Diyeta sa mataas na urik acid sa dugo: kalusugan pagkain, menu

Kung ang mga resulta ng mga pagsusulit ng doktor diagnosed hyperuricemia, ibig sabihin uric acid sa dugo nadagdagan. Paggamot ng sakit na ito ay maaaring maging limitado sa isang espesyal na pagkain, na dapat na mahigpit na adhered sa.

uric acid

System para sa pag-aalis ng ihi - isang mekanismo na cleans ang katawan mula sa basura nito. Kung ito ay gumagana tulad ng dapat nito, hindi ito ay magkakaroon ng isang pulutong ng mga sakit. Gayunpaman, sa ilalim ng mahihirap na functioning bato nalinis mula sa residues ng protina metabolismo at purine bases sa katawan ay hindi maaaring ganap. Bilang isang resulta, sa ihi ng mga sangkap sa dugo at lumipat sa ang joints, bato at iba pang bahagi ng katawan.

Maipon, sila gawing kristal at maging sanhi ng sakit ng iba't-ibang bahagi ng katawan. Karagdagang mga kadahilanan na mapahusay ang proseso na ito, mahinang nutrisyon pinakawalan. Isaalang-alang ang iba pang mga kadahilanan.

Urik acid sa dugo ay nadagdagan: Mga sanhi

Kaya, ang paglitaw ng mga problema na kaugnay sa pagkain. Sa partikular, ito:

• abuso ng red wine at beer;
• matagal na diyeta;
• labis na pagkonsumo ng karne, isda at offal.

Sa karagdagan, ang dahilan ng sakit minsan naging matinding exercise at masyadong maraming stress, pati na rin ang pagtanggap ng mga tiyak na gamot ( "furosemide", "aspirin" at iba pa).

comorbidities

Bilang karagdagan sa mga dahilan sa itaas, may mga isang bilang ng mga sakit, laban sa kung saan bubuo patolohiya. Kabilang sa mga ito ay ang mga sumusunod.

1. kidney disease nangunguna sa pormasyon ng bato. Kahit na ang isang bilang ng mga sakit ng mga bahagi ng katawan na maaaring, sa salungat, upang mabawasan ang produksyon ng urik acid.
2. Obesity.
3. Gota ay nakakaapekto sa bato at humahantong sa kanilang kabiguan. Magdusa at joints, na nagreresulta sa atherosclerosis bubuo.
4. Diabetes, hypoparathyroidism, acromegaly at iba pang mga sakit ng sistema ng Endocrine, masyadong, ay nasa panganib.
5. Alta-presyon ay exacerbated sa pamamagitan ng ang pangalawang yugto, kung uric acid sa dugo nadagdagan. Ang mga dahilan sa kasong ito hindi nagsasabi ng totoo sa ang kalakip na sakit. Samakatuwid, ang uric acid level ay normalize mismo, kung ang lunas hypertension second stage.

Mga sintomas ng mataas na uric acid

Paano upang maunawaan na ang urik acid sa katawan ay masyadong maraming? Iba't ibang mga tao ay may iba't ibang mga sintomas ay. At madalas na ito ay tinukoy iba pang mga estado sakit. Isang malinaw na pag-sign ng pagbuo ng sakit ay nagiging, halimbawa, talamak nakakapagod, pagkapagod, at kahit na ang pagbuo ng Tartaro. Samakatuwid, matatanda makilala ang sakit na walang iba ipinahayag pathologies, nang hindi gumagawa ng mga angkop na pagsusuri ay halos imposible. Datapuwa't ang mga kamay at mga pisngi ng mga bata may mga maliwanag na pula spot.

Gayon pa man, bago ka gumawa ng pagkilos at makahanap ng mga paraan upang mapababa ang uric acid sa dugo, ipasa pagsusulit. Ito ay ipinapakita sa tunay na mga resulta bago pagkolekta sumunod dugo sa isang tiyak na pagkain. Ano ang mga pagkain na hindi mo maaaring kumain? Tatlong araw bago ang koleksyon ng dugo ay dapat na ibinukod mula sa diyeta, alak at protina-naglalaman ng mga pagkain. Ang huling pagkain ay dapat na hindi bababa sa 8 oras. Para sa pagsusuri ng dugo ay kinuha mula sa isang ugat. Isang direksyon sa ito na walang-laman rheumatologist, urolohista, nephrologist at cardiologist.

Norm uric acid

Sa mga bata, kababaihan at kalalakihan iba't ibang mga antas rate ng urik acid. Kaya, sa mga bata ito ay 120-320 micromoles bawat litro para sa mga kababaihan - 200-300 micromoles bawat litro, habang para sa mga kalalakihan - 250-480 micromoles bawat litro.
Of course, ang problema ay hindi lamang ng mas mataas na rate, ngunit din binabaan.

Ano ang mga pagkain ay dapat na iwasan?

Dahil ang sakit ay madalas na napupunta kasama ang labis na katabaan, isang diyeta na may mas mataas na urik acid sa dugo at humahantong sa isang pagbawas sa timbang ng katawan, kaya solve ang problema sa antas ng pananahilan.

Gayunman, ang isang espesyal na kapangyarihan mode ay hindi dapat maging mahigpit dahil nakamit ang kabaligtaran epekto.

Maging sigurado na hindi ka sumuko, o hindi bababa sa bawasan ang pagkonsumo ng alak. Pagkatapos ng lahat, ito ay may direktang epekto sa labis na katabaan. Araw-araw, uminom ng maraming likido, at pagkatapos ay mas malamang na uric acid crystals ay nadeposito sa joints.

