Oatmeal, sir! Oatmeal na may gatas - ang susi sa isang matagumpay na araw

Ang lasa ng porridge pamilyar sa lahat mula sa pagkabata. At ano ang sasabihin? Maraming at medyo seryoso edad tulad ng oatmeal na may gatas. Bakit gatas? Oo, sapagkat ito ay kaya magkano tastier kaysa sa isa na ay inihanda sa tubig.

Gayunman, sa kabila ng katanyagan ng ito tila simple ulam, hindi lahat ay maaaring magluto ito. Iyon ang dahilan kung bakit ngayon Gusto kong magbigay ng isang halimbawa ng kung paano upang maghanda ng sinigang oats na may gatas. Calorie nilalaman ng napakasarap na pagkain na ito ay relatibong mababa - sa 100 gramo ng tapos cereal account para sa 102 calories. Bukod, sinigang, luto ayon sa mga recipe sa ibaba, maaari mong madaling mag-iba ang bunga, mga pasas, mani, mantikilya oo, sa dulo!

Sinigang na may gatas

Para sa paghahanda kakailanganin mong:

• gatas;
• oatmeal;
• butter;
• asin.

Porridge ay niluto napaka-simple. Upang magsimula, ilagay sa kalan gatas. Huwag kalimutan ang tungkol sa kanyang ari-arian "run." Samakatuwid, lumayo at maghintay hanggang umaasa lang ito. Kapag nangyari ito, maaari mong simulan upang punan ang puwitan. Magiging tunay mabuti kung gagawin mo ito bilang maingat hangga't maaari, mabagal vsyp pumatak. Simulan pagpapakilos. Aabutin ng tungkol sa sampung minuto - panahon na oras ang croup ay dapat magkaroon ng panahon upang magluto. Gayunpaman, tandaan na ang proseso ng pagluluto ng produkto mismo ay dapat na natupad sa loob ng isang mabagal na apoy.

Sa sandaling ang porridge thickens, pagkatapos ito ay handa na. Maaari mo lamang alisin ito mula sa kalan, magdagdag ng asin at panahon na may mantikilya.

Ito ay lumiliko out na ang mga simpleng paghahanda ng oatmeal na may gatas. Maaari itong feed sa parehong mga matatanda at bata, na, para sigurado, ay matutuwa ito ay hindi mas mababa.

Hindi mo alam kung paano upang makalkula ang mga kinakailangang halaga ng mga produkto para sa paghahanda ng mga pagkain sa ito recipe? Pagkatapos ay subukan ang mga sumusunod na mga sukat: Kumuha ng isang baso ng cereal sa limang beses na mas gatas (ie limang baso), at 0.5 kutsarita ng asin. Upang punan ang porridge, maaari kang kumuha ng 1-2 tablespoons ng mantikilya.

At ngayon nais kong mabatid mo na may isa pang recipe. Ito ay hindi oatmeal na may gatas! Ito ang isang bagay na masarap, isang bagay na-apila sa lahat ng mga mahilig ng iba't-ibang pampalasa.

oatmeal spicy

Para sa paghahanda kakailanganin mong:

• 2 tasa oatmeal;
• 100 g ng mga pasas;
• 40 g mantikilya;
• 40 g ng granulated asukal;
• isang baso ng tubig;
• pampalasa sa lasa (halimbawa, maaari isa kumuha pasas, duguan, cloves, luya, at iba pa);
• asin sa lasa.

Ang paghahanda ng tulad ng isang napakasarap na pagkain hindi tumagal karaming oras. Bukod sa paghahanda ng maanghang na halos tulad ng sinigang oats na may gatas. Gayunman, ang ilang mga litaw pagkakaiba gawin umiiral. At sila ay binubuo ng hindi bababa sa ang katunayan na ang ulam para sa recipe ay hindi naghahanda sa kalan at sa oven, sa isang espesyal na palayok.

Upang magsimula, maghanda ng isang lalagyan na kung saan ikaw ay sa pagluluto, at ibubuhos sa ibabaw flakes. Pagkatapos ay punan ang produkto ng halaga ng tubig, idagdag ang asukal at mga pasas. Masusi ihalo bagay up, maaari kang magpadala ng hot pot sa oven, pre-sumasaklaw ito sa isang takip.

Para sa 20 minuto ang sinigang ay handa na. Pagkatapos ng oras na ito, maaari mong makuha ang tapos ulam at pagdaragdag ng yari spice, ipaalam ito magluto para sa 10 minuto, pagkatapos nito, maaari mong dalhin sa talahanayan.

At bilang isang konklusyon Gusto kong muling ipaalala na ang oatmeal ay hindi lamang masarap - ito ay kapaki-pakinabang pa rin. Ito ay walang lihim na sa obena mga natuklap, na kung saan ay ang pangunahing bahagi, mayroong isang napakaraming bilang ng mga bitamina, na kung saan ay mahalaga para sa normal na gumagana ng katawan ng tao. Para sa mga kababaihan, ng breakfast ng lugaw - ang susi sa mabilis na pagtatapon ng mga labis na timbang. Sa karagdagan, oatmeal ay napaka-nagbibigay-kasiyahan at may kakayahan na magbigay ng maximum na enerhiya, na kung saan ay darating sa madaling-magamit sa buong araw.

Kaya matutong magluto porridge at mag-enjoy ang iyong buong pagkain!