ZMA - sports nutrisyon sa panahon ng pagsasanay

Walang duda sa ang katunayan na ang mga nutrients ay napakahalaga para sa pagbuo ng mga atleta. Samakatuwid, ang mga siyentipiko na binuo ng isang bagong epektibong kasangkapan. ZMA - sports nutrisyon, maaaring mapabuti ang pisikal na pagganap at mga resulta. Pag-aaral ay pinapakita na ang gamot ay nagdaragdag ng mga antas ng mga anabolic hormones, pati na rin ang halaga ng mga kalamnan sa sinanay na tao.

ZMA - sports nutrisyon

World-class ATLETA may iniulat na sila ay pagkuha ng kapangyarihang ito, pinabuting pagganap sa pagsasanay. Ito sports supplements makatulong sa mga atleta mabawi ang mas mabilis. Ang bawal na gamot relieves sakit pagkatapos ng mabibigat na naglo-load ng kapangyarihan sa ligaments at mga kalamnan, kaya pagtulog atleta nagiging malalim at malakas. ZMA - sports nutrisyon, na kung saan binuo ang pang-agham laboratoryo ng unibersidad. Ito ay patented at ganap na natural na produkto na ginawa gamit ang isang natatanging pagmamay-ari na teknolohiya.

Ito ay binubuo ng zinc, magnesium at vitamin B6. Dalhin ang mga ito nang hiwalay ay hindi gumagawa ng kahulugan. Na sama-sama, ang tatlong mga bahagi ay magagawang magsaya sinuman! Sink ay sumusuporta sa immune system at kalamnan. Magnesium ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa metabolismo at tumutulong upang makontrol sleep. A B6 Pinahuhusay enerhiya. Samakatuwid, ang sinanay na atleta ay nahihimbing, at sa panahon ng pahinga sa gabi ay isang aktibong produksyon ng testosterone, na kung saan ay napakahalaga para sa mga kalalakihan. Pag-aaral ay pinapakita na kakulangan ng pagtulog ay humahantong sa magnesiyo kakulangan. Samakatuwid, sports supplement ZMA ay isang kailangang-kailangan bahagi para sa mga baguhan sa sport, at para sa kasalukuyan propesyonal.

Garantiya ng sports supplements

Ang pagkuha ZMA (sports nutrisyon), para sa nakalipas na tatlong araw, ikaw ay pakiramdam ang unang positibong epekto:

1. Ang iyong lakas ay dagdagan.
2. Ang bawal na gamot ay pasiglahin ang paglago ng kalamnan mass.
3. Sa karagdagan, ang mga additive tataas ang produksyon ng testosterone at paglago hormone.
4. Sa pamamagitan ng ikalawa o ikatlong araw, ikaw ay refresh at masipag! Sleep ay malalim, kaya ang pagbawi ng proseso ay pumasa mabilis at painlessly.
5. Gayundin, sports nutrisyon ZMA ay nagdaragdag ng lakas mga nadagdag.

Paano na kumuha ng sports nutrisyon?

Ang isang lohikal na tanong ang bumabangon: kung paano kumuha ZMA? Ang bawal na gamot ay karaniwang inumin 30-60 minuto bago oras ng pagtulog. Karamihan sa mga tao pinapayo pagkuha ng ito sa isang walang laman ang tiyan upang madagdagan ang inaasahang epekto. Supplementation bago matulog sa gabi ay hindi lamang mapahusay ang pagtulog, at mag-aambag sa pag-unlad at pagpapanatili ng kalamnan habang kang magrelaks.

Ang bahaging audio ng sports nutrisyon ZMA (tatlong capsules) ay naglalaman ng bitamina B6, magnesiyo at sink. Dosis para sa mga kababaihan at kalalakihan ay magkaiba. Gentlemen nakakaranas malubhang regular na ehersisyo, dapat itong tumagal ng tatlo tablet sa isang araw, ang mga kababaihan - lang dalawa. Ito ay gumagawa ZMA pinakamabuting kalagayan Nutrisyon ni: tagagawa na inirekomenda na gamitin ang produkto pagkatapos ng hapunan o bago ang oras ng pagtulog.

Mayroon bang anumang mga side effect ng ZMA?

Ang anumang mga side effect ng gamot ang natagpuan. Ngunit maaaring mayroong problema sa kalusugan kung ang atleta tumagal ng supplements mas madalas kaysa sa inirerekomenda ng tagagawa. Masyadong malaking halaga ng sink o magnesium nagiging sanhi ng pagsusuka, pagtatae, at kalamnan cramps. Gayundin kung ikaw ay pagkuha ng sports nutrisyon na may hindi tamang dosis, sa loob ng tinukoy na tagal ng panahon ng paunawa ng isang pagbawas sa kaligtasan sa sakit. Isang bitamina B6 malaking kayamanan madalas ay humahantong sa pagkasira ng mga cell magpalakas ng loob. Dalhin sink at magnesiyo sa parallel na may antibiotics ay dapat maging maingat, dahil ang trace elemento ay maaaring dagdagan ang epekto ng mga potent na gamot, pati na rin ang ilang mga iba pang mga gamot.

Dalhin ang sports nutrisyon ZMA mahigit inirerekomenda ng tagagawa ay hindi dapat, dahil ang isang labis na halaga ng sink sa katawan ay nakakaapekto sa kamadalian sa pagkatunaw ng iba pang mga mahalagang elemento ng trace at mineral. Pagkapagod at pangkalahatang kahinaan babangon laban magnesium kasaganaan. Huwag kumuha ng sports supplement sa isang regular na batayan. Safe pansamantalang reception. Ang mga tagagawa claim na ang parehong mga bangko (90 capsules) ay sapat na para sa isa kurso. Ang isang dalawang lalagyan ng gamot ay sapat na para sa isang dalawang-buwan na appointment. Break gawin ang parehong, ano ang tagal ng kurso.

Pandiyeta pinagkukunan ng sink at magnesiyo

maaari kang mawalan ng sink at magnesiyo, kapag pawis. Ang ilang mga tao ay may mababang antas ng huling elemento ng pagkuha ng ilang mga gamot o alkohol aabuso. May ay isang simpleng paraan upang lagyang muli ang mga mineral sa pamamagitan ng mga pagkain kumain ka. Spinach, mga almendras, cashews, buong mani at beans ay mayaman sa magnesiyo. Oysters, pulang karne, manok karne ay mabuting pinagmumulan ng sink. Isda, prutas, patatas at iba pang mga pormal gulay ay maaaring magbigay ng katawan na may bitamina B6. Tanungin ang iyong doktor o nutrisyunista na siya ay upang magkaroon ng isang balanseng diyeta o isang magaspang na menu. Ito rin ay tumutulong upang makalkula ang halaga ng mga calories na kailangan para sa normal na gumagana ng katawan.