Strawberry sa pagbubuntis. Benepisyo, posibleng contraindications

Ang wakas ng tagsibol at simula ng tag-init ay kaugnay na may maraming maganda at masarap na strawberry. Nito mabangong at makatas prutas - isang tunay na mga paboritong time simbolo ng taon. Ngunit kung ang strawberry kapaki-pakinabang sa pagbubuntis?

Buntis na kababaihan ay lubos na picky sa pagpili ng pagkain, at kung minsan gusto nila ang ilang mga uri ng prutas o gulay, ang panahon na kung saan ay hindi pa darating.

Huwag magpadalus-dalos out at bumili ng mga ito sa supermarket, dahil ang kalidad at pagiging bago ng mga banyagang delicacy sa pagdududa. Lalo na tumingin unnaturally makintab gloss, ngunit medyo walang lasa prutas.

Mga Pakinabang ng strawberry sa panahon ng pagbubuntis

Para sa kalusugan at kaligtasan ng kanilang mga sarili at ang kanilang mga anak mas mahusay na upang kumain ng natural na pagkain na sa mga buwan ng tag-init ay kinabibilangan ng aromatikong red berry.

Siya ay may won ang pag-ibig ng hindi lamang ang lasa, ngunit din ng isang malaking bilang ng mga iba't-ibang mga bitamina at mga elemento na kasama sa kanyang komposisyon.

Posible bang strawberry sa panahon ng pagbubuntis? Ang katanungan na ito arises sa halos lahat ng mga kababaihan, umaasam ina, dahil sa mga taong hindi mahilig sa mga prutas, napaka, napaka-kaunti.

Gynecologist confidently tumugon na maaari mong, ngunit sa pagmo-moderate. Kapaki-pakinabang na mga katangian ng strawberries magkaroon ng isang positibong epekto sa pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit umaasam ina at ang kanyang pagbubuo ng sanggol. Ano ang kapaki-pakinabang na strawberry sa panahon ng pagbubuntis?

Mahalagang katangian ng berries

Berry inilalarawan sa maraming mahalagang mga ari-arian, bukod sa kung saan ang pinaka-mahalagang ay ang mga:

• Ang mataas na nilalaman ng bakal, na kung saan binabawasan ang panganib ng anemia (anemia), na binabawasan ang pakiramdam ng pagkapagod at anti-golovkruzheny. Ang iron strawberries, kahit na higit pa kaysa sa sikat na kamalig ng lahat ng mga elemento - mansanas.
• Ang isang malaking bilang ng mga makapangyarihang antioxidant at "Bitamina isang magandang mood" - bitamina C. Pagkatapos ng itim kurant strawberry sa pangalawang lugar sa mga nilalaman nito. Bitamina C strengthens ang immune system, nagpo-promote ng pagsipsip ng bakal sa pamamagitan ng katawan, at mayroon ding isang antimutagenic epekto.
• Ang pagkakaroon ng kaltsyum at posporus - mahalagang sangkap, na kung saan ay mahalaga para sa normal na pag-unlad ng sistema ng kalansay ng bata at ang pagpapanatili ng isang buntis na babae.
• Ang nilalaman ng iba't-ibang mga B bitamina ay may pananagutan para sa ilang mga pag-andar ng katawan. Kaya, B1 - thiamine, isang positibong epekto sa nerbiyos at cardiovascular system, nagpapabuti ng pagsipsip ng carbohydrates, pagiging aktibo sa paligid sirkulasyon, pinipigilan toxemia; B2 - riboflavin, ay responsable para sa normal na gumagana ng puso kalamnan at ang organo ng paningin, B6 at B9 suporta metabolismo.
• Probaytamin A (beta-karotina) ay kasangkot sa pagbubuo ng rhodopsin - ang visual na sangkap sa ang retina ng mga mata ng bata, pati na rin ang nagpo-promote ang paglago ng tisyu ng buto.
• Naglalaman ng antioxidant anthocyanins makatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga clots sa dugo vessels at ang pagbuo ng mga ugat na veins.
• Pektin at hibla sa mga malalaking dami na nilalaman sa strawberry, at normalize mga paggalaw magbunot ng bituka at maiwasan ang paglitaw ng paninigas ng dumi.

