Ang mga petsa ay ang mga benepisyo at harms

Ang mga petsa ay may dumating sa Russian teritoryo mula sa East. Tungkol sa anim na libong taon ang nakaraan sa Mesopotamia ay nagsimula paglinang date palm, mga prutas ay dahan-dahan transported mula sa East sa West sa pamamagitan ng mga biyahero at sundalo. Sa bansang Hapon, ito ay ipinapalagay na ang mga benepisyo ng mga petsa sa lahat ng iba pang bunga. Ito ay kumbinsido na ang mga pinatuyong prutas ay magagawang i-extend ang kabataan ng tao. Bilang karagdagan, mayroong ay napatunayan na kung ang isang ilang taon na ang mga tao ay kumain lamang ng mga petsa at tubig, pagkatapos ay ang pinsala sa katawan ay halos walang. Ito ay upang maunawaan kung ano ang bumubuo ng mga petsa at ang ilan sa kanila makinabang o pinsala.

Mga petsa: mga benepisyo at harms

Iba pang mga petsa prutas nailalarawan sa pamamagitan ng mababang nilalaman ng tubig. Ang komposisyon ng mga petsa kasama carbohydrates, protina, mineral, at taba. Ito ay itinuturing na ang mga pinatuyong prutas kinakain ng sampung magagawang upang bigyan ang katawan ng mga kinakailangang halaga ng magnesiyo, asupre, tanso at bakal bahagi. Sa kanilang mga istraktura may mga natatanging amino acids ay hindi nahanap sa ang natitirang bahagi ng prutas. Bukod sa lahat ng ito, may mga bitamina sa kanila. Kakulangan ng kolesterol sa Phoenicia ay gumagawa ang mga ito ay tunay na lubhang kailangan. Ang mga prutas ay dapat na consumed sa malalaking dami. Kung balak mong maiwasan ang sakit sa puso, humahantong sa normal na aktibidad ng sistema ng gumagala at ang presyon ay dapat kumain ng mas maraming data prutas. Ang isang malaking halaga ng fluorine na nakapaloob sa mga ito ay magpapataas sa kaligtasan sa sakit.

Mga petsa, benepisyo at pinsala na kung saan ay may matagal na kilala na naglalaman sa kanyang komposisyon asukal at fructose, na kung saan ay masyadong mabilis hinihigop ng ang pangangailangan para sa mabilis na paggaling. Fructose ay hindi lamang magagawang upang mapabuti ang utak aktibidad, ngunit din upang mapawi ang pag-igting. Ang positibong epekto ng mga petsa ay kilala hindi lamang sa pangkalahatan, ngunit sa partikular, halimbawa, ang mga ito ay magagawang upang linisin ang dugo ng mga kalalakihan at positibong nakakaapekto ang potency.

Mga petsa: pinsala

Ito ay mahalaga na tandaan na ang pinsala mula sa petsa ng maaaring ilapat figure. Kung ikaw ay may problema sa bituka o tiyan, dapat mong bawasan ang iyong paggamit ng mga prutas data dahil naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng magaspang fibers. Ang mga taong may diabetes ay mayroon din abandunahin kanilang gamit.

Mga petsa: mga benepisyo at harms para sa kaligtasan sa sakit

Dahil mga petsa ay karbohidrat pagkain, tulungan sila upang palakasin ang immune system ng tao at ang kanyang pagbawi mula sa sakit. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan, ngunit hindi lamang sa panahon ng pagbubuntis ngunit din sa panahon ng paghahanda para sa panganganak. Kabilang sa mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng ang bunga ay nakatayo out ang posibilidad ng pagpapayaman hindi lamang ng katawan ng babae, kundi pati na rin ang bunga ng katawan. Bata ay makakakuha ng lahat ng parehong nutrients bilang ang ina. Kapag ang babae ay gumagamit ng regular ang mga resultang ito, maaari itong maging tahimik na para sa pagbuo ng sanggol, dahil ang katawan ng bata ay gawin ang lahat ng kinakailangang mga elemento para sa pag-unlad ng mga sanggol.

Mga petsa, benepisyo at pinsala na maaaring hinamon lamang ng mga taong naghihirap mula sa diyabetis ay isinasaalang-alang ang pinakamatamis na prutas, ngunit ang mga ito ay ganap na assimilated sa pamamagitan ng katawan ng tao. Kapag bumili ka ng mga ito, ito ay mahalaga na malaman na hindi sila dapat magkaroon ng mga spot ng amag, sugar crystal, o mabulok, dapat silang maging hinog.

komposisyon ay may isang petsa ng fluorine na pinoprotektahan ngipin mula sa karies. Ang isang malaking halaga ng potasa ay kapaki-pakinabang sa paglaban sa cardiovascular sakit. Yaong na nagpasya upang palitan ang kendi sa talagang malusog na pagkain, dapat kumain ang mga bunga. Tinapa at tuyo mga petsa ay talagang kaakit-akit para sa mga matamis na ngipin na may asukal, ay lumilitaw sa ibabaw. Hindi nila maaaring iwanang sa open air, at bago pagkain ay dapat maingat na banlawan ang mga ito sa tubig.

Sa pangkalahatan, tulad ng isang malusog na prutas, tulad ng mga petsa, kailangan mong kumain ng halos lahat ng bagay, kaya ito ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit din hindi kapani-paniwalang masarap.