Ang peras kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao?

Peras ay isa sa mga pinakalumang mga prutas. Para sa unang pagkakataon tungkol sa prutas na ito ay nabanggit sa kasaysayan ng China sa ikalawang sanlibong taon BC. Sa batayan na ito, maaari naming sabihin na ito kultura ng halaman tungkol sa tatlong libong taon. Sa una, peras lumago bilang isang bakong. Ang ilang mga varieties ng prutas na ito ay kinuha mula sa kagubatan. Ngayon, China ay sikat sa mga varieties ng peras. May mga tungkol sa ilang dosenang.

Mamaya ang halaman kumalat sa Western bansa. Na sa Caucasus, ito prutas ay ginagamit bilang pagkain. At dahil sa kanya, ang mga tao ay paghahanda ng isang iba't-ibang ng iba't ibang mga pagkain. Ang bawat bansa peras ay nagkaroon ng iba't ibang pangalan. Ngunit lakit Latin pangalan pirus. Kahit na sa sinaunang Greece, Homer inilarawan ang mga hardin ng Alcinous, kung saan mayroong mga juicy at mabangong prutas. Kahit pagkatapos ay mga tao alam tungkol sa hindi kapani-paniwala mga benepisyo ng peras para sa katawan.

Ang peras kapaki-pakinabang para sa mga organismo

Pear napaka-mayaman sa iba't-ibang mga bitamina: A, B, C, at K. Gayundin, ito ay naglalaman ng kapaki-pakinabang na trace elemento na kinakailangan para sa katawan ng tao. Kabilang sa mga ito ay ang mga: selulusa, potasa, posporus, bakal, sulfur, folic acid.

Namin ang lahat ng malaman na, sa paghahambing sa isang mansanas, ito prutas magkano sweeter. Pero sa totoo sa peras ay naglalaman ng higit na mas mababa ang asukal. Ngunit, hindi tulad ng mansanas, peras Pinahuhusay ganang kumain. Matapos ang paggamit nito ay higit na mas mababa gutom. Kaya ito ay sa mga bakuran, maaari mong isama ito sa iyong diyeta. Ngunit ito ay lalo na kinakailangan upang gamitin ito sa pagkain para sa mga taong magdusa mula sa labis na katabaan at diabetes, tulad ng sa peras ay naglalaman ng fructose at para sa kanyang pantunaw at pagsipsip ay nangangailangan ng napakaliit na bahagi ng insulin.

Kahit kaysa sa peras ay kapaki-pakinabang para sa mga organismo? Ito ay tumutulong sa palakasin ang immune system ng tao:

• Ito ay pinangangalagaan ang katawan laban sa iba't ibang mga microbes;
• heals inflamed space;
• pinahuhupa ang kalumbayan;
• pinatataas sigla.

Dahil ang nilalaman ng espesyal na mga langis pati na rin ang mga organic acids peras madaling digested sa pamamagitan ng katawan, ito ay may kapaki-pakinabang epekto sa digestive system, function sa bato at atay ay nag-aalis ng mga nakakalason sangkap.

Kung makipag-usap namin tungkol sa kung ano ang isang peras ay kapaki-pakinabang sa katawan ng tao, hindi ngunit ang isa ay maaaring isipin na ang mga sangkap na nakapaloob sa prutas, isang kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa katawan kundi pati na rin ang hitsura. Sulphur, halimbawa, strengthens buto at buhok at balat hitsura mas malusog. Potassium nag-aambag sa pagpapanumbalik ng lahat ng mga cell at nagpapabuti sa puso function. Cobalt, siya namang, nag-aalis ng labis na tubig mula sa katawan at may isang positibong epekto sa ang tiroydeo. Fiber lowers kolesterol.

Ang positibong epekto sa katawan ng babae pear

Ang peras kapaki-pakinabang para sa katawan ng babae? Ito ay kinakailangan upang gamitin ang mga kababaihan mula sa apatnapung taong gulang at sa itaas. Una, peras humahadlang sa mga cell kanser dahil ito ay naglalaman ng malalaking halaga ng bitamina C at tanso. Ang kumbinasyon ng mga elemento ng trace nag-aambag sa ang hitsura ng antioxidant epekto, na hindi magbigay ng kontribusyon sa contamination ng babae katawan at pinoprotektahan cells laban sa mga panlabas at panloob na impluwensya.

Kapaki-pakinabang na peras at mga buntis na kababaihan dahil naglalaman ito ng folic acid, na pumipigil sa paglitaw ng mga iba't-ibang mga problema na kaugnay sa central nervous system sa mga sanggol.

Pear: calorie (100 gramo ng produkto)

Alam ng lahat na calorie peras ay napakaliit, kaya ito ay ginagamit sa iba't-ibang mga diets. 100 gramo ng mga account ng produkto para lamang 42 kcal. Sa sitwasyong ito, ang mga tao ay hindi magagawang upang mabawi. Tulad ng para sa mga pinatuyong prutas sa 100 gramo ay naglalaman ng ilang beses na mas calories, at ito ay isang makabuluhang epekto sa ang figure.

Nutritional impormasyon per 100g ng prutas ay ang sumusunod:

• Protina - 0.4 g
• Taba - 0.3 g
• Carbohydrates - 10.5 g
• Ash - 0.6 g
• Tubig - '85

Aplikasyon peras sa katutubong gamot

Mga Pakinabang ng peras para sa katawan ay napakahalaga, sapagkat ito ay ginagamit bilang:

• isang diuretiko;
• disinfectant;
• pangkabit;
• antipirina;
• pagbabawas ng agent.

Ito binabawasan ang pagkapagod at pagkahapo, pag-refresh at nagpo-promote ang mabilis na paggaling ng mga sugat, kaya ang kanyang kontribusyon sa pambansang gamot tunay na napakahalaga.

