Masarap na almusal - enerhiya para sa buong araw!

Simulan mo sa araw, kaya gastusin ito! At ang masarap na almusal pag-play sa ito ay hindi ang huling papel. Dapat ito ay mabilis at kapaki-pakinabang. Omelets, pancakes, porridge ay naging tulad magandang dahilan. Time para sa kanilang mga paghahanda ay halos hindi na kailangang maglaan ng, ngunit isang boost ng enerhiya at mabuting katatawanan garantisadong!

Kung saan-play sa mga kamay ng iyong imahinasyon. Palamutihan ang karaniwang at boring na keso sanwits na may gulay at herbs, at itlog na bothered palitan ang soft piniritong itlog. O gumawa ng iyong sarili ng sandwich na may fried egg at kamatis. Ang mga pagpipilian ay marami.

Kaya, ano ang magluto para sa almusal nang mabilis at masarap?

1. Torta na may gulay. Gupitin ang kampanilya paminta, kamatis, ng ilang mushroom cube. Igisa sa olive oil at lugar sa isang plate. pan ang, ibuhos tatlong palisin ang mga itlog. Kapag sila ay "grab", ngunit hindi ganap na luto, lay out ang mga gulay at mushroom sa isang kalahati ng torta (maaari mo ring idagdag ang gadgad keso), at ang iba pang mga bahagi ng ang takip sa itaas. Magluto para sa 2-3 minuto sa ilalim ng talukap ng mata. Maaari mong ilapat sa talahanayan na may mga sibuyas, tinapay o prutas.
2. Pancake o cheese cake. Cottage keso ay napaka-kapaki-pakinabang, kaya ang masarap na almusal na kasama niya ay may lamang upang tikman. Cheesecakes recipe ay simple: paghaluin ang isang pakete ng cottage cheese na may itlog, kutsarita ng baking soda at table asukal. Pagkatapos ay idagdag ang harina at masahin ang masa. Hatiin ang masa sa ilang mga bahagi at ang bulag cheesecakes. Deep pinirito sa langis para sa 3-5 minuto sa magkabilang panig. Maaari itong i-itinustos na may kulay-gatas, letse-kondensada, jam o honey. Isang masarap na almusal ay handa na!
3. Tag-init umaga, kapag mainit na pagkain ay hindi kanais-nais na para sa lahat, maaari naming limitahan ang liwanag prutas cocktail. Paghaluin na may isang taong magaling makisama o sa isang blender 2 tasa ng gatas, tinadtad prutas, isang pares ng mga tablespoons ng cereal at asukal sa lasa. Ibuhos ang cocktail sa baso. Maaari mong iadorno ang garapon ng prutas at maglingkod.
4. Cake sa isang tabo - mahusay masarap na almusal para sa isang matamis na ngipin! Paghaluin 3-4 tablespoons ng harina, 3 tablespoons - asukal, gatas at gulay langis, 2 tablespoons - tsokolate, itlog. Creamed halo na ilagay sa isang ceramic mug o isang baking ulam, na angkop para sa microwave. Mula sa itaas maaari mong ilagay ang mga sariwang berries. Lugar para sa 3-5 minuto sa isang microwave oven. Masarap na umaga pastries handa!

Kung hindi ka magkaroon ng isang matamis na ngipin, maaari kang gumawa muffins na may keso: lubusan ihalo ang isang baso ng harina, kalahati ng isang tasa ng gatas, isang kutsarita ng baking powder, 50 gramo ng lamog mantikilya at 2 itlog.

5. Oatmeal. Hindi lahat ng mga ito ay lumiliko out kaya masarap, ito ay dapat na. Ang lahat ng mga bagay na sa paghahanda (sa packaging ay hindi laging magsulat ng isang detalyadong pamamaraan). Kaya, ilagay ang 3 tasa ng gatas na may isang kutsara ng asukal sa apoy. Pagkatapos kumulo, ibuhos ng isang baso ng oatmeal. Huwag kalimutan na gumalaw. Maaari kang magdagdag ng tinadtad mansanas o pinatuyong prutas. Dalhin ang lahat ng ito sa isang pigsa, ilagay sa mababang init at kumulo para sa 15 minuto, sakop na may isang talukap ng mata gulo. Paglilingkod na may isang hiwa ng butter. Isang masarap na almusal sa iyong desk!

Pagkakaiba-iba sa pagluluto, siyempre, isang mahusay na marami, ngunit ang itaas ay ang pinaka-masarap at mabilis na mga recipe. Sana, ngayon ay hindi mo na kailanman magtaka tungkol sa kung paano magluto ng masarap na almusal.

Bon gana!