Angelina Jolie ni diet menu, mga review

Andzhelina Dzholi ay hindi lamang isang mahuhusay na artista, kundi pati na rin ang standard ng mga babaeng kagandahan. Siya ay may mahabang buhok, buong mga labi, at regular na mga tampok. At pinaka-mahalaga, siya ay may isang slim at trim figure. Alam mo ang diyeta ng Angelina Jolie? Kung hindi, inirerekumenda namin na basahin mo artikulong ito.

pangkalahatang impormasyon

Sa taas 170 cm aktres weighs 48-50 kg. Kung paano siya pinamamahalaang upang makamit ang naturang resulta? Hollywood star sinubukan upang isipin ang isang diyeta ng tatlong uri: dry, likido, protina at karbohidrat. Tingnan natin ang isang masusing pagtingin sa bawat isa sa mga sistema ng kapangyarihan.

diyeta Angelina Jolie ni: raw

Ang ganitong paraan ng pagbaba ng timbang ay nagsasangkot ng pagkain ng mga pagkain na hindi magdusa thermal paggamot. Kami ay pakikipag-usap tungkol sa mani, tuyo bunga, buto, hilaw na prutas at gulay.

Ang mundo-sikat na aktres ay hindi napapabayaan at cereal (bakwit at obena cereal). Tanging hindi siya ay luto at babad na babad sa tubig upang maiwasan ang bulak. Upang mapabuti ang palatability sa putik ay maaaring magdagdag ng isang dakot ng mga pinatuyong prutas o 1 oras. L. honey.

Tulad ng para sa paggamit ng likido, ito ay kinakailangan sa pag-inom 1.5-2 liters ng tubig sa bawat araw. Gayundin pinahihintulutan unsweetened juice, herbal infusion na may luya root, green tea at mineral na tubig na walang gas.

Mga recipe para sa raw foodists mula sa Hollywood star

roll

Listahan ng mga produkto:

• 1 tasa mga nogales (dahil shell);
• 1 tbsp. l. mga pasas;
• litsugas;
• kamatis at mga pipino - ng ilang piraso;
• mirasol buto - 250 g;
• juice ng kalahating limon;
• malaking prutas abukado.

paghahanda:

1. Sunflower buto kumonekta sa walnuts at raisins. Maliit na pilas ito gamit ang isang blender o pagkain processor. Sa lalabas na mass idagdag ang juice kinatas mula sa kalahating limon. Season na may asin.
2. Upang ihanda syroedcheskih roll kailangan Nori sheet. Sila ay kumalat sa masa dati nakuha. Susunod na layer - baluktot litsugas.
3. Kamatis, pipino at abukado hiwa sa strips. Ilagay sa tuktok ng litsugas. Iyan ay hindi lahat. Kailangan ko ng ilang Magbasa-basa gilid ng mga dahon, upang hindi sila magkadikit. turn namin ito sa lahat ng roll. Gupitin sa roll. Maaari mong dalhin sa talahanayan.

"Gazpacho" sopas

Ilang mga kamatis tadtarin. Kaya ginagawa namin sa red bell pepper at bawang. Season na may asin. Ibuhos ng isang maliit na langis ng oliba at tubig. Mayroong iyong sopas. Hindi mo na kailangang magluto ito.

nakabubusog salad

Kumuha ng isang malaking prutas abukado. Hugasan sa gripo ng tubig, diced maliit na pilas. Isinisisi natin sa isang mangkok. Budburan raw pistachios (50-70 g) at tinadtad herbs. Bilang isang angkop pagpuno lemon juice (ng ilang patak).

sandwiches

Sa tinapay ilagay ang litsugas, tuktok - isang manipis na hiwa ng keso. Kumpletuhin ang sandwich ay maaaring maging halves ng mga sariwang mga kamatis, hiwa pipino at inasnan gulay.

Pluses at minuses raw diyeta

Consumption ng mga produkto ng pagkain na walang init paggamot ay maraming mga positibong katangian. Una, ang pagpapabuti ng kalusugan at prolongs kabataan. Pangalawa, ang isang tao ay nakakatipid ng oras. Pagkatapos ng lahat, hindi siya ay may upang tumayo para sa mga oras sa kalan. Ikatlo, sa panandalian ito ay posible na mag-iwan sa pagiging sobra sa timbang.

Kagaspangang diyeta Angelina Jolie ay may isang sagabal. Ito ay kaugnay ng pagpalala ng talamak sakit. Raw pagkain diyeta ay hindi angkop para sa mga taong paghihirap mula sa tiyan ulcers, kolaitis at pancreatitis.

Sa pangkalahatan, mga eksperto tulad ng ito ay pagkain Andzhelina Dzholi. Menu - ang pinaka-simpleng (gulay, prutas, at iba pa). Paksa sa lahat ng mga patakaran ng sistema ng kapangyarihan ay maaaring mawalan ng timbang sa pamamagitan ng 5-10 kg bawat buwan.

Angelina Jolie likido diyeta para sa 7 araw

Para sa papel na ginagampanan ng kaakit-akit na CIA agent sa pelikula "Salt" artistang babae mapilit kailangan upang mawalan ng ilang kilo. Hanggang sa ang hamon nakatulong sa kanya likidong pagkain. Ano ang mga katangian nito? Ngayon kami ay sabihin sa lahat ng bagay.

Kaya, kailangan mong kumain ng madalas - sa bawat 1-2 na oras. Tungkol sa asukal, asin, baking at pinausukang delicacies ay may sa kalimutan.

