Paano upang labanan ang cellulite sa bahay? Ang pinakamahusay na paraan - wrap

Cellulite lunas o kumuha alisan ng ito: ang lahat ng ito ay depende sa dahilan para sa kanyang paglitaw. At bago mo sabihin, kung paano upang labanan ang cellulite sa mga kondisyon sa bahay, kailangan mo upang malaman ang dahilan. Ang pag-unlad ng cellulite dating na nauugnay sa mga pagbabago sa edad-kaugnay na, ngunit sa mga nakaraang taon sa kanyang kasiya-siya sintomas obserbahan sa bata, kahit mga batang babae. Cellulite ay isang kosmetiko depekto, ay hindi palaging na kaugnay sa sobra sa timbang at labis na katabaan. Maaari rin itong lumitaw sa mga kababaihan na may normal at kahit na kulang sa timbang. Karamihan sa mga madalas, ang labis na taba tissue lumitaw dahil sa pare-pareho ang labis na pagkain at kawalan ng aktibidad.

Sa beauty salon, fitness center ay nag-aalok ng iba't-ibang treatment. Ngunit, sa iba't ibang dahilan, maraming mga kliyente ay interesado sa kung paano haharapin ang cellulite sa bahay. Maraming mga propesyonal na paggamot tulad ng body wraps, gasgas, massage maaaring isagawa nang nakapag-iisa. Espesyal na kasanayan ay hindi kinakailangan, ngunit ang kaayusan at pagkakapare-pareho ng mga pamamaraan na kinakailangan.

Ilang alam kung paano alisin cellulite sa bahay, kailangan din nating maging matiyaga at kumilos na may paghahangad.

Una sa lahat, ang menu ay dapat na ibinukod pagkain na nagpo-promote ng pagtitiwalag ng taba at ilalim ng balat taba layer ginagawa matigtig: baboy, mabigat pritong at maanghang na pagkain, margarina, bananas. Ito ay kinakailangan upang mabawasan ang pagkonsumo ng matamis at pormal na pagkain. Inirerekumendang mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga gulay, prutas, soups sa mahinang sabaw, mababa-taba ng isda.

Nutrisyon ay dapat na isang maliit na bahagi, mga bahagi - maliit. Hapunan - ang huling pagkain - hindi lalampas sa 18 oras: sa gabi doon ay isang aktibong breakdown ng fats. Ito ay kinakailangan mula sa puntong ito na magbigay ng asukal, tinapay, patatas at iba pang mga pagkain na naglalaman ng maraming carbohydrates. Lovers hatinggabi pagkain sa kumuha alisan ng cellulite ay halos imposible. Ipasok ang iyong araw-araw na diyeta ng hindi nilinis langis ng oliba. Ito nagtataguyod ng breakdown ng taba, taba resorption. Uminom ito ay dapat na sa isang walang laman ang tiyan, kalahating oras bago kumain - isa kutsarita.

Napakahusay sa paglaban laban sa cellulite cosmetics tulong at massage. Massage ay maaaring gawin gamit ang isang brush na may matigas natural bristles. Problema lugar ay hagod malakas na pabilog na galaw.

Magandang epekto anti-cellulite honey massage. Honey ay inilapat sa thighs, puwit manipis na layer. Biglang paglagay ng palm sa mga lugar na ito at pagkatapos ay dumating off. Kilusan na ito ay paulit-ulit hanggang ang honey ay hindi magbabago kulay. Sa cosmetic pagsasanay, ang produktong ito ay malawakang ginagamit bilang isang rejuvenating at cleansing agent. Honey pamamaraan ay batay sa vacuum epekto, ito ay siya na destroys taba cell, at dahil doon nag-aambag sa paglaho ng cellulite.

Pagkatapos ng masahe, inirerekumenda namin ng ilang (hindi bababa sa kalahati ng isang oras) upang hindi nagsasabi ng totoo down, sakop na may isang sheet, at pagkatapos ay kumuha ng isang shower. Sa unang yugto ng isang massage ay dapat gawin sa isang araw. Pagkatapos, upang mapanatili ang hugis) - isang beses sa isang linggo.

Isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan ay mga espesyal na pack ng cellulite sa bahay, upang gawin iyon kadali. Ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan ay mataas na at ito ay maihahambing sa ang pagiging epektibo ng massage.

Mayroong dalawang mga paraan ng anti-cellulite body wraps: mainit at malamig. Hot fashion nagpapalaganap ng mabilis na pagbaba ng timbang dahil sa ang sauna ang effect at ang malamig na napakahusay restores tone sagging balat.

Pamamaraan para sa anti-cellulite body wraps sa bahay kailangan ng pagkain film, isang mainit-init kumot, isang mainit-init scarf, mga espesyal na komposisyon, na maaaring mabili sa isang parmasya, at isang body scrub.

Bago wrapping ang kailangan upang mag-isis malinis na ang balat sa mga lugar na problema at mag-aplay anti-cellulite komposisyon. layer ay dapat na may sapat na makapal. Upang procedure ay epektibo, pabalat (o paikot-ikot) ang bahagi ng pelikula, at pagkatapos ay I-wrap ang isang panyo. Kami ay nalugmok sa ilalim ng kumot sa 40-45 minuto. Pagkatapos ay kailangan mong kumuha ng isang shower o paliguan at ilagay sa balat cellulite cream. Ang regular na pagdaraos ng naturang pamamaraan (hindi bababa sa minsan sa isang linggo), ay walang alinlangan humantong sa tagumpay.

Balanseng diyeta, massages, body wraps, huwag mamuno out ehersisyo.

Kinakailangang ito ay kinakailangan upang maisagawa ang pang araw-araw na hanay ng mga pagsasanay upang palakasin ang mga kalamnan ng puwit, thighs, abdominals. Sino ang nakakaalam kung paano upang labanan ang cellulite sa bahay sa tulong ng mga ehersisyo, siya nauunawaan na ang paglaban ay dapat na sa kanilang sariling katamaran. Pagkatapos ng lahat, ito ay kinakailangan upang gawin ang mga pagsasanay ng hindi bababa sa 45 minuto patuloy. Upang ilang mga lawak, ito ay makakatulong sa mapupuksa ng dagdag na kilo.

Kaya, pag-alam kung paano haharapin ang mga cellulite sa bahay, gumaganap ang lahat ng mga rekomendasyon, maaari mong makamit ang isang daang porsiyento positibo.