Leg pulikat sa panahon ng pagbubuntis - ay hindi isang pangungusap

Ang lahat ng mga kababaihan sa panahon ng panganganak na sinusubukan mong tama at mahusay na makakainan, upang mabuhay ng isang malusog na pamumuhay, at sa lahat ng paraan upang maprotektahan ang kanilang hindi pa isinisilang anak mula sa lahat ng uri ng mga problema. Ngunit kahit na ano ang mga pagsisikap ay ginawa bahagi ng katawan ng hinaharap ina ay nagbibigay ng ilang mga pagkabigo. Ang mga dahilan para sa maraming, ginagawa ang pareho, at mga pagpipilian sa paggamot ay palaging magagamit. Leg pulikat sa panahon ng pagbubuntis sa iba't ibang mga tuntunin na nauugnay sa mga o iba pang mga problema.

Sa unang tatlong buwan ng Pagkahilo mangyari mas madalas kaysa sa kasunod na panahon. Gayunpaman, mayroon silang ang pinakamalaking pagbabaka-sakali, dahil ito ngayon ay inilatag lahat ng mga pundasyon ng hinaharap kalusugan at pagiging kapaki-pakinabang ng iyong sanggol. Cramps sa mga buntis na kababaihan sa panahon na ito madalas na sanhi ng hindi sapat na palitan ng posporus at kaltsyum. Ang dahilan dito ay maaaring ang pagkaputol ng parathyroid gland. Increasingly, tulad Pagkahilo mabawasan ang mga kamay, mga paa. Kung masakop ang mga ito sa katawan o sa mukha, pagkatapos ito ay mahalaga at kagyat na ospital. Pagkahilo sa maagang pagbubuntis ay itinuturing na may espesyal na hormonal ahente para parathyroid calcium complexes reception rate, ang isang pagtaas sa ang halaga ng mga bitamina D2 sa katawan.

Leg pulikat sa panahon ng pagbubuntis - ito ay ang pinaka-madalas na problema sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis. Mga sanhi tulad problema ay maaaring itakda: may isang ina presyon sa fibers magpalakas ng loob, tuloy-tuloy na naglalakad komportable pustura panahon ng pagtulog, kakulangan magnesium o calcium. Karaniwan Pagkahilo sa panahon ng pagbubuntis lalabas sa gabi. Well, kung mayroong isang mapagmahal, aalaga tao na nais gawin ang isang foot massage o malumanay at hindi gaanong pokolet foot karayom, pindutin nang matagal ang ilang mga ehersisyo, mapawi ang tensyon mula sa muscles na sakop ng isang pulikatin. Ang katotohanan na ang mga hinaharap na mga ina sa panahong ito ay magiging mahirap at may problemang upang i-hold ang lahat ng ito sa kanyang sarili.

Upang magpahinga ang mga kalamnan ay tumutulong sa isang paa lumalawak at bumabalik na sa panimulang posisyon. Kaya maaari mong gawin ang mga presyon off nang maayos. Pigilan ang leg cramps sa panahon ng pagbubuntis ay mas mahusay kaysa gamutin ang mga ito pa rin. Pangunahing panuntunan: kumportable pahinga sa gilid nito, ito ay kanais-nais, na may nakataas binti (halimbawa, podstelit sa ilalim ng mas mababang mga binti maliit na roller o mababang unan), magsuot ng bendahe para sa tiyan, mas gusto sapatos na may takong hindi mas mataas kaysa sa 5 cm, gumamit ng isang malaking bilang ng mga produkto na naglalaman ng magnesium at kaltsyum.

Pulikat sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi aktibo o passive sa paninigarilyo, na nagkakait sa katawan ng oxygen, na kinakailangang nakakaapekto sa kalamnan at ang kalusugan ng mga sanggol. Hypoxia - isang napaka-malubhang isyu at ito ay pinakamahusay na iwasan sa lahat ng gastos, tulad ng walang sapat na oxygen, ang normal na pag-unlad ng isang bata ay hindi kasama. Kadalasan maglakad sa sariwang hangin, ang layo mula sa mga ruta ng trapiko.

Barikos veins ay maaari ding maging sanhi ng seizures sa mga buntis na kababaihan. Haharapin ang mga ito sa posisyong ito ay mahirap, ngunit ang pinaka-epektibong paraan - isang espesyal na suot pampitis at underwear, na kung saan i-compress ang mga binti at huwag bigyan pinalawak na veins. Sa pamamagitan ng isang compressive lakas tights na kailangan para sa iyo, sabihin sa doktor-phlebologist. Sa mas malalang kaso, maaari itong mag-atas paggamot.

Sa pamamagitan ng isang kakulangan ng magnesiyo o kaltsyum maitalaga complexes na naglalaman ng isang malaking halaga ng mga sangkap. Gayundin, hindi makakuha ng-ikot na mga produkto na naglalaman ng mga mineral. Upang ito magnesium nuts, seafoods (kapansin-pansin, damong-dagat o kelp), pinatuyong prutas, beans, oats, wheat bran, atbp Calcium maaaring replenished, kabilang sa araw-araw na mga produkto ng pagkain pagawaan ng gatas, buto sabaw, isda na may buto (maaaring naka-kahong), pinatuyong prutas, mirasol at kalabasa buto, nuts, herbs, chocolate (magkano ang higit pa sa gatas kaysa sa itim). Ngunit tandaan na kahit na ang katawan sa panahon ng pagbubuntis at binabawasan ang mga karaniwang mga servings ng mga pagkain mas mabuti, ngunit pa rin ng isang pulutong at misses. Iyon ay kung bakit ang mga paminsan-minsang at banayad na mga kaso ng mga produkto pangingisay ng pagkain ay maaaring makatulong sa, ngunit lamang upang makatulong na malutas ang problema ng bawal na gamot sa may sistema paraan.

Leg cramps sa panahon ng pagbubuntis sa mga pasyente na may epilepsy ay madalas. Kaya mga buntis na kababaihan ay hindi inirerekomenda, dahil kanilang pangunahing sakit na maaaring maging sanhi ng pagkawala ng bata sa panahon ng pang-aagaw. Para sa mga taong pa rin manganganak ng paggawa ng isang cesarean.

Gustung-gusto ang kanilang mga anak kahit bago sila ay ipinanganak, at huwag kalimutan na ang isang bata sa iyong katawan para sa mahabang, at sa iyo - magpakailanman.