Paano magluto ng sinigang ng Hercules, na may isang minimum na produkto

Rare upang mahanap ang isang taong hindi alam kung ano ang oat meal. Ang produktong ito ay kilala para sa isang mahabang panahon, ngunit sa una ay ginamit sa bukid lamang para sa pagpapakain baka. dahil lamang ang ika-13 siglo, ang mga tao ay may appreciated ang nutritional halaga at lasa ng oatmeal , at nagsimulang maghanda ng pagkain mula dito. Sa katunayan, kung paano magluto isang napakabigat porridge, walang anuman mahirap. Isaalang-alang ang pagkakasunod-sunod ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga ito ng produkto at mga recipe napakabigat na sinigang.

Salamat sa espesyal na teknolohiya, Hercules ay hindi mawawala ang kapaki-pakinabang na mga elemento pagkatapos ng pagpoproseso, at ang paghahanda ng kanyang makabuluhang nabawasan. Very kapaki-pakinabang na magkaroon ng isang napakabigat ng sinigang para sa almusal. Ito ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang bitamina at mineral na nagbibigay ng enerhiya para sa buong araw. Bitamina A ay may positibong epekto sa ang kulay at kundisyon ng balat, mauhog membranes ng bibig, strengthens ang ngipin, normalize atay at nagtataguyod sa paggamot ng kabag. B bitamina na nakapaloob sa porridge suportahan ang nervous system at normalizes ang ritmo ng puso aktibidad. Sa karagdagan, ang cereal ay naglalaman ng bitamina E, F, PP at bitamina H.

Ang buong gulo ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto na nagtataguyod ng kalusugan, ng isang positibong epekto sa ang hitsura at tumutulong sa paglaban laban sa maraming sakit. Sa karagdagan, ang uhog, na siyang nakapaloob sa porridge, isang nakapagpapalusog epekto sa tiyan, tumutulong sa linisin ang bituka at mapabuti ang panunaw.

Bago ka magluto ng sinigang ng Hercules, dapat magpasya kung anong uri ng cereal kang magluto ito. Higit pang tanyag na mga oatmeal, pagluluto oras ay hanggang sa labinlimang minuto. Maaari mong i-magluto ng sinigang at buong-grain oats, ngunit sa paghahanda ng tulad ng cereal ay mag-iwan ng maraming oras.

Bago ka magluto ng sinigang ng Hercules, ito ay kinakailangan upang maghanda ng lahat ng mga sangkap. Kaya, para sa paghahanda ang kailangan namin:

• 1 tasa ng gatas.
• 0.5 tasa ng obena mga natuklap.
• Asukal sa lasa.

Kasirola na may gatas ay dapat na ilagay sa daluyan init, panaka-nakang pagsusuri na ang gatas ay hindi tumatakbo ang layo. Sa sandaling ang gatas ay pinakuluang, ang apoy ay dapat na nabawasan. Idagdag sa ang gatas natuklap, asukal at paghalo, magluto para sa mga 15 minuto hanggang sa luto ng sinigang. Sa tapos puding, kung ninanais, ang karagdagang mga ingredients ay maaaring idinagdag, tulad ng pinatuyong prutas, lupa kanela, prutas syrups o honey. Ito ay magbibigay sa ulam dagdag na lasa at lasa.

Para sa mga taong nais na mawalan ng timbang, ang pinakamahusay na opsyon ay upang oat meal sa tubig. Ito ay ginawa mula sa ordinaryong oatmeal. Walang mga espesyal na lihim kung paano magluto ng cereal sa ganitong paraan. Para sa paghahanda nito ay kailangang:

• 2 tasa ng tubig.
• Hercules 1 glass flakes.
• isang kurot ng asin.

Hercules at isang kurot ng asin puno sa isang palayok ng tubig. Kami ay ilagay sa daluyan init at dalhin sa isang pigsa. Care ay dapat madala sa hindi gulo escaped. Ang oras ng pagluluto mula sa oras ng kumukulo para sa 15 minuto. Pagkatapos kung saan ang natapos na porridge kumakain na rin, o magdagdag ng isang maliit na honey o pinatuyong prutas sa panlasa. Iba pang mga produkto magdagdag ng hindi kanais-nais tulad ng cereal ay maglalaman ng higit pang mga calories na hindi mangyaring ang mga taong nais na mawalan ng timbang.

Bilang karagdagan sa pagluluto sa apoy, may porridge iyon ay hindi kinakailangan upang magluto - isang muesli. Mga natuklap sa isang mangkok ibuhos tubig o mainit na gatas, mga cover na kumukulo na may takip at ipilit Sa paligid ng 15 minuto. Madalas na isang bahagi ng naturang mga natuklap ay pinatuyong prutas, buto, mani, tsokolate piraso, kung saan ay nagbibigay ng karagdagang lasa ulam.

Sa katunayan, kung paano magluto ng sinigang ng Hercules, hindi malaki makitungo, at kung nais mong maaari mong laging gawin ang iyong sarili, at ang sambahayan ng isang malusog na almusal.