Purines dumating sa maraming mga natural na mga produkto. Karamihan sa kanila ay nasa manok, isda at karne. Samakatuwid, ito ay kanais-nais upang palitan ang mga ito sa iba pang mga pagkain at bawasan ang kanilang pagkonsumo.

Ito ay kinakailangan na kumuha ng mataimtim ang dami ng asukal sa araw-araw. Isaisip na ito ay nai-natagpuan sa prutas at iba pang mga likas na mga produkto. Samakatuwid, ang paggamit ng kendi pumipinsala epekto sa kalusugan, at bawasan sa isang minimum, o mas mahusay pa rin tanggihan kabuuan. Para sa ilang, ito ay maaaring mukhang nakakagulat, ngunit ang tinapay, frozen pizza, sauce, ketsap, cereal at cereal bar na naglalaman ng asukal din. Ito ay mas mahusay na upang iwanan ang naka-kahong at frozen na pagkain. Kasabay nito ang bunga kinakain sa walang limitasyong dami, sa kabila ng ang katunayan na naglalaman ang mga ito fructose. Sa kanyang likas na form ng ito ay hindi natagpuan sa mataas concentrations. Ngunit kasama ang mga sariwang pagkain sa katawan ay makakakuha ng isang pulutong ng mga bitamina at mineral.

Ano ang pagkain ay dapat na?

Isaalang-alang kung ano ang mga produkto ay dapat palaging isama ang diyeta sa isang mataas na urik acid sa dugo.

Sa pamamagitan ng isang malusog na diyeta hindi lamang makamit ang normalisasyon ng timbang, ngunit panatilihin ito nang sa gayon tuloy-tuloy. Kasabay nito ay nagsisiguro ng mga kinakailangang dami ng enerhiya, at ang mga elemento na sumusuporta sa kalusugan at ay hindi pinapayagan na bumuo ng gota at iba pang mga sakit.

Araw-araw, isama ang sumusunod na mga pagkain sa diyeta.

1. Gulay at prutas na kinakain sa malaking dami. Maghanda casseroles, nilaga gulay at iba pang mga pagkain, at dahil doon na nagbibigay ng mas mababang mga antas ng urik acid.
2. May isang maliit na halaga ng purines sa pagkain na naglalaman ng almirol, namely: kanin, pasta, patatas, oats, barley. Well, ang mga produktong ito na sinamahan ng prutas.
3. Upang bigyan up karne, isda at itlog ay hindi lubos na katumbas ng halaga. Ngunit tiyak kinakalkula araw-araw na maximum na dosis, at ang mga ito ay limitado.
4. Ito ay nag-aambag sa ang normalisasyon ng timbang pagkain mababa-taba pagkain tulad ng keso, yogurt at sinagap na gatas. Tulad ng isang pagkain na may mas mataas na uric acid sa dugo mababad ang katawan na may protina, ngunit hindi sa purines, dahil ang mga produktong naglalaman ang mga ito ng napakakaunting.

tinatayang diyeta

Isaalang-alang ang ilang halimbawa ng mga menu sa pagkain.

Menu №1.

Para sa almusal, maghanda puding mula sa carrots, pinakuluang itlog, gumawa ng isang gulay salad at tsaa.

Tanghalian ay binubuo ng sabaw hips.

Para sa tanghalian, kumain ng pansit sopas na may gatas, patatas cutlets at uminom jelly.

Afternoon snack mansanas.

Para sa hapunan, magluto repolyo roll at tsaa cheesecakes.

№2 menu, na kung saan ay binubuo ng isang diyeta na may mas mataas na urik acid sa dugo, ay dinisenyo para sa mga may mga komplikasyon sa anyo ng gota, ito ay mas malubha.

Para sa almusal, kumain ng keso, at hugasan down na may tsaa o jelly.

Sa snack uminom ng isang baso ng tomato juice.

Tanghalian ay binubuo ng isang sopas na may bigas at gulay, nilaga prutas.

Para sa hapunan, kumain ng lutong patatas at uminom ng tsaa mula sa hips.

Menu №3. Kung ang sakit ay na inilipat ang layo, ngunit para sa kalusugan at para sa pag-iwas ng mga naturang halaga sa diyeta.

Almusal bakwit sinigang na may gatas at green tea.

Lutong mansanas para sa tanghalian, na magdagdag ng honey at mani.

Para sa tanghalian kumain ng sopas at uminom ng tsaa mula sa hips.

Sa tanghalian kumain ng isang saging.

Para sa hapunan, asado patatas, gumawa ng isang gulay salad at uminom ng isang baso ng gatas.

konklusyon

Kaya, kung ang pagkain ay isang mataas na uric acid sa dugo ay mahigpit na sinusunod, ikaw ay lalong madaling panahon magagawang upang normalize ang tagapagpahiwatig na ito. Ngunit kahit mababawi, ito ay hindi kinakailangan na muli "matangkad" sa inihaw na karne, alak pang-aabuso, at payagan ang iyong sarili sa iba mga produkto hindi kumikitang. Ito ay mas mahusay na patuloy na bahala sa kalusugan. Pagkatapos, sa hinaharap ay hindi na maubos ang sarili sa panahon ng paggamot. Ang mga bisita sa kalusugan at mabuting espiritu, at masama sa katawan pagkain ay para lang hindi nais na kumain, na hindi maging sanhi ng pinsala sa kaniyang sariling katawan.