Ang isa pang kapaki-pakinabang kaysa peras para sa katawan ng tao? Sa sakit ng ihi channel ng ito ay inirerekumenda na uminom ng herbal tea, fruit drink, teas mula sa mga peras. Maaari itong magamit bilang mga sariwang prutas at sundried. Sakit ng bato gamit broths mula sa mga ligaw na peras, pati na ang mga ito ay partikular na mayaman sa bitamina R. Lutong peras mapawi ang spasms sa inis. Kapaki-pakinabang hindi lamang ang bunga ng makatas prutas, ngunit din dahon, na ginagamit upang gumawa ng infusions at decoctions. Sila ay ginagamit para sa fungal sakit. Ang isang peras buto huwag payagan ang paglitaw ng mga uod sa katawan.

pear paggamot

Kapaki-pakinabang na mga katangian ng peras para sa taong sinusuri pa sa pamamagitan ng aming mga ninuno. Ito ay kilala na upang gamutin ang anemia, kailangan upang kumain ng peras katas na may dalawang teaspoons ng honey araw-araw pagkatapos ng tanghalian.

Kung magdusa ka mula sa heartburn at sakit sa tiyan, kumain ng dalawang peras tuwing umaga sa isang walang laman ang tiyan.

Kumbinasyon syrup hips at peras juice ay ginagamit sa paggamot ng urolithiasis.

Sa kaso ng mga karaniwang sipon ay dapat na natupok sa halip ng sabaw pinatuyong peras. At pagkatapos ng ilang araw ng iyong temperatura bumalik sa normal.

Pinsala sa peras at contraindications

Mayroon bang anumang contraindications sa paggamit ng isang peras? Benepisyo at pinsala sa katawan ang bunga ay aral mula sa sinaunang beses. Ito ay natagpuan na, sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang katangian, peras at may mga contraindications. At sa ilang mga kaso maaaring ito kahit na maging mapanganib sa katawan ng tao.

Una, kapag ang labis na paggamit ng produktong ito ay lilitaw utot. Ito ay hindi inirerekomenda na gumamit ng isang peras bago ang isang pagkain o kaagad pagkatapos ng mga ito, tulad ng bloating na iyong ibinigay.

Ito ay hindi kinakailangan upang gamitin ang peras ng pagkain para sa mga taong paghihirap mula sa mga sakit tulad ng o ukol sa sikmura ulser, kabag at kolaitis, dahil sa lahat ng mga varieties ng prutas na ito ay naglalaman ng mga cell bato sa mga malalaking dami. Ang mga ito ay nanggagalit ang mucous membrane. Maaari itong humantong sa malulunasan kahihinatnan. Dapat kang maging napaka-ingat at siguraduhin na kumunsulta sa iyong doktor.

Peras sa pagpapaganda

Very madalas na ginagamit ng peras sa pagpapaganda tulad ng ito ay may isang napaka-kapaki-pakinabang at kamangha-mangha katangian.

Lahat ng uri ng mga micro-at macronutrients na nilalaman nito, magsulong ng cell pagbabagong-buhay, pagbabagong-lakas ng balat, ang mga whitening at pagpapanumbalik. Ginamit para sa layuning ito at ang bunga at dahon, at buto. Kumuha alisan ng acne at mamantika balat ay maaaring makatulong sa infusions ng mga dahon at twigs. Sila pagalingin sugat at alisin ang pigmentation sa balat. Ito ay lalong mahalaga upang gamitin ang mga ito sa mga tinedyer na may problema sa balat, makakuha ng sapat na pagtulog. Fruit Extract ay ginagamit bilang isang pambawi at rejuvenating agent para sa pag-iipon ng skin. Sila ay ginagamit lalo na upang mabawasan at pagkatapos ay upang mapagbuti ang dermis kapaki-pakinabang na acids. Upang makamit ang isang makabuluhang epekto, mga eksperto pinapayo regular na paggamit ng isang iba't ibang mga mask, Cream at mga langis. At pagkatapos ay maaari naming makamit ang isang positibong resulta upang mapabuti at ibalik ang balat.

Kung paano pumili ng isang bombilya

Ang isang partikular na tampok ng prutas ay tumutulong ito ay magagawang upang mahinog. Samakatuwid, maraming mga nagbebenta rip ripened peras. At madalas na maaari naming makita ang alinman sa mga tindahan o sa merkado ang halos ang berdeng prutas. Upang pumili ng isang matamis at makatas peras, ay dapat na guided sa pamamagitan ng mga sumusunod na tuntunin:

1. Sila ay hindi dapat maging masyadong matigas.
2. Dapat silang magpakita ng binibigkas matamis na lasa.
3. Peras ay hindi dapat naroroon dark spot. Ito ay nasabi tungkol sa staleness ng produkto.
4. Ito ay kinakailangan upang suriin ang alisan ng balat ng prutas. Kung ito ay isang maliit na kulay-rosas, nangangahulugan ito na ang bunga ay matamis at sariwang.
5. Ang pinakamahusay na paraan ay upang subukan ang mga peras sa order ay hindi sa ipagkamali. Ngunit ito maaari mong gawin, lamang ang pagbili ng prutas sa merkado.

Kung nakaharap mo ang isang pagpipilian: upang bumili ng hilaw na prutas, ngunit perpekto mula sa labas, o mula sa mga pinsala, ngunit matamis. Walang duda, piliin ang pangalawang opsyon, tulad ng balat, maaari mong madaling linisin ang bahay, at makinabang mula sa naturang peras ay magiging magkano ang mas malaki.

Peras ay masirain mga produkto, kaya hindi na kailangan upang i-save ang mga ito para sa isang mahabang panahon, at ito ay mas mahusay na upang gamitin kaagad sa diyeta.