sa nakaraan, manalangin para sa kanila, hilingin sa Diyos para sa kanila na kapaki-pakinabang at magandang, ngunit huwag pilitin ang iyong sarili komportable pakikipagtalik. Maaari mong iwanan ang isang kultura, tahimik, tulad ng sinasabi nila, sa Ingles, o, pasalungat, upang makipag-usap at upang tuldok ang "i".

Panganib - isang marangal na dahilan

Minsan, upang maunawaan kung paano upang i-release ang sitwasyon at umusad, kailangan mong gawin ang mga panganib. Oo, ito ay upang ihinto ang pagiging takot sa panganib. Mga Hamon sa tao - sa pagsusulit na ito, ang layunin ng kung saan ay upang i-verify o edukasyon ng lakas ng loob, kahandaan para sa pagbabago ... Ang sitwasyon ay dapat na nagbago, at huwag matakot na gumawa ng mga hakbang pasulong. Lahat ng vibration ay dapat na i-cut-off. Matapos ang lahat, kung hindi nalutas, at ang lahat ay nasa lugar, at marahil mas masahol pa. Buhay ay may upang pumunta sa isa lamang direksyon - forward. Hindi mo maaaring hawakan ito sa isang posisyon o subukan upang isara tulad ng isang ibon sa isang hawla. Kadalasan kailangan mo lamang na gawin ang mga panganib, upang maunawaan kung paano upang matuto upang ipaalam ang sitwasyon at umusad. Kailangan mong gumawa ng isang desisyon. Magsimula ngayon, huwag maghintay para bukas! Live ngayon at ngayon! Sige - tumagal ng isang pagkakataon, at hindi maaaring magkamali! Hayaan pumunta ng lumang, ang mga nakalipas na ay wala nang kapangyarihan sa iyo. Alamin ang susunod na hakbang - kahit na isang maliit, gayon pa man hindi sigurado, mahirap unawain, ngunit mahalaga sa iyo. Ang pangunahing bagay na kailangan mo upang pumunta pasulong sa isang araw-araw na batayan. Buhay ay binubuo ng tuloy-tuloy na pag-aaral at pag-unlad.

"Ako ay (a) maling (at) ..."

Walang magandang upang i-cut ang aking sarili para sa nakalipas na, para sa kanilang sariling mga pagkabigo at mga pagkakamali. Ang mga ito ay sa bawat isa. Walang tao perpekto, at walang taong walang kasalanan. Ito ay isang karanasan na ay mahalaga sa ating paglilinang. Siyempre, may mga malalang pagkakamali, kailangan nila pagsisisi. Ito ay kinakailangan upang gawin, upang kilalanin, upang maunawaan, upang ipaalam ang sitwasyon at patawarin mo ang iyong sarili, at pagkatapos ay humingi ng kapatawaran mula sa Diyos at ang mga tao. Oo, humingi ng kapatawaran at patawarin mo ang iyong sarili ay kinakailangan. Ito Pinaghihiwa ang pagmamataas, ngunit na hindi ito daan sa iyo upang pumunta sa living at paghinga sa isang bagong paraan. Sa pangkalahatan, pagmamataas at kayabangan - ito ay isang negatibong isip. Sila ay pumipigil sa iyo na maging masaya at iba pa. Hatiin ang mga ito sa mga usbong, huwag matakot na maging magiliw at mapagpakumbaba. Iyon ay ang landas tungo sa kaligtasan ng kaluluwa mula sa kamatayan, mula sa napakatinding kirot. Alamin kung paano maging isang ipinagmamalaki at marangal. Ang mga ito ay iba't ibang mga bagay. Ito ay kinakailangan upang ilipat ang layo mula sa pagkamakasarili na self-cleaning, karangalan at pagkatao, sa pagiging di-makasarili at kapatawaran. Ito ang daan perpekto. Upang maging mabait at mapagpatawad, ito ay kinakailangan na magkaroon ng isang tunay na epekto. Ang ganitong kalagayan ay walang kinalaman ang gagawin sa karuwagan at kahinaan ng loob, huwag lituhin ang konsepto o, tulad ng sinasabi nila, "ang matuwid na kasama ng balakyot." Kakulangan ng pride ay gagawing ikaw ay tunay na masaya at libre.

Hindi mo kailangan ang sikologo?

Paano kung ang aking mga alaala, mga larawan mula sa nakalipas na paulit-ulit na nabalisa, sumipot sa malay? Kung saan sa bawat oras na ang kapangyarihan na kumuha at kung paano bitawan ang sitwasyon? Cons. sikologo sa kasong ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang. Ang mentality ng mga tao ng ating bansa ay hindi pa masidhi reconstructed upang humanap ng tulong ng naturang mga eksperto. At sa walang kabuluhan ... Sa katunayan, ang mga taong ito - ang mga propesyonal na pag-aralan ang problema sitwasyon at mga paraan out ng mga ito. Ang isang mahusay na psychologist ay magbibigay sa tunay na payo para sa mga tiyak na mga kaso, makatulong upang maunawaan ang tunay na dahilan, hindi upang makatakas, ngunit upang radikal na baguhin ang mga pangyayari at ang mga saloobin sa mga ito.

