Strawberry: mga benepisyo at harms

Eksperto sabihin na sa kabuuan ay 150 gramo ng strawberries ay maaaring makatulong upang makaya sa mga negatibong damdamin at makakuha ng isang magandang mood. Dagdag pa rito, dapat na kinakailangang maging sariwa, inagaw ko strawberries. Ang mga benepisyo ng isang itlog ng isda na ito ay matagal na kilala, at mga doktor at cosmetologists.

May mga pinapayong strawberry plucked hanggang 48 oras ang nakalipas, at tanging ang mga berries na hindi nagkaroon ng oras upang pumunta sa refrigerator. Samakatuwid transported mula sa ibang bansa (Morocco, Espanya, Turkey, atbp), berry pinakamahusay na hindi upang bumili, dahil mayroon silang walang kapaki-pakinabang pagkatapos ng pang-matagalang imbakan ay hindi na nananatiling.

Araw-araw na rate ay hindi dapat lumampas sa 500 gramo berries dahil masyadong malaking dami ay maaaring maging sanhi ng mga bituka disorder. Sa 100 gramo ay naglalaman ng 0.9 g protina; 0.3 - protina; 7.5 - karbohidrat; 1.3 - Organic sangkap 2.2 - selulusa, 87g ng tubig. Sa berries ay mayaman sa bakal, kaltsyum, posporus, yodo, sink, at folic selisilik acid biotics, ay naglalaman ng bitamina PP; B1, B2, B6; A; E; C. Magagamit sa strawberry carbohydrates ay hindi taasan ang mga antas ng asukal sa dugo, kaya maaari kang magkaroon ng kahit na para sa mga taong naghihirap mula sa diyabetis. Sangkap ay maaaring makapagpabagal ang paglago ng mga berries na nakapaloob sa mga cell kanser.

Strawberries, kapaki-pakinabang na mga ari-arian na kung saan ay nai-kilala para sa isang mahabang panahon, ngayon ay itinuturing na isa sa mga pinaka-kailangan na berries katawan sa season, ang pagkahinog. Ito ay mahusay na strengthens ang immune system, normalizes metabolismo, protektahan vessels ng dugo at puso. Ito eases sakit sa ulo at ay lubhang kailangan para sa kalusugan ng mga gilagid. Sa kanyang sanaysay ay naglalaman ng natural na sangkap na katulad sa komposisyon sa aspirin.

Ang isang curious katunayan: ang pinaka-"sexy" ay isang presa berry ay kinikilala. Ang paggamit ng mga ito ay, ay din sa buto. Ito ay kilala na sim ay nagpapabuti sa sekswal na pagnanais para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan. Ang strawberry sink in sa pinakamalaking dami sa loob lamang ng mga buto. Erotikong Code hindi lamang dahil sa kagandahan at lasa maiugnay sa mga simbolo ng imbitasyong ito berry magmahal.

Ngunit hindi lamang na kaya ng strawberry. Ang mga benepisyo ng ito ay pa rin sa ang mga katangian ng pagpapaputi na ay matagumpay na ginagamit upang neutralisahin spot pigment sa balat. berries ripening oras ay bumaba nang eksakto sa sandaling ito kapag ang mga dulo ng spring balat ay weakened at ang maliwanag na sikat ng araw ay nagiging lubos na madaling maapektuhan. Strawberry mask ng berries, na may halong lemon juice at honey - isang mahusay na kasangkapan upang mapanatili ang perpektong kulay.

At na hindi lahat ng na maaaring makatulong sa amin upang strawberries. Ang pakinabang ng ito ay, at para sa mga may problema sa balat mukha. Antiseptic properties payagan ang paggamit ng berries bilang isang paraan ng skin care: strawberry pagbabalat halatang-halata na renews ang epidermis, at tanso na nakapaloob sa berries nagpo-promote ng higit pang mabilis na collagen, na kinakailangan upang mapanatili ang balat pagkalastiko.

May isang "presa diyeta", na kung saan ay madalas na tinatawag na "Hollywood". Kung obserbahan mo ito ng hindi bababa sa apat na araw, maaari kang mawalan ng 2.5 kilo. Sa umaga, kailangan mong magkaroon ng mga berries na may mga produkto ng gatas, araw - upang pagsamahin ang mga ito na may seafood, manok, salad, gulay, napapanahong mga may langis at lemon juice at olive pine mani. Para sa hapunan maaari mong ihanda ang strawberry pasta o manok sa ilalim ng berry sauce.

Hilaw na strawberry ay walang halaga, sapagkat ito ay mas marunong upang gumawa ng jam. Mula laos make jam, gamitin para sa paghahanda ng fillings para sa cake. At dalhin sa talahanayan ay dapat sariwa, hinog, maganda matingkad na mga kulay ng strawberry. At, mas maliwanag ang kulay, ang mas kapaki-pakinabang ang mga berry mismo.

Kung gumawa ka ng isang paghahambing talahanayan "Strawberry: kabutihan at kapahamakan," pagkatapos ay, siyempre, magkakaroon ng isang makabuluhang (halos isang daang porsyento) advantage sa unang hanay. Sa panganib ng berries ay maaari lamang sinabi na ito ay kontraindikado sa mga may makabuluhang mga problema sa gastrointestinal sukat. Gayundin strawberry ay lubos na isang malakas na alerdyen, kaya ang allergy tsansa ng tao ay maaaring magkaroon lamang ito sa maliit na dami sa kumbinasyon na may mga produkto ng pagawaan ng gatas, na neutralisahin mapanganib na mga sangkap. Mga Sanggol sa ilalim ng dalawang taon strawberries mas mahusay na huwag magbigay.