Sa paghahanap ng kagandahan. "Sea School", Ryazan

Maaga o huli sa bawat isa sa atin ay nagsisimula mag-isip tungkol sa kanilang sariling mga kaakit-akit. Ang bawat oras, pagtingin sa kanyang pagmuni-muni sa mga mata, gusto kong makita ang brilyo at umaaraw, itigil oras, mapanatili kabataan, at kasama nito ang kaakit-akit pang-akit ng isang malusog na katawan.

Maghanap ng oras para sa iyong sarili

Lahat ng bagay ay posible kung bawat isa sa atin ilikha ang isang drug inilaan lamang para sa kanya at ito ay able sa magbigay ng kagalakan kapag tumingin ka sa iyong sarili sa mirror. Ito himala lunas ay dapat kumuha alisan ng mga pinaka-may bisyo sakit na sumasalot sa lahat. At ang sakit na ito ay isang kahila-hilakbot na pangalan - Ang katamaran.

Kapag kang makakuha ng alisan ng mga ito, magkakaroon ka ng maraming ekstrang oras upang gastusin sa kanilang mga sarili nang walang pagsisisi. Ang kanyang panalo mula sa mga tamad na ugali tropeo ay maaaring maiugnay sa ang "Naval School" fitness club (Ryazan). Dito, bawat minuto ay ginugol para sa kapakinabangan ng katawan at hindi maaaring hindi ibigay ang mismong may-hawak ng isang angkop na nagwagi para sa isang malinis at maayos at kuntento na hitsura.

Huwag isipin na ang "Sea School" (Ryazan) lamang nag-aalok ng fitness class. Kung hindi ka kabilang sa mga mapalad na iyan, magagawang upang ipakilala ang kasiyahan ng tatlong beses sa isang linggo upang gawin ang mga pagsasanay, maaari mong piliin para sa kanilang sarili ng isang bagay sino pa ang paririto.

dyim

Dito maaari kang mag-usisa up kalamnan at pagbutihin ang katawan sa espesyal na napili simulators. Bilang karagdagan sa mga "hardware", ikaw ay inaasahan na master ang sport, na kung saan ay gumawa ng isang indibidwal na programa ng pagsasanay. At para sa mga tagahanga ng mga "mainit" kahit na ibinigay ng isang tunay na labanan kung saan maaari mong simulan ang isang tunay na labanan na may boxing trainer.

yoga

Sa hall para sa yoga kami ay taos-puso kumpanya o, sa salungat, pagtatago mula sa prying mata, magpahinga at kalimutan ang tungkol sa lahat ng araw-araw na mga problema. Mabagal na lumalawak at lumalawak, kakaiba postures huwag hahayaan kang makapag nababato: sa silid-aralan, kalooban mo halos nabighani ng sinaunang kultura. Yoga ay napaka-kapaki-pakinabang para sa kaluluwa, at katawan.

koreograpia hall

Laging nais upang magsayaw? Well, ang oras ay dumating upang matupad ang pangarap! "Sea School" (Ryazan) ay may kuwarto para sa naturang aktibidad. Narito ang magic ng pagkilos, ikaw ay ma-engganyo sa iyo kaya na ikaw ay kalimutan ang tungkol sa oras at bawat session ay tumakbo nang mabilis pagkatapos ng trabaho o paaralan, tulad ng isang butterfly, fluttering sa flower puno ng nektar! At huwag kalimutan ang tungkol sa pustura: isang sayawan babae ay laging posible na makilala mula sa karamihan ng tao, dahil ang kanyang likod tuwid, ang kanyang mga balikat ay unatin at ang kanyang ulo gaganapin mataas. Ang tulin ng lakad ng isang batang babae kung sino ang nakikibahagi sa koreograpia, very smooth - pleases ang mata ng sinumang tao.

languyan

"Sea School" (Ryazan) ay may isang espesyal na pool area. Kung wala sa itaas sa iyo para sa ilang kadahilanan ay hindi dumating, pagkatapos ay ang pool kalooban kagandahan mo para sigurado. Una, ang tubig sa loob nito ay nabura ang tatlong-hakbang na sistema ng pagsasala, at ikalawa, ito ay lubos na malaki, at sa ikatlo, may mga bilang ng maraming bilang dalawang sauna. At kung ano ang maaaring maging mas mahusay kaysa sa dip flushed sa malamig na tubig?!

Bilang "Marine school" (Ryazan) ay nagsasagawa ng mga klase sa aerobics tubig sa pool. Isang set ng mga pagsasanay sa tubig ay napaka banayad, ngunit ganap na hindi kinakailangang Burns sa amin taba.

Pagkatapos ng klase, sa tingin namin tunay na lubos na kaligayahan, pag-drop sa jacuzzi. Maliit na bula yakapin nang buong pagmamahal pagod ng pagsasanay ng katawan, magpahinga at dalhin ang lakas upang lupigin bagong peaks.

Isauli ang kagalakan ng buhay at kasiyahan sa iyong katawan upang makatulong na "Sea School" (Ryazan). Kagandahan ay piliin ang naaangkop na paggaling at pagbabagong-lakas pamamaraan. Ang fitness center titser ay piliin ang naaangkop na pag-load at ehersisyo. Ang ganitong mga isang pinagsamang diskarte sa loob ng ilang linggo ay mapabuti ang kalagayan ng mga kalamnan (sila ay nagiging mas toned), bumalik ang tono balat, at natupok matapos ehersisyo ay mapabilis ang tubig metabolismo at labis sa timbang kayo'y mangalulumbay umalis.

Ang pangunahing bagay - huwag maging tamad, at magiging mahusay na upang mabuhay bilang isa, ang aming mga domestic telebisyon nagtatanghal sabi ni sa kanyang programa sa kalusugan.