Kung sa anumang dahilan ang kampanya sa sikologo ay hindi maaaring maging kung ano ang maaari mong gawin sa sitwasyong ito? Pronounces ang sarili sa pag-set ng isang malinaw na pag-unawa na sa nakalipas ay malayo sa likod, at hindi ito makakaapekto sa amin, ngunit naninirahan ngayon lamang sa ating imahinasyon. Bilang resulta, walang point hindi nababahala tungkol sa kung ano ay hindi tumutugma sa katotohanan. Sa ganitong pagsisikap ay lumipat ang isip sa isang neutral na kaganapan, ito ay pinakamahusay na positibo.

muling pagsusulat ng kasaysayan

• Mahusay na paraan - itak muling isulat ang sitwasyon, pagpasa ito sa bawat hakbang. Obserbasyon ipakita na, kung tapos na nang tama, ito ay nagiging mas madali at doon ay isang malakas na posibilidad na pagbubutihin ang relasyon sa mga tao na lumahok sa mga salungatan. Muling isulat ang script loses, hanggang sa ang sitwasyon ay hindi ipaalam sa pumunta.
• Ibugso mo ang lahat ng mga alalahanin sa isang piraso ng papel, isulat tulad ng pakiramdam nang walang tumatawag sa mga salita - lahat ng mga papel stand. Sabihin kahit na kumuha ng higit sa isang araw ... Gawin ito! At pagkatapos ay magsunog ng pagsulat, pagbigkas itak: "Paano ko magsunog ko ang mga dahon at negatibong nakaraang labas ng aking buhay at sa buhay ng mga taong malapit sa akin, Amen.". Ikaw ay malayang ng maaliwalas na bukas!

Paano upang ipaalam sa pumunta ng isang tao, na nawala sa isa pang mundo

Ang pinaka-masakit na mga alaala ay kapag ang isang tao ay wala na sa ibang mundo, at ikaw ay paulit-ulit na tinutuya dahil sa kaniyang mga salita o mga aksyon. Muling isulat ang sitwasyon sa iyong isip, bitawan ang mga tao. Isang sitwasyon kung saan mayroon kaming isang bagay na humindi, huwag magkaroon ng panahon upang makatulong sa, upang magpaalam at humihingi ng paumanhin, sinumpaan bago umalis, at siya (siya) ay nawala at hindi bumalik very madalas sa buhay ng tao. Huwag pag-asa - itak sumangguni sa nagsiyaon humingi ng kapatawaran at i-replay aksyon ... isa pang mundo - ang espirituwal na mundo, ang lahat ng mga saloobin ay narinig sa langit. Maging panatag na maririnig mo at patawarin mo! Pumunta sa simbahan, magdasal, humiling ng serbisyo para sa pagdiriwang, makipag-usap sa mga pari. Sabihin mo sa akin ang anumang bagay na ay hindi sabihin, pasalamatan ang mga tao para sa kung ano siya ay tapos na para sa iyo. Ikaw ay pakiramdam ng kaluwagan at kapatawaran. Ikaw ay maunawaan: ikaw ay mahal, kahit sa ibang pagkatao, isa pang dimensyon. Patawarin mo at huwag nang matagal ang anumang sama ng loob. Magiging masaya - lamang na ikaw ay kasiyahan sa mga taong nasa isang iba't ibang mga landas. At lamang manalangin para sa kanya, dahil ang taong nagdadasal para sa isang tao na tunay na nagmamahal sa kanya.

Paano kung ang mga negatibong damdamin na nauugnay sa mga problema sa balat?

Very madalas, ang kagandahan industriya nagpapataw sa amin ang kanyang paningin ng ang hitsura, na kung saan ay dapat magkaroon ng isang modernong tao. At lagi kung maaari naming kayang bayaran ito o kahit mapagtanto? Ano ang resulta? At bilang isang resulta - depresyon, sakit sa kaisipan, mga negatibong damdamin patungo sa sarili, ang pagtanggi mismo, at sa gayon ito ay hindi makakaapekto sa magandang kalidad ng buhay ng tao ... Kailangan mo upang maunawaan para sa kanilang sarili na ang pangunahing bagay - ay upang maging malinis at maayos, malinis at maayos na tao, magkaroon ng isang malinis at maayos hitsura, sa gayon ay hindi alienate iba. Ang natitira - ito ay akin, ako at tanggapin ang iyong sarili para sa kung sino ay, tulad ng aking sarili at sa mundo sa paligid sa amin.

Mas mahirap kapag sa mukha, at pagkatapos ay sa buong katawan ay pimples o may iba pang mga problema sa balat. Sa kasong ito, ito ay imposible sa pagpapabaya gamit medikal o beauticians. Kapag ang isang tao ay may problema sa balat, bitawan mahirap na sitwasyon, at kung minsan imposible. Samakatuwid, ang tanging solusyon ay magiging karampatang paggamot at pag-aalis ng problema sa mga usbong. Self-gamot ay madalas na humahantong sa mas masahol pa resulta o walang epekto. Huwag magmaneho sa isang remote na sulok ng problema, malutas ito, nang walang pagkaantala: pumunta sa cosmetologists, pinaka-mahalaga, upang ang tunay na propesyonal at hindi quacks. Upang gawin ito, tanungin, pag-aralan ang mga sitwasyong ito sa ibang tao at makita kung saan ay itinuturing bilang nalutas na ang problema. May internet, may mga blades ... Basta huwag umupo sa nakatuping mga kamay, ito ay nakakaapekto sa iyong mga hinaharap na maaaring magbago ngayon. At ito - sa iyong mga kamay!