Ehersisyo para sa pag-unlad ng memory

Lahat ng tao impression at karanasan iwan ang kanilang mga marka naka-imbak para sa ganap ng isang mahabang oras at arises sa isip, sa ilalim ng ilang mga kundisyon. Iyon ay kung bakit ang memorya ay isang napaka-komplikadong sikolohikal na proseso, ang mga bahagi ng kung saan ay malapit sa isa't isa relasyon. Tandaan kung ano ang iyong nakita at narinig ay napakahalaga para sa anumang mga tao. Pinapayagan ka nito na i-save, at pagkatapos (kung kinakailangan) upang gamitin ang karanasan ng buhay. Human memory ay hindi isang solong karaniwang tampok na ito. Ang proseso na kasangkot sa loob nito ay iba't iba.

May ay kilala tatlong mga uri ng memorya: motor, pandinig at visual. Ang unang uri ng memorization - espesyal. Motor memory nagbibigay-daan sa katawan ng tao upang ayusin ang pagganap ng iba't-ibang mga aksyon, tulad ng paglalakad. Alala kapag ito ay awtomatikong nagagawa. Visual memory nagbibigay-daan sa upang ayusin sa ating mga isipan ang lahat ng bagay ay nakita ko, at auditory - ambient tunog ng sa amin.

Tatlo lang porsiyento ng populasyon ng mundo mula sa kapanganakan ay may isang kahanga-hanga kakayahan upang matandaan. Lahat ng iba pa ay dapat magsagawa ng regular na pagsasanay para sa pagbuo ng memory. Ang ilang mga tao ay pinakamahusay na magagawang matandaan kung ano ang nakikita ng iba - kung ano ang narinig. Gayunman, ang pinaka-tinatanggap na ginamit pamamaraan ng memory unlad ay ang epekto sa tatlong ng kanyang uri sa parehong oras.

Ang aming malay kinukuha lamang kung ano ang nakikita namin. Iyon ay kung bakit ang pagsasanay para sa pag-unlad ng memory ay dapat makatulong upang palakasin ang pag-aalaga. Paano mo gawin ito? Ito ay hindi kinakailangan upang malaman at mag-aplay moderno pamamaraan ng memory pag-unlad. Pansin maaaring sanayin sa araw-lakad, pagpuna ng ilang mga detalye tungkol sa iyong sarili. Halimbawa, kung gaano karaming mga pulang kotse ay hinihimok ng nakaraang maraming mga tao ay nagdadaan sa mga pahayagan sa kanyang mga kamay.

Hindi na kumplikado, ngunit napaka-epektibo magsanay para sa pag-unlad ng memory - ang laro. Halimbawa, upang mahanap ang mga pagkakaiba sa mga larawan sampung nagtataguyod tumutok sa na ang pinakamaliit na detalye. Sa kasong ito, ang utak ng tao ay nakatutok sa aktibong trabaho.

Sa kaso kung saan ang mga visual na mga imahe ay imprinted sa isip na mas maliwanag kaysa sa pakikinig, memory unlad pagsasanay ay dapat na upang panagutin ang anumang mga papasok na impormasyon mula sa mga imbento visual na mga imahe. Halimbawa, sa proseso ng memorizing numero ng anumang mga telepono ay maaring isama ang pagtatanghal ng isang hanay ng mga numero na kinakailangan sa makina. Ito ay kanais-nais sa "marinig" maikling beeps at muli "tawagan." Ang simpleng gawaing ito ay mahusay bubuo memorya.

Para sa isang mas matagumpay na pagdama at pagkapirmi sa ang isip ng anumang impormasyon, ito ay kanais-nais upang gawin ang paraan ng pagsasalita ng kanyang sarili, nauunawaan ang mga salita para sa iyo. Makabuluhan text kabisado lubhang mas madaling, na rin nag-aambag sa pag-unlad ng memorya.

Makabuluhang pinatataas ang dami ng pagdama at pag-order ng impormasyon na makukuha. Nagha-highlight ang pinakamahalagang tao tumutulong sa iyong utak sa pagtukoy ng mga pinaka-mahalagang matandaan. Ang isang kapaki-pakinabang na epekto ay tala, na kung saan ay nagsasama ng isang motor at visual na memorya, at nag-aayos ng impormasyon, pag-highlight key salita at mga kahulugan. Pagkatapos nito pag-play ang mga nagresultang halaga ay hindi magiging mahirap.