Sopas diyeta - ang perpektong solusyon sa pagtatangkang upang mangayayat!

Sino sa atin ngayon ay hindi mag-abala sa pagkawala ng timbang? Tila na ang buong populasyon ng babae ng planeta, tiyak na ang lahat ng taong nag-aalala tungkol sa kanilang timbang at hitsura. Magazines at iba't-ibang mga site sa Internet nagpo-promote ng maraming mga diets na maaaring makatulong sa iyo na magtagumpay at makakuha ng mas malapit sa iyong panaginip - isang payat katawan, nababanat balat, mahusay na pakiramdam.

Kabilang sa lahat ng mga diets na naipasok ang ating mga isipan, marami sa mga ito, na kung saan ay hindi pumayat. Medyo ang salungat - upang maging isang kahila-hilakbot na, galit na nilalang na hindi gusto ang anumang bagay sa lahat. Sa kasamaang palad, ito ay mahirap na makumbinsi ang lahat ng tao na ang gutom bilang protesta - hindi kumakain ng karapatan.

Marahil na ang dahilan kung bakit ang sopas diyeta ay isang tagumpay, dahil ang mainit na likidong sopas ay kaya maganda doon, at sa tag-araw maaari mong ituring ang iyong sarili at malamig - hindi mas mababa malasa!

Mayroong ilang mga pagkakaiba-iba sa isang katulad na diyeta. Halimbawa, Finnish sopas diyeta. Ito ay batay sa mga pagbabawal ng tinapay, hayop taba, asin, pasta at kanin, de-latang pagkain at pinausukang mga produkto, pati na rin mula sa mga pagkain ay may upang maalis ang lahat ng mga Matamis galing sa.

Gayunpaman, upang gamitin ang ilagay: anumang pagkaing-dagat at mababang-taba ng isda at karne, ang anumang mga gulay at cereal tulad ng barley, oats, bakwit. Libreng access ay dapat na prutas at natural na katas ng prutas.

Obserbahan tulad ng isang mode pati na sopas diyeta, kinakailangang araw-araw na pag-inom ng tungkol sa dalawang litro ng purong tubig, at fed sa limang beses bawat araw (tatlong mga pagkain na kung saan - sopas).

Sopas diyeta para sa Finns - kagiliw-giliw na sapat na pagkain, sapagkat ito ay pangunahing binubuo ng gulay na sopas kung saan: kintsay, sibuyas at leeks, repolyo at kuliplor ordinaryong, karot at iba't-ibang mga herbs (perehil, tarragon, basil). Ang paraan ng paghahanda ng mga pagkaing ay ganap simple: lahat ng gulay ay pinakuluang, lupa sa isang katas, ibuhos tomato juice at pakuluin muli.

Ang isa pang sagisag ng isang sistema tulad ng sopas diyeta, ay isang pitong-araw na diyeta sumusunod na pamamaraan: Araw 1 - Prutas at gulay na sopas, tsaa o kape; Day 2 - sopas at tanging berdeng gulay; Day 3 - sopas, prutas at gulay; (lamang na walang patatas!) 4 araw - sopas, prutas at gulay; (bananas!) 5 araw - gulay na sopas, karne ng baka at mga kamatis; Araw 6 - sopas, karne ng baka at gulay; Day 7 - sabaw, kanin na may gulay, ang juice mula sa prutas.

Narito ang isang simpleng pagkain, ayon sa mga tagalikha ng ito diyeta ay hahantong sa iyo sa nais na resulta.

Mayroon ding isang mas malawak na diyeta ng mga nakaraang bersyon - ito diyeta ay tinatawag na "Bonn sopas". Gayunpaman, ang ideya na sumusunod sa lahat ng mga sopas diyeta (kumain ng gulay na sopas tuwing gustong kumain), ito ay nananatiling pareho.

Sopas diyeta ay karaniwang entails isang pagkawala ng 5-10 kg, depende sa paunang timbang. Sa kaganapan na ang huling 7 araw ng pagkain ikaw ay maaaring sa kumuha alisan ng 8 kg at higit pa - ito ay kinakailangan upang makagawa ng isang dalawang-araw na bakasyon. Mga araw na ito, siyempre, ay hindi gumawa ng up para sa nawalang at ang load sa loob ng tatlong, kung hindi man ang bigat ay palaging bumalik. Kailangan lang sumunod sa tamang nutrisyon, upang pagkatapos ay bumalik sa ang sopas diyeta na walang malubhang stress.

Pay espesyal na atensiyon na ang sopas diyeta ay hindi nagpapahintulot ng para sa isang solong gramo ng alak! Ang parehong napupunta para sa mga soft drink - sila lang punan ang tiyan ganap na karima-rimarim na maliit na tubig na may gas, na kung saan ay hindi magdala ng anumang magandang katawan drop.

Sinasabing marami kung sa lahat na magbigay ng alak sa mga araw ng pagkain ay hindi maaari, ito ay pinakamahusay na uminom ng isang baso ng dry red wine. Ngunit lamang ng isang baso!

Tulad ng iyong napansin, ang sopas diyeta ay walang kinalaman ang gagawin sa mono-diyeta, na kung saan ay madalas na lumabas dahil sa isang problema tiyan. Ang pagkain ay magkakaibang at ay hindi kampi sa dami. Tulad ng isang pagkain ay "hindi gutom" at makabuluhang pinapadali ang proseso ng panunaw, pagpapabilis nito hanggang sa mga pamantayan.

Tanging ikaw lang at ang iyong katawan alam kung ano ang pagkain ay magiging perpekto. Ngunit huwag sumugod sa extremes - gutom, umupo masyadong mahaba sa mono-diyeta, sumuko ganap na sa isang bagay na minamahal. Subukan ang isang bagong diyeta para sa isang masarap name "Soup".