Milk shake sa isang blender: masarap at malusog na!

Maraming hindi gusto ng gatas - at iyan ay isang katotohanan. Paano kung upang idagdag sa ito ng ice cream? Mula sa naturang isang inumin ay malamang na hindi sinuman ay tanggihan, bukod gatas shakes mga recipe ay napaka-magkakaibang, at ang lahat ay maaaring mahanap ang iyong sariling bersyon.

Sino ang nag-imbento ng unang recipe kaktel ng gatas kilala. Kami lamang malaman na ito ay sa 1920, ang huling siglo sa Amerika sa panahon ng pagbabawal. Simula noon, ang proseso ng paghahanda nito ay halos hindi nagbabago. Ito masarap na inumin, sa kabila ng pagpasa ng halos 100 taon, naglalaman pa rin ng gatas bilang pangunahing sahog.

Upang maghanda ng isang masarap na inumin na kailangan mong tandaan ang mga pangunahing panuntunan: ang gatas ay dapat na malamig. Lamang mula sa cooled gatas at ice cream at isang makapal na air inumin.

Gatas na tsokolate shake - ay hindi lamang masarap, ngunit din kapaki-pakinabang na inumin. Ang mga benepisyo ng gatas, lalo na para sa mga bata, ay kilala sa lahat. Ngunit hindi lahat ng mga bata na nais na uminom ng gatas. Ngunit milkshake may sariwang prutas at isang slice ng chocolate bar sanggol inumin na may kasiyahan. Kung ang iyong anak mas mababa kaysa sa tatlong taon, ito ay mas mahusay na upang magdagdag ng isang drop ng kakaw sa halip ng tsokolate.

Ito ay nagkakahalaga upang tumira sa kung bakit milkshakes kapaki-pakinabang. Una, gatas naglalaman ng kaltsyum, mabuti para sa ngipin at mga buto. Pangalawa, milkshakes naglalaman ng mga sangkap tulad ng sosa, magnesiyo, potasa, posporus, na kung saan ay kinakailangan para sa normal na paggana ng pagtunaw system, dugo formation at ang cardiovascular system din.

Milk cocktail sa isang blender kabilang ang higit sa isang dosenang mga recipe. Ngunit ang batayan ng lahat ay ang klasikong kaktel ng gatas. Kung paano magluto sa bahay?

Para sa 4 servings kailangan mo upang tumagal ng 1 litro ng gatas, palamig ka muna. gatas ay naidagdag 250 g ng cream (mas maganda butter) at timpla ang lahat sa isang blender hanggang ang isang makapal na foam. Serve Cocktail kailangang kaagad pagkatapos ng paghahanda. Kung gusto mo makapal shakes, gatas at pagkatapos ay gawin ang mga mas maliit na isa. Para sa higit pang mga likidong inumin, sa salungat - upang dagdagan ang dami ng gatas kinakailangan. Milkshake sa blender handa na!

Kung ang classic na gatas inumin upang magdagdag ng kakaw, kape o tsokolate, at pagkatapos ay siya ay sigurado na magsaya ka. Ang ganitong mga cocktail na rin pandagdag presa syrup, almond o hazelnut; sila ay magbibigay sa kanya nang mas pino lasa. Upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit, idagdag ang mga prutas cocktail. Strawberry makatulong na labanan ang trangkaso virus. Cherry pinatataas ang tono, Burns taba, Nagpapabuti sirkulasyon ng dugo at inaalis toxins. Bilberry nagpapabuti vision, raspberries binabawasan ang temperatura.

Batay sa mga klasikong milkshake milkshake Pwedeng ihanda sa isang blender sa malaking pagkakaiba-iba. Halimbawa, salamat sa ang availability ng mga ito galing sa ibang prutas tulad ng saging, maaari mong ihanda malusog, masarap at sapat na mataas-calorie banana cocktail. Magsimula na tayo: ito ay kinakailangan upang linisin banana, giling ito sa isang blender, magdagdag ng gatas at ice cream. Ang lahat ng ito matalo sa isang taong magaling makisama. Saging dagdagan ang kahusayan, ay naglalaman ng potasa at magnesiyo, pati na rin ang mga kinakailangang puso. Sa halip na saging ay maaaring magdagdag ng anumang iba pang mga prutas o isang itlog ng isda. Kung ang saging cocktail magdagdag ng isang maliit na brandy at kanela, pagkatapos ay maaari itong gamitin sa gabi bilang isang pagtulog aid.

Kung, sa halip ng prutas kaktel ng gatas tagaluto juice, pagkatapos ito ay maaaring gamitin para sa almusal. Ang ganitong mga cocktail enriched sa bitamina, protina at naglalaman ng walang calories.

Winter kapaki-pakinabang na kaktel ng gatas sa isang blender na may juice ng sitrus bunga (lemon, orange, suha), dahil may mga isang pulutong ng mga bitamina C. Peach parehong cocktail enriched sa bitamina ng group B.

Paano upang maghanda ng gatas shakes, at maaari kang makabuo ng kanilang sarili, pagsasama-sama ng iba't-ibang prutas, berries, juice at pampalasa (banilya, kanela), at maaari kang maghanap para sa mga kawili-wiling mga recipe sa web.

Uminom ng isang kaktel ng gatas na may ice cream sa buong taon at magiging malusog at puno ng positibong damdamin!