Ano ang mga produkto isama ang likido diyeta ng Angelina Jolie? Menu para sa araw ay ibinigay sa ibaba.

9:00 - 2 tbsp. l. oatmeal poured sa isang salamin. Punan ang mga ito na may tubig na kumukulo. Mag-iwan para sa 10 minuto. uminom namin ang resultang sabaw.

10:00 - kumain ng pagkain gulay sabaw. Bahagi - 1 cup.

11:00 - sips uminom 250 ML ng mainit na tubig.

12:00 - kumuha ng katas ng prutas na may isang minimum na nilalaman ng asukal. Palabnawin ito sa tubig (3: 1).

13:00 - Uminom ng isang baso ng gatas 1.5%.

14:00 - muling kakain ng mainit na tubig (250 ml).

15:00 - paghahanda berry sabaw.

16:00 - glass karne (lean) sabaw.

17:00 at 18:00 - uminom ng mainit na tubig.

19:00 - baso ng katas ng gulay (diluted na may tubig sa isang ratio ng 2: 1).

20:00 - kumain ng gulay sabaw (250 ml).

21:00 - muling mainit na tubig.

22:00 - idinagdag niya ang araw-araw magrasyon baso ng kepe (1.5-2% taba).

mga resulta

Nakaupo sa isang likido diyeta, ang Hollywood star nagawa sa tambakan ng basura 3-5 kg bawat linggo. Gayunman, lahat ng ito ay depende sa paunang timbang. Sa panahon ng linggo ng mga matabang-mataba mga tao ay maaaring makapag-paalam sa 6-8 kg. Ngunit kapag bumabalik sa kanilang karaniwang nutrisyon kilo bumalik sa isang paghihiganti.

Mga review espesyalista

Maraming mga batang babae na nakatira sa iba't ibang mga bansa, tulad ng mga likido diyeta ng Angelina Jolie. Guest eksperto-claim kung hindi man. Mga doktor ay hindi inirerekomenda upang ilagay sa ito ang kapangyarihan ng sistema ng higit sa isang linggo. Kung hindi man, ang tao ay hindi nawawala ang timbang ay maaaring magkaroon ng problema sa isang upuan, pantunaw at pangkalahatang kalusugan. Sa karagdagan, nasira ng tubig-asin palitan.

Ang pagkawala ng timbang sa isang protina-karbohidrat diyeta

Ilang taon na ang nakakaraan, ang aktres pa nakikilala na may trainer Simon Crane, na naglalagay stunt sa Hollywood films. Ito ay siya na iminungkahi kanan kagandahan at hindi nakakapinsala sa kalusugan na paraan upang mawala ang timbang.

70% carbs at 30% taba - ito formula para sa ilang oras kinawiwilihan Andzhelina Dzholi. Diet, Nutrisyon na kung saan ay balanced, ito yielded mga resulta. Isang linggo napupunta sa 1 kg ng taba, hindi tubig. Volume bawasan at ang mga kalamnan ay mapangalagaan.

Ano ang lihim ng tulad ng isang sistema? Ang halaga ng taba ay mababawasan. Kaya bilang isang aktres at madalas ay nakikibahagi sa maraming sports, dapat itong maging isang sapat na dami ng enerhiya. Ang pinagmulan nito ay lamang ng carbohydrates.

Protein-karbohidrat diyeta ng Angelina Jolie ay may kasamang 5 mga pagkain. Ang mga bahagi ay dapat na maliit (150-200 g). Araw-araw na pamantayan ng tubig - 2L. Ngayon tingnan natin ang menu.

option №1

Kumain kami ng almusal sa durog wheat (50 g) at hugasan down na ang kanyang baso ng gatas na may isang mababang porsyento ng taba.

Pagkatapos ng 2 oras, magluto ng itlog "sa bag". Maaari mo ring kumain ng pancake na may presa-saging ilas na manliligaw.

Tanghalian ay binubuo ng inihaw na salmon handa (150 g), isang maliit na halaga ng watercress at luntiang mga gisantes (50 g).

Bilang namin kumain snack bar ng granola at prutas (33 g). uminom kami sa kalahati ng isang baso ng orange juice.

Ano ang kumain para sa hapunan? Ang foil maghurno manok (130 g) at i-cut sa halves kamatis. Ang lahat ng ito ay sprinkled na may lemon juice. Iyan ay hindi lahat. Naghahain ng isang inihurnong patatas (100 g) at bigas puding (200 g).

variant №2

Listahan ng Produkto para sa unang almusal: isang baso ng gatas (low-fat), 60 gramo ng cereal at gadgad mansanas (mas maganda berde).

Pagkatapos ng 2 chasa kumain toasted sa isang toaster bagel (70 g), at isang pares ng pandiyeta keso tomato.

Para sa tanghalian magkakaroon kami ng pasta na may tomato sauce (190 g), pritong inihaw na pleys fillet (125 g), at kalahati ng isang suha prutas.

Sa isang snack meryenda na tinapay na may cream cheese (mababang-taba). Bukod pa rito, maaari mong kumain ng isang kutsarang puno ng honey.

Sa paghahanda ng isang steak hapunan (140 g) sa isang grill. At pakuluan ang patatas (175 g). Ginagawa namin ang dalawang salads - mula sa berdeng gulay at prutas.

sa pagtatapos

Umaasa kami na Angelina Jolie ni diyeta (protina, karbohidrat, magaspang o likido) ay makakatulong sa iyo sa paglaban sa labis na katabaan. Ikaw lamang ang kailangan upang sundin ang mga tagubilin na inilarawan sa mga artikulo.