Given ang lahat ng mga positibong mga katangian ng tag-init berries, dumating kami sa konklusyon na strawberry sa panahon ng pagbubuntis (hindi hihigit sa 150 gramo bawat araw) ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga umaasam ina. Ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na ito ay mas mahusay upang kumain sa umaga, dahil ang berry ay may diuretiko epekto, salamat sa mga buntis na maaaring maiwasan ang edema. At huling ngunit hindi bababa sa: huwag kumain ng strawberry sa isang walang laman ang tiyan.

Strawberry sa pagbubuntis: contraindications

Sa aling ay konektado tulad ng isang rekumendasyon? Ang katotohanan na strawberry - isa sa mga ilang mga berries, na kung saan kasama, bilang karagdagan sa mga sitriko at asido ng mansanas, ay naglalaman din ng okselik acid.

mga bahagi nito sa katawan ng tao upang bumuo ng esters at asing-gamot, tinatawag oxalates. Kung sila maging masyadong maraming sa mga likido sa katawan ay bumaba crystals ng kaltsyum oxalate bumubuo ng mga bato at clogging ang ducts urinary tract at bato.

Upang maiwasan ito, strawberries ay dapat na natupok bilang dessert pagkatapos ng pangunahing pagkain. Sa kasong ito, ito ay kinakailangan upang ikonekta ito sa anumang fermented produkto ng gatas na gusto mo (maaari itong maging isang yogurt, kepe, kulay-gatas, kubo keso, cream).

Allergic sa strawberry

Kontraindikasyon sa paggamit ng mga strawberries ay maaaring maging isang allergy reaksyon, hindi lamang para sa isang itlog ng isda na ito (na kung saan ay giperallergenom), kundi pati na rin sa anumang iba pang produkto.

Kahit na ikaw ay may tiwala sa iyong katawan at hindi kailanman napansin allergies sa pagkain sa panahon ng pagbubuntis pagbabago na maganap iyon kahit papaano baguhin ang kinagawiang takbo ng buhay at pagkain. Samakatuwid, mga buntis na kababaihan ay madalas na kailangang magbigay ng up ang iyong mga paboritong treats, hindi upang makapinsala sa hindi pa isinisilang anak. Upang maiwasan ang komplikasyon at diathesis sa isang bata ng isang babae sa posisyon na ito ay minsan mas mahusay na upang iwanan ang mga strawberries, palitan ito ng isang bagay na mas ligtas.

Ito ay nabanggit mas maaga na ang ilan sa mga bahagi ng berries normalize pagdumi. Gayunman, ang isang itlog ng isda ay naglalaman din ng potassium, na kung saan ay nagdaragdag ng surplus ng pag-andar ng katawan, na kung saan ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa mga may isang ina kalamnan at bronchi. Para sa isang babae sa posisyon na ito ay lubhang mapanganib, kaya ito ay pinakamahusay upang pigilin ang sarili mula sa pagkain ng berries. Kung gusto mo talagang upang kumain, kailangan mo munang kumonsulta sa tumitinging doktor, sino ay magsasabi sa iyo kung gaano karaming mga strawberries ay ligtas para sa ina at sanggol.

late pagbubuntis

Strawberry sa kapanganakan pagpapalaglag ay mapanganib sapat na bilang isang babae, naghahanda upang maging isang ina at ang kanyang sanggol. Simula sa 22 ika linggo ng pagbubuntis ang sanggol ay partikular na sensitibo sa anumang bagay na tumatagal sa food ina.

Ang kanyang kalagayan ay depende sa kung ano ang mood sa babae. Yaman ngang mayroong gayong allergenic berries ng strawberries, maipapakita sa mga diyeta lamang pagkatapos ng konsultasyon sa mga doktor sa mga maliliit na dami.

Strawberry: kumain o hindi kumain?

Kaya kung paano ang gagawin mo, kung gusto mo talagang isang masarap na prutas, ngunit may mga pag-aalinlangan tungkol sa mga secure na ang epekto ng mga bahagi nito sa kalagayan ng ina at sanggol? Una sa lahat, makipag-usap sa iyong doktor: alam niya ang mga katangian ng iyong katawan at matukoy sa kanyang reaksyon, kung upang labanan ang panunukso. Sa pangkalahatan, sinasabi namin na strawberry sa panahon ng pagbubuntis sa katamtamang bahagi iangat ang iyong kalooban at sigla, at ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay makakaapekto hindi lamang sa iyong kagalingan, ngunit pati rin sa mga kundisyon ng iyong anak.